Viel Wasser und Tee trinken und vielleicht eine Wärmflasche mitnehmen.
Mach es in echt und nicht auf WhatsApp. Das kommt persönlicher.
Vielleicht hast du eine milbenallergie. Versuch mal deine ganze Bettwäsche zu wechseln, denn dort sammeln sich über die Zeit viele Milben und morgen mal Staub wischen und bei Rossmann gibt ist so extra Staubsauger die du dir ausleihen kannst und damit deine Matratze sauber machen kannst. Den Dreck kannst du dann die Toilette runterspülen
Du bist keine schlechte Freundin, ich denke einfach er hat das falsch verstanden und er ist noch sehr gereizt und emotional und du konntest es eben nicht wissen. Redet nochmal mit einander. Das wird schon!
Ich Habe dasselbe Problem ich glaube es liegt am Stress und man macht sich sehr hohe Erwartungen weil man unbedingt eine gute Note haben möchte . Ich versuche einfach locker zu lassen und dann geht es oft besser.