Also.. Bei uns würde ein Seepferdchen Kurs 60 € kosten ! Der geht über 5 Wochen 10x. Und dann haben wir noch einen Crash Kurs der würde 80€ kosten. Geht über zwei wochen aber dafür fast jeden Tag.

Also das andere finde ich ziemlich teuer...

Lg

es gibt auch schwimmbrillen mit extra seeschärfe ;-)

Lg

hey,

Ich bin jetzt seit 1,5 Jahren in dem Beruf "Fachangestellte für Bäderbetriebe" zuständig und mache dort unter anderem auch Saunaaufgüsse. Da ich 5 bis 6 Aufgüsse am Tag mache, merke ich gar nicht mehr was richtig und was falsch für meinen Körper ist.

Aber genug von mir, so machen es bei uns die meisten Saunagäste:

Erst einmal in Ruhe duschen, abtrocknen und dann in die Sauna. Nach den regulären 3 Runden, aus der Sauna raus und sofort an die frische Luft! Nicht kalt abduschen! Das wäre nicht gut; nachdem du in der Wärme warst. Nachdem du dich draussen ein bisschen abgekühlt hast, kannst du dich nochmal abduschen und dich in den Ruheraum legen. Oder dir ein schönes Fußbad gönnen ;-)

Ich hoffe, das hat dir was gebracht:)

Lg Jessy

hi :-)

also da kann ich dir gaaanz viel drüber erzählen. Ich arbeite in einem Hallenbad; da unter anderem auch in der Sauna! Dort mache ich jeden Tag so um die 5 aufgüsse ! Du nimmst einfach einen Eimer mit Wasser; dort schüttest du einen Deckel von dem Konzentrat rein. Bei Minze oder so am besten nur einen halben; weil diese sehr stark sind. Dann nimmst du ein Handtuch; am besten ein schweres; was nicht so groß ist. Das machst du nass; damit die Luft auch gut ankommt. Dann gehst du zur Sauna. Das erste was du machst; ist Luft in die sauna reinzuwedeln; damit es nicht zu stickig da drin wird. Nun tust du drei Kellen auf den Ofen und fängst an zu wedeln. So wie du es am besten kannst natürlich. Ich mache das so : als erstes verteile ich den Duft in der Sauna . dann wedel ich die Leute; jeden einzelnen an. So wie du es am besten kannst. :-)

Lg