Hallo, natürlich trainieren. Gut eignen sich Liegestütze und Hanteln heben. Natürlich auch generell Übungen für Bauch aber bei fast jeder Übung trainiert man die Brust mit. Du musst auch auf den Körperfettgehalt achten das es nicht zu hoch ist und meine deine Muskeln gut sieht und dein Körper gut definiert ist. Und gute Ernährung viel Geflügel und Eiweiß undso musst halt auf Masse trainieren.

Mfg, iEnergyX

Hallo, ja auf den eigenen Router ist es legal. Normalerweise bekommst du ihn wieder normal hin, wenn du mit dem Dos aufhörst notfalls neustarten. Beachten musst du eigentlich nix nur Loic ist schei$$e. Würde dir zum DDoSen Perl empfhelen kannst ja danach mal googeln. Und wenn du andere DDoSen willst bzw. Server etc. ist es für dich schei$$e weil er dann zum Opfer mit deiner Internetschnelligkeit undso die Pakte verschickt und dann hast du auch kein Internet. Du musst es mit einem Sever machen mit dem du DDoSt. Miete dir einen Server instaliere Perl und konfiguriere es und dann geht es zu 100% spreche aus Erfahrung ;)

Mfg, iEnergyX

Hallo, ich habe auf meinem iPhone eine App namens Mobile.24 eventuell könntest du da Glück haben. Ein Kollege hat daher auch eine alte Simson aus DDR Zeiten gekauft.

Mfg, iEnergyX