Hi, Ich 17 mach schon seit ungefähr 3 oder 4 Monate immer die gleichen Übungen und Geräte in meinem Fitnessstudio. Ich geh immer alle 2-3 tage dahin und trainiere für 3 stunden den ganzen Körper und halt IMMER nur das selbe. Mein Körper hat sich natürlich schon an alles gewöhnt aber leicht ist das trotzdem nicht wenn ich zum Beispiel ab und zu mehr Gewicht drauf packe. Meine frage ist: stimmt es das wenn ich so weiter mache und nur das gleiche wie immer trainiere, meine Muskeln nicht oder nur wenig wachsen? (nebenbei falls es eine rolle spielt: ich bin eher der Typ: Breit also man sieht genetisch bedingt bin ich gut zum Muskel Aufbau geschaffen)

gehe seit kurzem fitnessstudio und wollte fragen ob ich vor oder nach dem training trinken soll. und wie oft am tag/in der woche. Danke

Hallo! Ist es kontraproduktiv mittgas ins fiti zu gehen und brust zu trainieren und spät abends gegen 21-22 uhr nochmal 15 min ein brustworkout zu machen? kann sich der körper dabei nicht ausreichend regenerieren und die muskeln wachsen nicht? oder ist das in ordnung, am nächsten tag werden natrülich andere muskelpartien trainiert.

Mein Hund, schon ein alter Kerl, 13 jahre alt, ist seit einigen wochen total unruhig, hechelt sehr stark obwohl er sich körperlich nicht anstrengt bzw. es auch nicht heiss ist, und bewegt sich komisch mit dem hinterteil.. sind dann sofort zum tierarzt und der hat festgestellt dass er einen tumor am after hat. der wurde dann abgebunden und nach einigen tagen dann abgeschnitten in der hoffnung dass dann alles besser werden würde. doch mein hund ist eig genau so wie davor. total unruhig und kann nicht richtig atmen. mir kommt es so vor als würde ihm das jucken. hat iwer eine idee was man machen kann? ich kann weder schlafen noch sonst was, der bellt draussen und wenn ich ihn rein lasse läuft er im ganzen haus umher.mfg