Hallo, also ich bin auch alleinerziehend und meine beiden Kinder sind im gleichen Alter, wie deine Kinder und ich gehe auch 30 Std. pro Woche arbeiten und bekomme noch Unterstützung vom Amt, weil mein Einkommen nicht ausreicht. Du musst auf jeden Fall einen Termin mit der zuständigen Behörde vereinbaren und die Situation, so wie sie ist, erklären. Nimm am besten auch die Briefe mit, wo der Kindesvater reingeschrieben hat, dass er nicht mehr zahlt! Lass dich auch nicht abwimmeln, denn du brauchst Geld um deine Familie zu versorgen! Du wirst auf jeden Fall deine Lohnabrechnungen einreichen müssen und sämtliches Einkommen (auch den vergangen Unterhalt) durch entsprechende Nachweise belegen müssen.

Zu den Leistungen: da du alleinerziehend bist, bekommst du auch einen alleinerziehenden Zuschlag und den allgemeinen Regelsatz die dir und deinen Kinder (abzüglich des Einkommens) zustehen. Des weiteren gibt es auch ein Bildungs und Teilhabepaket, dieses beinhaltet verschiedene Zusatzleistungen auf die du ebenfalls Anspruch hast. (Z. bsp. Zuschuss für Essengeld/Mittagessen f. die Schule, Übernahme von Klassenfahrten, ggf. nachhilfe Untericht für die Kinder.)

Im Netz gibt es viele Seiten zu dem Thema.

Ich wünsche dir und deinen Kinder alles Gute!

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die Avokado ist eine Frucht die einen relativ hohen Fettanteil bzw. Fettsäuren hat. Sie hat natürlich auch viele Vitamine, wenn überhaupt würde ich sagen dass dich die Avokado als Maske grundsätzlich eher für trockene Haut eignet. Ich habe noch nie gehört, dass sie bei Hautunreinheiten helfen soll. Hierfür würde ich dir übrigens eher ein Peeling empfehlen. Kannst ja mal im Netz nachschauen da gibts ne Menge Anleitungen wie man so etwas selbst zubereiten kann. Du kannst dir aber auch eines aus dem Drogeriemarkt kaufen, es sollte aber sanft sein (also nicht von Clerasil & Co.) denn damit würdest du die Haut austrocknen und unötig Reizen. An Masken würde ich dir welche Empfehlen die Teebaumöl enthalten. Liebe Grüße :)

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Ich denke bis dahin solltest du die Sache zurückgeschickt haben.

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Hallo, mache dir am besten nicht so viele Gedanken ums Essen! Das klingt komisch hilft aber manchmal sehr viel...du musst dich nicht mit deinen Freundinnen vergleichen. Du bist Du. Du isst einfach gerne und daran ist auch überhaupt nichts schlimmes. Die meisten Sachen die lecker schmecken haben nun mal viel Kalorien...Versuche es einfach nicht zu übertreiben und genieße dein essen...

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abwarten

das kommt drauf an, wie die beiden sich getrennt haben. Wenn sie im guten also ohne Rosenkrieg und Co. auseinander gegangen sind und sich auch noch normal miteinander umgehen können, kann das klappen. wenn sie sich aber im Streit getrennt haben und auch sonst mehr kein gutes Haar an sich lassen nimmt das bestimmt kein gutes Ende.

Es ist aber trotzdem ein merkwürdiges Verhältnis...von Arbeitnehmer und Arbeitgeber. man kennt sich halt intensiver und auch die Fehler und Schwachstellen des anderen...sollte sie sich genau überlegen....

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grundsätzlich: Nein. Wenn dir Babybrei schmeckt warum solltest du ihn dann nicht essen. Also ich mag auch gerne die Frucht-Gläschen von Hip, Alete & Co. Nur rede dir bitte nicht ein das dies sonderlich gesund iss. In Baby Brei ist ziemlich viel Zucker drin (nur weil es für Babys ist, heißt es nicht das es automatisch auch gesund ist). Zu Bedenken gebe ich dir auch das so ein "Brei" nicht sonderlich sättigend ist jedenfalls nicht über std. Lebensmittel die man gut Kauen muss und die viele ballaststoffe enthalten sind da weitaus besser geeignet (also: Müsli, Vollkornbrot etc.).

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es ist wirklich immer komisch wenn man sich selbst hört. :) Bei einem stimmbruch würdest du dich eher so ein bisschen heiser anhören und deine Stimmer würde tiefer werden. Ich glaube es ist einfach nur komisch für dich, dich selbst zu hören.

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Weißt du denn ob er tatsächlich in einer Beziehung ist (man kann ja viel schreiben!). Aber das ihr euch ein Bett teilt find ich schon ein bisschen komisch. Vor allem wenn er wie du schreibst nur ein "Bekannter" ist und auch noch mit einer anderen Frau zusammen ist! Macht ihr das denn nichts aus (also ich wäre nicht so begeistert wenn mein Freund mit einer anderen frau in einem bett schlafen würde). Außerdem hört es sich so an als ob ihr schon mal was miteinander hattet von daher wäre ich da an deiner Stelle vorsichtig welche Signale du so sendest. Wenn du ihn wirklich nur als Bekannten siehst dann solltet ihr euch auch so verhalten und ggf. mal über solche Dinge sprechen...

