Wichtig ist: Du bist nicht schuld an der Gewalt.

Du musst mit jemanden über die Gewalt sprechen können, den du vertraust.

Am besten mit deiner/m besten Freund/in oder deiner Mutter (Oft tut es gut, wenn man mit jemanden darüber reden kann.)

Das wichtigste ist:

• Die Person muss dich ernst nehmen

• Die Person muss dir glauben können

Sie muss dich entscheiden lassen was du machen willst und was nicht.

• Sie muss dich unterstützen und stärken.

Du musst gut auf dich aufpassen, weil Gewalt eine Belastung für den Körper und die Seele ist.

Mach sachen die dir gut tun.

Vielleicht hilft viel Schlaf und Erholung oder mach Sport.

Gecmiş olsun :)

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Wenn mein Akku mindestens bei 75% ist, dann lade ich es nicht über die Nacht auf aber wenn es unter 75% ist, dann schon aber es schadet leider dem Akku :/

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