progressive muskelrelaxation - äußerst wirksam, nicht nur zur entspannung, sondern, etwas abgeändert, auch zum muskelerhalt und -aufbau (nicht als krafttraining, klar, aber für die fitness)

...zur Antwort

wird er denn draußen ruhiger oder ist er da auch außer rand und band?

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.