Das kommt beim start

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du brauchst nicht in ein fitnesstudio. wenn du aber unbedingt geld ausgeben möchstest wör es das beste, wenn du dir eine klimmzugstange kaufst, falls du nicht die möglichkeit dazu hast. dann kannst du alle zwei tage liegestütze und klimmzüge machen. dein oberkörper baut sich so gut auf ;)

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Würd ich auch sagen. So wirds schwer für dich. Es geht halt ums Geschäft und da ist es am besten sichs von jemandem beraten/zeigen zu lassen.

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kommt drauf an wie die entfernung aussiht. wenn du mit dem auto hinfährst dann nimmst du nichts ab. oder meinst du etwa wieviel du abnimmst wenn du im fitnesscenter trainierst? was machst du denn da? kraft oder ausdauersport? mit einem fitnesplan? wie siht der denn aus? ich würde Cardio(laufband,fahrrad) machen weil du da am meisten verbennst. wenn du aber über deine grenzen gehen willst und wirklich abnehmen willst dann gib ich dir einen tipp den viele nicht kennen.20min laufen, dann machst du kraftsport an den geräten wodurch du viel verbrennst so lang du kannst 40 minuten oder so. und dann gehst du noch 1-1,5 stunden cardio machen. dann verbennst du doppelt und verarschst sozusagen deinen körper. und außer dem fitnesplan musst du noch deine ernährung umstellen und weniger als sonst kalorien zu dir nehmen.

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fachabitur dauert 2 jahre, bachelor heisst der studiumabschluss den du kriegst.

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ich trainiere selber seit jahren und sage dir aus erfahrung das es daheim sowohl auch im studio nicht möglich ist bis sommer 11 sowas zu bekommen. diese sprotler haben für den körper mindestens 3-4 jahre gespendet.und mit 15 solltest du auch nicht trainieren da es schädlich für die knochen ist (ersnt gemeint) auch wenn es nicht schädlich wär ist es wie gesagt unmöglich. und wenn hier welche das gegenteil meinen haben sie einfach keine ahnung und glaub denen nicht. da steckt jahrelanges intensives training dahinter was du in dem alter nicht schaffen kannst und natürlich eine optimale proteinreiche (2g ew pro kg deines körpers)drinn.

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wenn du 14 sein solltest dan rate ich dir sofort ab vom training und dem shkaes und alles. warte noch 2 jahre und trainiere dann. du wächst nicht mehr wenn du jetzt trainierst und wirst später nix als weiter probleme mit deinem körper haben.

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was ist das denn für ne frage? gehen kann es nicht da es keine beine hat :D 2 stunden sind zuviel. eine effektive reicht völlig. und am tag 500g magerquark sind auch gut darin sind 60g proteine enthalten. du solltest aber dein getränk 2 stunden vor dem schlafen nehmen da es im schlaf besser aufgenommen wird.

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