da kann dir keiner helfen, du musst deinen "inneren schweinehund" überwinden und einfach vertrauen aufbauen. denn je mehr du jemanden einengst, desto mehr wird diese person versuchen seine "freiheit" wiederzufinden bzw zu erlangen. stärke zu erst dein selbstvertrauen, dann wird auch die eifersucht verschwinden oder zumindest kleiner viel glück!!!
hallo, nach deiner Beschreibung ist das der Film "KRIEG DER WELTEN" ich glaube da spielt auch Tom Cruise mit. Ciao
versuch es doch mal mit geocaching, brauchst nur ein smartphone und vorher besuchst du www.geocaching.com, da liest du alles nach (ganz einfach) und mit hilfe der neugierde wird deine freundin mitmachen und ihr seit beide draussen unterwegs
gratuliere zu deiner tollen einstellung!!! wenn du ein wenig finanziellen background hast dann natürlich losbauen!!! ich habe mit 24 ein haus gekauft, fertiggestellt und bin in 4 jahren mit der rückzahlung fertig. dann binich 45 und schuldenfrei!!! keine miete bzw kredit!! dann leiste ich mir einen porsche (gebraucht)
das problem beim "abnehmen" ist das gleiche wie beim "rauchen aufhören" es muss einfach im kopf klick machen und dann geht das auch. das beste ist immer noch bewegung!! in der freien natur (muss nicht sport sein-spazieren gehen oder wandern reichen auch) weiters genügend mineralwasser trinken (KEIN ALKOHOL) und dann das essen, was man gerade mag. dann klappt es auch mit dem gewicht bzw der figur
einfach nachgooglen!!! gibt total viele seiten mit einfachen rezepten. zb www.chefkoch.de
das beste training für den muskelaufbau, und somit der kraft, sind immer noch die bewährten trainigseinheiten mit sit-ups, kniebeugen, liegestütze sowie hantel- und federtraining. diese kann man langsam zeitlich sowie körperlich steigern. zb. liegestütze mit einer hand oder mit sprung und klatschen in der luft. immer gilt langsam beginnen und mit kleinen einheiten die leistung langsam steigern. man kann auch gewichte stemmen. wieder klein anfangen und langsam steigern. viel erfolg!