Wisst ihr fehler die die meisten in ihrer 1. Reitstunde machen? Oder welche habt ihr gemacht? Möchte ihnen so gut es geht aus dem weg gehen:) danke:)

PS:würde mich auch über ein paar nützliche tipps freuen;)

Hallo ihr Lieben, und zwar moechte ich gern wissen, ob der ' babyspeck ' noch weg geht. Ich bin 15 Jahre alt, und z.B. bei einer Freundin meines Bruders ist dieser erst mit 19/20 weg gegangen und hat sich verteilt. Bin nicht dick, habe Normalgewicht und bin keins von diesen abgemagerten 0815 Weibern (was ich auch nicht möchte) . Aber da ich sehr sehr wenig esse, weil ich so gut wie nie dieses Hunger Gefühl habe, habe ich die Befürchtung, dass mein Körper das irgendwie nicht packt, den zu 'verteilen'. Klingt irgendwie unlogisch, aber ich würde gerne eure Erfahrungen damit hören, wenn es welche gibt?:)

Hallo ihr Lieben, und zwar moechte ich gern wissen, ob der ' babyspeck ' noch weg geht. Ich bin 15 Jahre alt, und z.B. bei einer Freundin meines Bruders ist dieser erst mit 19/20 weg gegangen und hat sich verteilt. Bin nicht dick, habe Normalgewicht und bin keins von diesen abgemagerten 0815 Weibern (was ich auch nicht möchte) . Aber da ich sehr sehr wenig esse, weil ich so gut wie nie dieses Hunger Gefühl habe, habe ich die Befürchtung, dass mein Körper das irgendwie nicht packt, den zu 'verteilen'. Klingt irgendwie unlogisch, aber ich würde gerne eure Erfahrungen damit hören, wenn es welche gibt?:)

Hi ich bin gerade bei meinem vater, Und das 3 Wochen. Seine freundin ist auch da und sie ist wirklich fürchterlich.. Meine freunde haben mich sogar auch schon drauf angesprochen. Und ich möchte eigentlich wenb überhaupt nur 2 wochen bei ihm sein. Aber wenn ich es ihm ssge dann flippter aus.. Habt ihr ideen wie ich es ihm am besten sagen kann ? Brauche unbedingt eure tipps , Lg eure honigbarchen

hallo, ich hatte jetzt 5 longestunden und werde nächstes mal freireiten. nur ich habe vergessen, mit welchem bein man beim leichttrab treib... brauche ein Paar Antworten. danke

Also ich bin Vegetarierin und weiß Mittags immer nicht was ich essen soll. Ich esse zum Mittag eher gesund und wenig Kalorien. Und wuerde gerne ein paar Ideen bekommen was ich so machen koennte. Es sollte aber nicht so ungesund sein. Ich habe immer noch ein paar Probleme mit bestimmten Lebensmittel, die ich aus Angst noch vermeide. Zumindest Mittags. Abends esse ich auch ungesund. Es ist einfach momentan so und ich muss ja damit leben also bitte keine unnötigen Kommentare :) Momentan esse ich Mittags immer Salat, ganz viel Gemuese und dazu Griessbrei.. ist nicht sehr abwechslungsreich. Was ich nicht so moechte geht in Richtung Pizza, Nudeln mit Sossen. usw. Danke

Hallo Leute, und zwar ich brauche irgendwelche Ideen. Ich werde 20 Jahre alt, bei uns hier wird ein Schild aufgestellt und dann zusammen etwas getrunken und den restlichen abend auf meine Kosten zusammen verbracht. Es wird immer was zu essen angeboten (einige hatten Hot Dogs, Pizzabrötchen).

