Hm... ich denke mal, du bist noch ziemlich jung, wenn du zuhause nicht nach Rauch riechen willst?
Also die erste Möglichkeit ist natürlich gleich wieder aufzuhören. Nach 4 Monaten ist man noch nicht süchtig, das kommt erst nach einer sehr langen zeit. Das Verlangen ist wahrscheinlich nur aus Langeweile. Man bildet sich ein, man muss rauchen, dabei ist das wirklich nur der Kopf der das verlangt.
Die zweite Möglichkeit ist sich die Hände gründlich zu waschen, die Zähne zu putzen + Kaugummi oder so, und duschen. Vor allem in den Haaren hängt der Rauch. Also selbst wenn man duscht, hängt der gestank noch in den HAaren.
Auch die Klamottenwahl ist entscheidend. Wollpullis zum Beispiel nehmen den Geruch sehr schnell auf. Am besten immer ein kleines Parfümfläschen dabei haben oder bei Männern eben Deo, das man sich kurz vor der Haustür draufsprüht :)
Liebe Grüße, Hasenhäschen