Hallo,

erstmal zu mir. Ich bin 18 Jahre alt, 175 cm groß und 65 kg schwer. Ich möchte mich in der kommenden Zeit gesünder ernähren (in den ersten 4 Wochen besonders). Ich will mich mehr mit gesund und ungesunder Ernährung auseinander setzen. Leider weiß ich überhaupt nicht wo ich anfangen soll bzw. nachsehen muss. Ich möchte auf keinen Fall auf Milchprodukte und Fleisch (Hähnchen) verzichten. Auch Kohlenhydrate wie Nudel oder Reis sollten Mittags auf dem Speiseplan stehen. Aber was kann ich abends zu mir nehmen? Da ich sehr eigen (auch Allergien-Karotte,Kiwi,Nüsse,Kirsche & Selerie) bin beim Essen kommen für mich Rezepte aus dem Internet oder "Essenspläne" nicht in Frage. Kann mir jemand weiterhelfen bzw. sagen wo ich mich informieren kann? Liebe Grüße und Danke

Hallo, Ich gehe bald für eine weile nach Norwegen und brauche eine norwegische Sim Karte. Habe gehört das Telenor ganz gute Angebote haben soll. Wo und wie funktioniert das? Danke schonmal

Hi Leute ich habe eine Frage bzgl Reisen in den USA. Ich bin im Moment auf der Suche nach einem bodenständigen, preisgünstigen Hostel in Miami Beach. Die Auswahl ist sehr groß, aber die Bewertungen auf den üblichen "Hostelbooking" Seiten fallen sehr gemischt aus. Für jedes Hostel gibt es sehr gute aber auch sehr schlechte Bewertungen, man kann also wenig daraus schließen. Jetzt wollte ich hier mal fragen, ob jemand Erfahrung mit Hostels in Miami Beach hat und mir eins empfehlen kann? Mir ist ein gewisser Hygienestandart und eine nette Atmosphäre wichtig wo man auch andere Leute trifft. Es muss nicht sonderlich außergewöhnlich sein oder so. Einfach solide und einigermaßen nett. Wäre cool wenn mir jemand eins empfehlen kann!

An die Sportexperten, Ich habe ein großes Problem: Ich gehe gerne ins Krafttraining aber ich vertrage einfach keine Eiweißshakes! Ich habe jetzt schon wieder, seit knapp einer Woche Bauchschmerzen und Blähungen, seit dem letzten Shake! Ich achte darauf, dass das Pulver laktosefrei und vegan ist, als auch, dass ich es mit Wasser mische. Dennoch- Krämpfe und Unverträglichkeit. Ich denke mein Bauch kann einfach nicht mit soviel Protein umgehen und reagiert da sehr gereizt! Deswegen: Was für Alternativen kann ich anwenden? MUSS Ich überhaupt auf diese Chemiekiste zurückgreifen! Bin sehr dankbar für fundierte und kenntnissreiche Antworten!

Merci

Welche hashtags sind gut um innerhalb von Minuten neue follower zu bekommen?

Weiß jemand wann die nächste Staffel kommt von Club der toten Bänder? War glaub ich eine Serie auf vox. Dankeschön