So habt ihr eine Idee, was ich machen könnte? Solle Fingerfood sein, nicht sehr teuer und nicht all zu aufwendig. Danke im voraus :)

Hey, Ich bin seit fast 2 Jahren anorektsich (magersüchtig), habe jetzt auch schon mehrer Krankenhaus und Klinik Aufenthale hinter mir. Nachdem ich aus der letzten Klinik rausgeworfen wurde bin ich nun wieder zu Hause. Allerdings immer mit der Psychiatrie im Rücken. Nachdem ich jetzt seit ungefähr 2 Wochen zu Hause bin und es nicht bis jetzt fast gar nicht funktioniert steht meine Mutter Kurz davor mich wieder in die Psychiatrie zu bringen. Ich soll/muss auch zu Hause zunehmen,da ich momentan aus ärztlicher Sicht nicht schulfähig bin. Mit Zunahme komme ich allerdings überhaupt nicht klar und möchte es auch nicht. Meine Mutter meint ich kann nur zu Hause bleiben, wenn ich mich jetzt wirklich steigere und mehr esse. Ich habe vorgeschlagen erstmal 800kalorien zu versuchen,allerdings möchte sie das ich 1500 Kalorien zu mir nehme ...dann müsste ich ja richtig viel essen und für mich wäre 800kcal schon eine Steigerung und Überwindung. Wie kann ich es irgendwie schaffen 1500kcal zu essen und damit klar zu kommen ?? Hat jemand einen Essens/Ernährungsplan für mich ? Ich bin 1,79 - 1,80 groß und wiege ungefähr 46kg. Wenn ich einmal schon über 600kcal gegessen habe, hab ich direkt total viel zugenommen, jetzt habe ich richtig Angst ,dass es noch viel mehr ist wenn ich so 1000-1500 kcal essen... Wie kann es sein das ich von 600kcal schon so viel zunehme und wie lange dauert es bis sich der Stoffwechsel und so wieder einpendelt und der Körper sich an die neuen essen Mengen gewöhnt. Hat jemand vlt erfahrungsberichte? Oder ist selbst betroffen und hat Tipss oder wie er es geschafft hat, irgendwie mit allem klar zu kommen ?? Ich bin für alle Dankbar !

Hey, ich wollte fragen ob ich zu wenig esse wenn ich 1700 kcal am tag esse und dazu 5 mal die woche ins fitnessstudio gehe? ich bin 1.70 und wiege 60 kg und bin schülerin würde ich mit 1700 kalorien gut abnehmen? ( esse nix süßes sondern nur gesund die 1700 kcal) Mein Trainer meine ich soll zwischen 1000-1500 kalorien essen aber im internet lese ich dass es vieeeel zu wenig sei

Hallo erstmal :) Ich habe mal eine Frage.. Also und zwar ich zähle Kalorien denn nachdem ich 5 kg abgenommen habe und fast in die Magersucht abgerutscht bin und immer noch etwas gefährdet bin.. Also ich komme immer so auf 1500 kcal bei 3-5 stunden sport die Woche. Aber ich finde 1500kcal sind irgendwie gar nicht so leicht zu schaffen ist das normal oder grenzt das schon an Magersucht? Oder zähle ich einfach falsch? Also ich mach euch mal ein Bsp was ich gestern gegessen habe und wie viel kcal das meiner meinung sind:

Gestern: Zum Frühstück: 2 kleine Scheiben Brot mit Marmelade 200 kcal Schule: 1 Apfel 50kcal Mittag: Fisch mit 1 1/2 Kartoffeln und etwas Gemüse 400kcal Nachmittag: ein mininougathörnchen 50g 200kcal Abend: 1Brötchen mit Käse 250kcal 1 kleines Brot mit Schinken 100kcal 1 Ei 50kcal halbe Wiener 50kcal Und dann später noch: einen Müsliriegel 100kcal ein 125g fettarmes Joghurt 100kcal Trinken : Wasser 0kcal _____________________________________+______________ 1500kcal passt das?? Und das ist doch relativ gut gegessen.. Und ich mache 3-5 stunden Sport die Woche :) Danke im Vorraus..

Hey,ich bin 15 und wiege 67 kg? Normal?Meiner Meinung nach würde ich gerne etwas abnehmen(2-4kg)gesund?