Beste Antwort: Lach sie an und frag sie, was sie bereits im Leben erreicht haben. :) Fühl dich einfach nicht betroffen davon, musst du ja auch nicht, hast ja nichts getan wofür du dich schämen oder schlecht fühlen musst.
Dieses Program hat eindeutig nichts auf deinem privaten Rechner zu suchen! Sofort reklamieren gehen, es solle umgehend darauf deinstalliert werden und du möchtest mit einem Schullaptop die Klausur schreiben.
Schon mal daran gedacht, dass es der Lehrer sein wird, der möchte dass ihr arbeitet! ;)
Kreatin im allgemeinen ist ganz oke. Manche schwören darauf dass es nutzt, andere sagen es sei etwas unnötiges. Das musst du für dich selber herausfinden. Aber eines ist sicher. Nimm kein Kreativ wenn du nicht wirklich regelmässig ins Fitness gehst. Ich habe es immer mit O'Saft getrunken. Das vermischt sich am besten. In der Zeit in der du Kreatin nimmst, solltest du 3-5 Liter Wasser am Tag trinken. Um es einfach zu sagen, "öffnet" das Kreatin deine Muskeln und pumpt das Wasser dass du zu dir nimmst da rein. So ist der Muskel ausgedehnt und er wächst bei reizung schneller.
Wenn du aber Kreatin nimmst und nicht ins Fitness gehst, werden deine Arme schnell lampig und es ist überhaupt nicht der gewünschte Effekt.
Naja, nicht direkt - aber indirekt :P Den Verlauf kann man nicht so wie man es bei seinem lokalen Rechner kann, nachschauen. Aber es gibt Tools mit welchen man den Netzwerkverlauf im Wlan mitverfolgen kann. Sprich wenn du das einwenig verstehst, siehst du ganz schnell auf was für Seiten wer zugegriffen hat.
Dies kann man mit der Fritz!Box aber auch mit allen anderen Wlan Routern.
Dies wird nicht mit HTML gehn, sondern wie erwähnt mit php.
Am einfachsten wäre es, dass du die Aufrufe der Startseite zählst, statt Besucher. Denn dann müsstest du auch noch die IP's überprüfen... So müsstest du dann auf der Startseite nur ein kleines Script haben, dass die Besucherzahl aus der Datenbank holt, die Zahl um 1 erhöht und dann wieder in die Datenbank schreibt, fehlt nur noch eine kurze if-Abfrage ob die Zahl schon über 10'000 ist und fertig :)
16, sprich 17 ist voll oke... Früher sollte man Sport machen, aber nicht unbedingt ins Fitnessstudio da dies nicht gut für die Gelenke im Wachstum ist. Zuviel Hantel stemmen kannst du ja auch nicht, da du zuviel gar nicht heben magst.. Ausserdem wirst du an deinem ersten Tag bestimmt eingeführt :)
Nene Ernährung macht nicht das Training aus, sondern die Definition. Wenn du nur Muskeln aufbauen willst und es dich nicht stört wenn sie nicht definiert sind, dann kannst du essen was du willst, aber kriegst trotzdem stärkere/grössere Muskeln.
Was du dir da mischen willst macht kein Sinn, da mit der Ernährung nicht gemeint ist möglichst viel Proteine, sondern dass das ganze ausgewogen ist. Sprich richtigen Anteil an Kohlenhydraten, Fett und Proteinen.
Also 1. Mit 13 solltest du dich eindeutig nicht um ein Sixpack kümmern, 2. Hat jeder Mensch ein Sixpack, nur sieht man es wegen der Fettschicht welche darüber ist bei vielen nicht. 3. Ist es ein Fehler nur den Bauch zu trainieren. 4. Heisst grosse Bauchmuskeln nicht gleich Sixpack.
Nun zu meinen Ratschlägen.
Mach soviel Sport wie du nur kannst, geh Fussball/Hockey/Basketball spielen, geh Fahrrad fahren, geh Joggen usw... Wenn du deine Muskeln einwenig steigern willst, mach Liegestütze, mach Situps, Klimmzüge etc...
Wenn du dann zwischen 16-18 bist, dann kannst du auf ein schönes, definiertes Sixpack arbeiten. Aber da ein Sixpack Definition ist und Definition eine Sache der Ernährung ist, kommst du nicht drum herum, knallhart auf deine Ernährung zu achten, um wie bereits erwähnt, den Körperfettanteil unter 12% zu bringen. Wenn du das nicht alles verstehst, gut so - denn du bist 13!!
