Du musst deinen Arbeitgeber darüber informieren, aber keine Sorge - dir kann nicht gekündigt werden. Arbeitsrechtlich gelten für dich besondere Rechte, während der Schwangerschaft und vier Monate nach der Geburt darf dir nicht gekündigt werden.
Ich gehe davon aus, dass du deinen Mann leider nicht schneller herholen kannst, da hilft wohl nur abwarten. In diesem Gebiet kenne ich mich aber nicht aus, erkundige dich diesbezüglich einfach mal bei der entsprechenden Behörde, vielleicht können die dir helfen!
Also ich hab die Sachen immer aufbewahrt und nie etwas gebraucht. Wenn du Bücher gekauft hast reicht es meiner Meinung nach völlig, wenn du die behältst.
Also ich hab's bis jetzt ein paar mal gemacht und es hat gut geklappt! Auf Youtube gibt es auch viele Videos dazu. (z.B. das: https://m.youtube.com/watch?v=_BT-_ITLU6I )
Hey, genau, im Literaturverzeichnis wird deine gesamte Literatur alphabetisch sortiert aufgeführt.
Im Quellenverzeichnis bzw. deine Fußnoten werden je nach Zitat (direkt oder indirekt) so angegeben:
Autorenname [Referenzzeichen (=Jahresangabe oder Kurztitel)], S. xy.
also zum Beispiel so:
4 Vgl. Küpper [2011], S. 16
5 Küpper, H. [2011], S. 15 ff.
Du nennst also zuerst den Autor, dann das Referenzzeichen (ich habe immer das Erscheinungsjahr genommen, alternativ kann man ja auch den Kurztitel des Buches angeben, das war mir aber meistens zu umständlich) und danach die Seite. Hast du keine Jahres- oder Seitenangabe kannst du das einfach durch [o.J.] (=ohne Jahr) bzw durch. o.S. (=ohne Seite) angeben. Achte auf jeden Fall darauf, dass du immer das gleiche Referenzzeichen benutzt.
Ich hoffe, das hat deine Frage beantwortet :)
Es stimmt grundsätzlich, dass man nicht gezielt an einer Stelle abnehmen kann. Wenn du abnehmen willst, macht es Sinn, regelmäßig Sport zu treiben und sich gesünder zu ernähren. Kraftsport kann dir dabei helfen, effektiv abzunehmen. Du kannst dabei auch gezielt die Beine trainieren, bei YouTube gibt es etliche Videos fürs Training zuhause oder im Fitnessstudio wie zB. das https://www.youtube.com/watch?v=MSaapUDzzXw). Davon nimmst du zwar nicht direkt an den Beinen ab, aber durch den Muskelaufbau werden deine Beine natürlich straffer. Der Vorteil vom Krafttraining gegenüber dem Ausdauertraining ist, dass du auch nach dem Training noch Fett verbrennst (und natürlich Muskeln aufbaust), beim Ausdauertraining verbrennst du nur Fett, während du wirklich aktiv bist.
Es macht also Sinn, Kraft- und Ausdauertraining zu verbinden (und dabei nicht die Ernährung zu vergessen), um abzunehmen.
Du brauchst dir auch keine Gedanken machen, dass du vom Krafttraining automatisch unmengen an Muskelmasse aufbaust und dann aussiehst wie ein Bodybuilder, das ist Quatsch (ich vermute mal aufgrund deiner Frage, dass du weiblich bist :p) Ich (ebenfalls weiblich) mache selber viel Krafttraining und kann aus Erfahrung sagen, dass mir das geholfen hat abzunehmen (und ich hab davon auch schlankere und straffere Beine bekommen!) - und ich sehe auch nicht aus wie aufgepumpt.
Ich hoffe das hilft dir ein wenig, ich wünsch dir auf jeden Fall viel Erfolg beim abnehmen! :)
Ich würde es vielleicht mal bei einem Osteopathen/Chiropraktiker versuchen. Ich hatte selber lange das gleiche Problem wie du an der Hüfte und an der Schulter, mein Chiropraktiker konnte mir da wirklich weiterhelfen. Chiropraktiker benutzen bestimmte Handgriffe um den Körper zu justieren, was meiner Erfahrung nach sehr hilfreich ist. Allerdings reicht es nicht, ein einziges Mal zum Chiropraktiker zu gehen, da meistens mehrere Termine nötig sind, um solche Probleme zu beheben. Ich würde dir auf jeden Fall raten, einen Chiropraktiker in deiner Nähe zu kontaktieren und dich von ihm beraten zu lassen, vielleicht kann der dir ja auch helfen. :)
von Eucerin gibts ne Creme "Anti Rötungen"( ist im Vergleich zu anderen Cremes etwas teurer aber dafür hilft's)
The Offspring, Papa roach, of mice & men und evtl Fall Out Boy :)
Lloret oder Mallorca (Ballermann), am Ballermann sind wir dieses Jahr auch (und wir sind keine alten Männer :-D)
hey, ja das geht, du kannst die einfach kleiner schneiden, dazu gibts mehrere videos bei youtube (zb das: http://www.youtube.com/watch?v=R9ET6gjSe5A), ich habs allerdings noch nie ausprobiert und weiß nicht ob das funktioniert! aber meistens kannst du dir auch einfach von deinem anbieter ne kleinere simkarte zuschicken lassen. bei meinem anbieter (mtvmobile :D) hat das auch nichts gekostet.
da könnt ich Nyusha - Chudo empfehlen!
http://www.youtube.com/watch?v=XT4YMw6mTd4
hatte das gleiche Problem, ich hab mich dann dafür entschieden als Hippie zu gehen :D ist nicht allzu aufwändig, vielleicht ist's ja auch was für dich :)
Klar, jeder macht sich wahrscheinlich Gedanken über sowas, wenn die Schuhe bequem sind und du gut drauf laufen kannst, zieh sie an. wenn nicht, lass es lieber, dann kann auch nichts passieren :)