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ja sag es seinen eltern.
4-6 wiederholungen, viele sätze pro muskelgruppe = Krafttraining
8-10 wiederholungen,3-4 sätze pro Grp. = Hypertrophie (du bekommst dicke muskeln und wirst etwas kräftiger)
12+ wiederholungen = kraftausdauer
je nach dem was deine ziele sind, solltest du dich danach orientieren.
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abführmittel kommt cool
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nee aber man kann übelste flitze-kaka bekommen.
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wenn es mehr als 30 leute werden fällt es unter das VsG (Versammlungsgesetz) und muss angemeldet werden.
Kleiner Anruf bei der zuständigen Polizei und fertig. Die wollen nur wissen wo und wieviele. In 3min bist da durch.
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weil die männer in deinem freundeskreis alles muschis sind.
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den kernel findest auf kernel.org bzw. bei aptitude (oder wie das jetzt heißt) unter den kernel-sources
glaub mir du verstehst nix davon.
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gibt vieles.
musik machen, meditieren, drogen nehmen, in die natur legen und den chrillen zuhören, malen, sich was schönes kochen, an sich rumspielen, nen obstteller machen, sport, den tag reflektieren, ziele für die kommende zeit setzen, haustiere lieb haben,... gibt vieles
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doch geht. wie schon gesagt. einfach die störenden stellen wegfeilen.
die karte erkennt das und benutzt die weggefeilten pins einfach nicht.
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welches bild.
jeden tag bringt nix. der körper wächst wenn er ruht. außerdem solltest du auf deine ernährung achten, denn die ist mindestens genauso wichtig wie das training.
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du schwitzt nicht weil du ein pickelgesichtiger pubertierender jugendlicher bist, der den ganzen tag vorm pc sitzt.
man schwitzt weil es dem körper zu warm ist.
muskeln erzeugen wärme. du hast aber keine muskeln, also erzeugst du keine wärme.
geh ins fitnesstudio und ernähr dich ordentlich, dann schwitzt du in 2 jahren so, dass man mit dem handtuch hinter dir her wischen muss. und deine pickel gehn auch weg.
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webradio von winamp. ist übles gescheppere dabei.
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sie schreibt dir sowieso nicht, da sie wahrscheinlich in dem alter noch 10 andere kerle im kopf hat.
wenn du sie willst, denk dir was cooles aus was du machen könntest was ihr auch gefällt, und dann erwähne nebenbei dass du sowieso am samstag dies-und-das machst und ob sie nicht lust hat mitzumachen.
dreh es so hin, als ob du's sowieso machen würdest, und sie die EHRE hat, dich zu begleiten.
am allerwichtigsten ist allerdings dass du 100% davon überzeugt bist was du tust. zögerst du für eine sekunde, fliegst du raus mein lieber ;)
also viel spaß!
und vergiss nicht: the next time you desire to act, but there is that automatic omnipresent and looming voice of self-doubt booming forth telling you, Dont'be stupid... DO !!! :)
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ca. 3g pro kilogramm körpergewicht am Tag über einen längeren Zeitraum.
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ja schon die werden immer größer und explodieren in ner supernova.
oder war das was anderes?
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alter wie beschneidet man ne katze ^^ oh mann sehr geiles kino hier ^^
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Kauf dir nen Boxsack und ein Trampolin.
Boxsack für Oberarme bzw Deltas und Trampolin geht unglaublich hart auf Waden und ist heftigstes Cardio- und Körperbeherrschungstraining noch obendrauf.
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Wenn die Batterien leer sind, musst du sie nur schütteln, dann gehn die nochmal halb so lange.
Und benutz bloß nicht diese überteuerten Batterien, die extra für Kameras gemacht sind - HighEnergy oder wie die heißen. Das ist bestimmt nur ein Werbegag aber besser sind die nicht.
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Soviel wie du schaffst draufzustelln
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Installier einfach alle Antivirenprogramme die es gibt. Dann passiert sowas nicht mehr und die alten Viren werden gelöscht.
Guckst du hier: http://www.antivirus-gratis.de/antivirus_kostenlos.html