Gruss
Jep ich hätte dir auch DLAN empfohlen, mit dem hast du dann Internet über die Steckdose und kannst jedes beliebige Gerät anschliessen.
Du brauchst:
Ich wünsch dir viel Spass und Glück :-) Beginne am Anfang mit den 2 obersten Punkten.
Im Fitness mit Trainieren und nicht irgendwelchen Pillen oder Pulver!! Die sind höchstens als Nährungsergänzung gut, aber um Disziplin im Training kommst du nicht rum!!
Ach was, so ist nun mal die heutige Welt. Solange es dich nicht stört wenn du mal nicht an PC kannst, ist doch alles oke. So war ich zu meiner Schulzeit auch (3 Jahre her), jetzt bin ich Informatiker in der Lehre (18), sitze täglich 8 Stunden vor dem PC und wenn ich nach Hause komme, hab ich überhaupt kein Bock mehr den PC überhaupt anzuschalten.
Ich hab mir auch immer wieder Gedanken gemacht ob ich ein problematischen PC-"Konsum" hab, aber jetzt bin ich sogar froh darum, denn ich hab mir damals Basics wie zum Beispiel HTML, Photoshop oder das 10 Fingersystem beigebracht mit welchen ich den Einstieg in meinen Beruf viel einfacher hatte als viele aus der jetztigen Berufsschulklasse.
Gruss :)
Gezielt Fettabbauen am Bauch geht leider nicht. Du musst Sport machen und auf die Ernährung schauen, sprich stinknormales abnehmen.
Du kannst währenddessen die Bauchmuskulatur trainieren, was sie stärkt, jedoch wirst du dadurch die Fettpölsterchen nicht los.
Das ist ja der Sinn von ricardo und ebay. Es sind Auktionen, der Höchstbietende am Ende dieses Zeitraums erhält das Produkt sofern niemand "Sofort Kaufen" genutzt hat.
Aber um dir mal die Vorfreude weg zu nehmen, die meisten Angebote kommen kurz vor Auktionen Ende.
Aber noch zurück zu deiner eigendlichen Frage, Ja momentan würdest du Sie für 4 Franken erhalten :)
Am besten solltest du die nächsten 2, 3 Jahre nichts gross ändern, ausser die Ernährung gesünder und ausgeglichener zu gestalten und ansonsten so oft wie möglich Sport zu betreiben, Fussball, Fahrradfahren, Joggen usw.
Ins Fitnessstudio würde ich dir empfehlen mit 16, 17 zu beginnen, dann ist dein Körper bereits ausgewachsener und er erträgt es besser.
Verstehe nicht, wieso jetzt die Jungen immer früher mit Traumbody antanzen wollen..
In den AutoStart Ordner ziehen und fertig. :) Den sollte man ziemlich schnell finden, habe den im Geschäft leider nicht, deshalb kann ich dir den genauen Ort nicht sagen.
Gruss
Ja ich kenne einpaar Kommandos ;-)
Weiss nur nicht, in wie fern dir das helfen wird.
Gruss
Also ich trainiere 4x die Woche und achte sehr darauf, dass meine Muskeln nach jedem Training 48h Ruhepause haben.
Dies hab ich so gelöst dass ich
Aber wie bereits erwähnt, trainiere doch zuerst, bei mir waren dies 3 Monate, jedes Training den ganzen Körper. Wenn du 4x die Woche ins Fitness willst kannst du ja 2x Oberkörper und 2x Beine oder sowas ähnliches machen.
Sollte kein Problem sein.
Gruss
Sollte man sich da nicht fragen, wieso man als letztes gewählt wird? Es ist doch im Leben so, dass man nicht immer alles haben kann. Dies bedeutet auch, man kann nicht überall der Beste sein.
Also versteh ich nicht, wieso sich die, die im Sport als letztes gewählt werden, welche meistens auch die sind, die kaum mitmachen und völlig unmotiviert auf dem Spielfeld stehen, sich darüber beschweren. Du bist bestimmt wiederrum in Mathe, Deutsch oder sonst wo gut. Ich glaube kaum dass sich da jemand welcher als 1. in Sport gewählt wird, beschwert weil Mathe soo schwer ist und warum es dieses doooofe Fach noch gibt. - zumindest ernsthaft beschwert.
Also pack das Leben so wie du es hast, wenn du etwas anders haben willst, dann ändere es an dir! Gruss