Hallo ich gehe seit einiger Zeit ins Fitnessstudio und brauche deshalb vieeeeel Eiweiß. Ich weiß weiß im Grunde wo Eiweiß drin ist (helles Fleisch, Fisch, Eier) Aber worin ist so richtig viel? Ich will nämlich lieber keine Proteinriegel nähmen. Wenn ihr irgend ein Rezept kennt wo seeeehr viel Eiweiß drin ist währe ich euch auch dankbar. Danke im Voraus!

was für ein Smartphone könnt ihr mir empfehlen ? :)

Hallo ,in letzter Zeit weiß ich selbst nicht mehr was ich überhaupt will ,eigentlich will ich wieder "normal " essen können ,auf der anderen Seite aber Untergewicht haben. Naja die Kranke Seite hat mehr Einfluss auf mich und da ich jetzt 2 Wochen Ferien habe ,werde ich nichts essen ,um an mein Ziel zu kommen .Da meine jüngere Schwester ihren Fuß gebrochen hat und im Krankenhaus liegt und meine Eltern viel bei ihr sind und ich nicht mit will ,bin ich viel alleine zuhause ,sie Kochen für mich und fahren los,ich füll mir das Essen auf den Teller und kipp es anschließend ins Klo.Das dreckige Geschirr lass ich dann in der Küche stehen ,damit sie denken ,dass ich gegessen hab ,und weil jetzt Weihnachten vor der Tür steht und ich aber nichts essen will hab ich mir überlegt so zu tuen als ob ich mich in der Nacht übergeben hätte ,weil dann darf ich ja nichts essen.Ich weiß selber das mein Verhalten zum Essen gestört ist ,will daran aber auhc nichts ändern ! Gibt es jemanden der genauso denkt wie ich ? Was kann ich tun ,damit ich noch schneller abnehme ? Und warum will ich soo ungaublich dünn sein ?

Hallo, bei uns sind 3 Gymnasien,1 Hauptschule und 1 Realschule in der Innenstadt. Die 3 Gymnasien und die Hauptschule hatten heute schon den letzten Schultag. Ich bin auf der Realschule und wir müssen morgen noch gehen. Zwar Frühstücken und wichteln wir nur,aber ist trotzdem total komisch,weils ja im gleichen Bundesland ist. Die haben keinen pädagogischen Tag. An was kann das liegen?

Danke im Vorraus :)

ich (16,w) lese wrklich sehr viel ( hauptsächlich, austen, twain, melvill, kafka und tolstoi., aber auch andere ). ich habe nicht das gefühl davon wirklich "schlauer" zu werden. was ist also daran wahres dran? danke im voraus. :))

hallo ich würde gern die folge mädchen wg von gestern(kika) anschauen. wo geht das

hey suche alte Horror filme z.b Alien oder so was müssen keine bekannten sein

Also es gibt da einen jungen in den ich mich verliebt habe.... Er geht in meine Parallelklasse. Und dann hab ich ihn jetzt schon öffters mal angeschrieben aber es ging immer so dass ich hey geschrieben habe und er dann hey und dann hab ich ihn immer nur was gefragt und er fragt mich nie was also zb. Hab ich ihn gefragt was er heut so macht und da hat er es mir erzählt und dann hat er nur gefragt: und dir. Und so geht es immer, dass ich ihn nur was frage und er mir die antwort .. Ich würd mich gern mit ihm anfreunden aber ich bin einfach zu schüchtern ihn anzusprechen (er ist auch ziemlich schüchtern)und ich will ihn auch nicht nerven. Was kann ich denn jetzt machen? Soll ich ihn anschreiben oder gibt es irgendein trick dass er mich mal was fragt oder wie kann ich mich mit ihm anfreunden??? Oder soll ich ihn einfach ihn ruhe lassen. Also anschreiben wird er mich nie!

Z.b. spricht mich einer an und sagt, dass wir beide BWL studieren ( übrigens, kann man sagen. "wir studieren zusammen BWL"? Oder wie soll das anders heißen? ). Ich will ihn dann fragen, welche Veranstaltungen sowohl er als auch ich besuchen. Wie soll es heißen, "Welche Vorlesungen haben wir zusammen?", oder "In welchen Veranstaltungen sind wir zusammen?", oder "Welche Kurse machen wir zusammen?", oder wie sonst? Und noch eine Frage. Wenn ich mich in diesem Semester z.B. für Mathe angemeldet habe, heißt es, dass ich in diesem Semester Mathe "mache" oder "habe"? Und wenn ich jemanden in der Pause fragen will, in welcher Vorlesung er gerade war, soll ich fragen "was hattest du gerade" oder wie?

Danke

Ich würde mich freuen wenn ihr mir Ideen für ein Bild, dass ich malen kann schickt ( also auf Leinwand, ein richtiges) lg nikileinchen

Hey Leute, ich bin 16 jahre alt bin ca. 180cm groß und wieder ~109kg Natürlich möchte ich abnehmen :D ich hab mir vorgenommen in den 2 wochen ferien jeden tag 3 mal zu joggen/laufen (bin net so gut :D ) , Eiweißreich , Kohlehydratenarm und nicht viel zu Essen. Mache nebenbei auch liegestütze weil es gut tut :D und es macht spaß. naja ich würde gerne 10 kg abnehmen und denke dass ich ehrgeizig genug bin um es durchzuziehen ^^ mein essensplan wäre ungefähr.

