Hi Leute, Meine frage ist ob Proteinpulver, also Proteinshakes sinnvoll oder reine abzocke sind. Ich hab schon recherchiert, aus folgendem Grund. Ich trainiere zuhause aber habe einfach keinen Muskelaufbau. Leider liegt das an meiner Ernährung. Es liegt einfach daran das ich nicht jeden Tag ein Ei oder Haferflocken zu mir nehme( Diese zwei so gut wie nie). Das heisst natürlich nicht das ich den ganzen Tag nur fastfood in mich rein stopfe. Jetzt habe ich gehört das der Muskel nach dem ca. 45min Training die Proteine braucht um sich aufzubauen. Könnte das beim Muskelwachstum helfen?

Ich weiss das es über das Thema Proteinshakes geteilte Meinungen gibt. Viele sagen das es nach dem Training hilft, und sich der Muskel einfach besser und schneller Aufbaut. Andere meinen, dass das Abfallprodukt Molke so einfach und teuer an den Mann gebracht wird und das es keinerlei Wirkung zeigt. Jetzt würde ich gerne die Meinung von jemandem hören, der Proteinshakes immer nach dem Training benutzt, ob diese helfen, oder nicht.

Danke im Vorraus! :)

Hallo, ich habe einige Unterhosen, die kein Gummiband drin haben bzw. wo es ein wenig ausgeleiert ist, und möchte von daher ein neues Gummiband in diese Unterhosen einnähen. Wie macht man das? Hat jemand da vielleicht Ahnung?

Wichtig: Auch beim Petting kann ein Mädchen schwanger werden, wenn es nicht hormonell verhütet! Zum Beispiel, wenn sich Penis und Scheide aneinander reiben und er dabei zum Orgasmus kommt. Oder: Wenn beim Berühren der Scheide Samenzellen an oder in sie hinein gelangen. Denn auch schon vor dem Samenerguss kommen Samenzellen aus dem Penis.

Diesen Artikel habe ich gefunden aber nun die Frage: wie ist dies gemeint "Zum Beispiel, wenn sich Penis und Scheide aneinander reiben und er dabei zum Orgasmus kommt" Samen müssen doch in die Scheide aber wenn ich außerhalb (Bauch oder so) das sperma "hinspritze"

die frage klingt vielleicht komisch, aber.. wie "fummelt" man ? streichelt man den partner nur am ganzen körper und fasst ihm überall hin?

Mich würde mal interessieren, ob es inzwischen eine 2. Staffel gibt. Weiß jemand etwas darüber?

Unser PVC (keine Folie) Badepool ist schon einige Jahre alt,inzwischen ist die Farbe durch Chlorwasser und Sonne sehr ausgeblichen und an manchen Stelle hat er auch unschöne Verfärbungen die sich auch nicht wegputzen lassen. Hat jemand Erfahrungen oder Tipps ob und mit welcher Farbe man ihn streichen könnte. Liebe Grüße