Ich glaube ich habe ne 16000er leitung, auf jeden Fall plagt mich das Problem schon seit Jahren.

Wie auf den Bildern zu sehen ist, habe ich 20mb downloadgeschwindigkeit jedoch nur 2,5mb in der Praxis.

Also was passiert mit den restlichen MB, und kann man da was machen?

Die downloadgeschwindigkeit variiert NICHT. Egal ob Steam oder Google ....seit Jahren 2,5/max 2,8 mb

Ich bin gerade dabei zu lernen intuitiv zu essen und im Alltag funktioniert das auch ganz gut allerdings wenn Geburtstage sind oder ich nicht in meiner Routine bin passiert es oft das ich anfange zu essen und nicht mehr aufhören kann. Mein Kopf sagt zwar ich soll aufhören und mir wird dann auch schlecht aber ich esse einfach weiter ich kann es nicht kontrollieren. Am Abend und an den folgenden Tagen geht es mir dann auch immer richtig schlecht. Ich kann in der Nacht nicht schlafen und Wache ständig auf und mit meinem schlechten Gewissen das ich es wieder nicht geschafft habe komme ich auch nicht wirklich klar.

meine Frage ist jetzt wie komm ich da raus? Wie kann ich wenn mein Bauch sagt ich bin satt und mein Kopf auch sagt hör auf wie kann ich stoppen?

Ich habe auch eine crash Diät hinter mir und überlege manchmal ob mein Körper jetzt denkt wenn dann richtig aber warum esse ich dann einfach unbewusst?

Ich habe mir zum Beispiel gesagt ich höre jetzt auf und ich hab es nicht mal bewusst gemerkt aber ich hab einfach weiter gegessen.

es macht mich psychisch echt fertig das ich einfach nicht aufhören kann und die Kontrolle über meinen Körper nicht habe