Frühstück

Eiweißbrot 1 scheibe mit käse evtl auch eine scheibe salami drauf :D dann joggen (ne halbe stunde danach)

Mittagessen:

auf jedenfall eiweißreich wieder :D chicken oder so ^^ in backofen würd ich sagen schön fettarm halt ^^ und vllt 250 gramm Quark( magerstufe )

Dann wieder joggen (halbe stunde nach dem mittagessen)

Abendessen:

Wieder ne scheibe Eiweißbrot mit frischkäse oder so :D ^^ fettarmes zeugs drauf :D

Dann wieder joggen (ne halbe stunde danach ^^)

zwichendurch werd ich auch just for fun liegestütze machen. joggen werde ich eine stunde (10 minuten joggen rest laufen danach wieder bissl joggen) sobald ich mich ans joggen gewöhn werd ich auch mehr joggen natürlich ;D

so habt ihr noch tipps für mich oder nen guten rat ? wie gesagt möchte von ~109 kg auf unter 100 kg zb. 98 kg :D nach den 2 wochen werd ich natürlich weiter auf die ernährung achten.. ps. ich werde nur normales wasser trinken :D

mfg. Eziox4

Mahlzeit!

Ich weiß nicht, was ich meiner Muter zu Weihnachten schenken soll. Ich denke, bei Schuhen schmelzen alle Frauen dahin.

Ich habe mir überlegt, die hier zu kaufen: http://www.louisvuitton.de/front/#/deu_DE/Kollektionen/Damen/Schuhe

Gefällt das einer Frau?

habt ihr andere Tipps?

Danke

Hi Leute,

is vielleicht ne doofe frage. Aber wenn mich jemand angreift und ich mich whren würde und mir durch nen schlag z.b. ins gesicht des angreifers meine eigene hand brechen würde. könnte ich ihn dann wegen körperverletzung anzeigen?

Vielleicht weis da jemand wie die rechtslage ist. Hatte so nen ähnlichen fall mal aber da kams zu keiner anzeige. Allerdings is meine hand seitdem dauerhaft geschädigt und knackst bei fast jeder bewegung.

Hätte ich den anderen angezeigt glaubt ihr ich hätte erfolg gehabt?

P.s. Wie gesagt war es notwehr. zwar bisschen heftige notwehr aber dennoch

Hallooo Leute, ich bin 16 Jahre alt und jaaaa meine schwester meinte ich hätte son leichten damenbart..den ich mir aber zupfe! so sieht man es nit mehr..aberrrr hab seiht kurzen so schwarze punkter unter meiner nase also so 2-3 heißt das ich kriege stoppeln wie ein mann ?? :O bitteee antworten :(

die frage steht oben :D

ich hab echt keine ahnung was ich kaufen soll.. er hat ja schon alles -.-

hat jemand vorschläge was ich kaufen könnte? wenn ich ihn frage was er haben will sagt er -"nichts"-

Hallo, habe mir einen neuen Notebook gekauft. Dazu haben ich SpeedFan installiert um die Temperatur zu bewachen. Jetzt zeigt das programm immer an, dass der Notebook im Ruhestand 50 C° ist mit einem Oranegn Flammenzeichen davor und wenn ich ein Programm starte, steigt er auf 67 C° ebenfals mit diesem Flammenzeichen???. Starte ich z. B. Sims 3, steigt er auf 77 C° und dann stürzt Sims ab und es kommt die Fehlermeldung Sims 3 reagiert nicht mehr. Sind die Temperaturen normal? Heiß ist er auch dann sehr an der linken Seite. Habe extra schon einen Unterküglergrund und einen Abstand zu der Fläche.

Hey Leute,

ich habe ein relativ großes Problem in Bio. Meine Lehrerin wollte mein Heft einsammeln, um zu sehen was ich in diesem Halbjahr aufgeschrieben habe und so. Ich hatte meine Sachen aber in einen College Block geschrieben und finde den nicht mehr. Jetzt hab ich das ganze Heft von einer Freundin abgeschrieben und habe das Heft in ihr Fach legen lassen. Heute ist die Lehrerin zu dieser Freundin und hat ihr gesagt, sie wolle ihr Heft auch einsammeln. Was soll ich jetzt machen ?

mein sportleher hat mir schon öfters an den hintern gepackt und bei hilfestellungen beim turnen an die brust...sobald ich mich bükke guckt er mir in den ausschitt und er drengt sich immer ganz eng an mich .....das ist echt komisch.. was soll ich tun??

Hi :D

Ich suche irgendwelche guten Klavierstücke zum spielen, möglichst was Bekanntes, was viele kennen (wie Tetris, River flows in you oder He's a pirate) :D. Aber auch gerne irgendetwas was ihr persönlich sehr gut/schön/... findet. (egal welche Musikepoche)

Danke :D

Ich habe mal nachgedacht ob Übergewicht auch Vorteile hat. Alle reden immer nur von den Nachteilen.