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du bist 14!!! wenn du eine dreijährige Beziehung hattest warst du als diese angefangen hat 11 Jahre alt...tut mir echt leid, aber ich glaube das man in diesem Alter auch nur Ansatzweise von Beziehung sprechen kann du meinst wohl eher Freundschaft! Du wirst wahrscheinlich noch einige "Beziehungen" in deinem Leben haben und mit jeder wirst du ein bisschen schlauer...mach dir da mal keinen stress.

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du kannst nicht an bestimmten Stellen deines Körpers abnehmen!!! (das ist leider so und genetisch bedingt) dein Körper entscheidet selbst wo er seine Reserven anlegt. ABER: ich würde das Krafttraining weitermachen und auf jeden Fall Ausdauertraining (c.a 2-3 mal pro woche machen). Auf deine Ernährung solltest du weiter achten (also nicht so viel Fett und Süßkram um abzunehmen brauchst du eine negative energeiebilanz.. Wenn du allgemein etwas abnimmst wird man es früher oder später auch am Bauch (Umfang) sehen. Aber bitte nicht übertreiben.

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Hallo, also Fleisch hat natürlich jede Menge Eiweiss, wenn es dir um gesunde Ernährung geht würde ich dir aber eher zu Fisch raten (das ist eine Top Eiweiss quelle) viel Eiweiss steckt aber auch in Hülsenfrüchten wie Z. bsp. Linsen, Bohnen, Erbsen...Milchprodukte sind auch noch gut Eiweissquellen. Generell solltest du allerdings darauf achten das die Produkte (Egal ob Fleisch o. Milchprodukte) nicht so viel Fett enthalten. Du kannst dir damit leckere Salate oder Pfannengerichte zaubern im Grunde sind deiner Phantasie da keine Grenzen gesetzt...vielleicht guckst du mal bei Chefkoch im Netz nach Rezepten mit dem was dir schmeckt. Viel Spaß....

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am besten nicht drüber aufregen, denn wenn die anderen natürlich mitkriegen, dass sich deine Freundin darüber ärgert oder das es ihr weh tut, werden die nie damit aufhören. Deswegen soll sie so was am besten ignorieren irgendwann werden die schon merken das es ihr am A....vorbeigeht...und dann hört das auf. Viel glück...

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schon möglich das er eine andere hat...vielleicht will er dich aber auch nur eifersüchtig machen bzw. sich interessanter machen. Oder er will einfach nur etwas "Lockeres" mit dir haben (also keine feste Beziehung)...ich an deiner Stelle würde ihn auf jeden Fall zur Rede stellen! Es sein denn dir macht es nichts aus wenn er eventuell 2 Gleisig fährt.

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wie wär es mit Dogsitting oder wenn du gut mit kleineren Kindern klar kommst auch Babysitten.

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das bedeutent besenrein: Ist ein Mieter verpflichtet, die Wohnung bei seinem Auszug "besenrein" zu hinterlassen, bedeutet dies, daß er die Wohnung ordentlich durchkehren und grobe Verschmutzungen beseitigen muß.

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Also ich kenne auch nur besenrein...Vielleicht hat dein Vermieter sich einfach anders ausgedrückt und meint aber das gleiche, ich würd einfach mal nachfragen.

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Wie soll ich mich verhalten, wenn ich von jemandem beleidigt werde?

Ich habe - mal das eine oder andere - Pickelchen im Gesicht. Nun ist es so, dass ein Junge aus meiner Klasse mir sagte, ich hätte hässliche Punkte im Gesicht.

Wie soll ich mich verhalten? Ich habe gekontert mit: Weisst du, diese Punkte gehen schon noch weg - deine Arroganz wird wohl für immer bleiben.

Jetzt weiss ich nicht, ob das richtig war. Ich habe mich ja eigentlich einfach selbst vergessen - und mich auf sein Niveau heruntergelassen, indem ich ihn beleidigt habe. Trotzdem, wie hätte ich sonst reagieren sollen? In solchen Situationen fühle ich mich gekränkt, und es bleibt einem ja nicht viel Zeit, zu überlegen, wie man jetzt am besten kontert.

Eigentlich würde ich solchen unnötigen Beleidigern (ich hab ihm nichts getan) einmal zeigen, wie unnötig verletzend das ist. Klar, ich wusste ja, dass ich Pickelchen habe, aber es ist trotzdem was Anderes, bestätigt zu bekommen, dass andere das genau so sehen. (Wobei mir einer mal erzählt hat, ich solle nicht denken ich sei deswegen nicht genügend schön, das hat mich dann wieder aufgebaut)

Also wie kann ich dem Jungen anständig, ohne ihn zu beleidigen zeigen, dass solche Bemerkungen einfach unter meinem Niveau sind (oder sein sollten, ich hab ihn ja eben auch beleidigt :() ? Ich will es ihm nicht einfach so sagen, mit Worten kann man lügen.

Ich möchte aber gleichzeitig auch, dass er damit aufhört, denn es ist doch verletzend. Aber wie signalisiere ich ihm das?

P.S Er hat auch einmal eine etwas dickere Freundin von mir gefragt: In welchem Monat bist du schwanger? Solche Bemerkungen sind doch einfach unfair. Also danke schon mal für gute Antworten...

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Ich finde du hast gut reagiert! Das was du gesagt hast ist ja keine Beleidigung in dem Sinne...ansonsten würd ich vorschlagen einfach IGNORIEREN...

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