Liebe und Zuneigung gehört zu den schönsten Dingen der Welt. Geniess es, solange es anhält.

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Es macht mich innerlich kaputt .... ...

Hallo liebe Community :)

Es ist etwas schwer ( kompliziert ) und ich weis auch gar nicht so recht wie bzw wo ich Anfangen soll . Ich bin 17 und gehe derzeit auf eine Berufsschule wo ich meinen Realschull Abschluss nachmache. In der Klasse direkt gibt es keine Probleme. Es kommt zwar ab und zu mal zu kurzen Meinungsverschiedenheiten aber ich glaub das kann man nicht ändern , es gibt immer jemanden der ein nicht mag. Mein Problem ist der Schulweg. das Bus fahren und der Weg von der Haltestelle dann zur Schule. Ich male mir immer die negativsten Sachen aus und hab regelrecht Angst davor Bus zufahren ( zum Bus zugehen ). die ganzen anderen Jugendlichen schaun mich immer so komisch an und tuscheln immer was mich innerlich auffrisst und ich total anfang zu schwitzen und zu zittern. Es sind auch dort einige mit den ich mich zerstritten habe die aber meisten nur blöd schaun und nichts sagen. Bei mir wurde vor 1 1/2 Jahren eine soziale Phobie fest gestellte, die ich auch nach einen 8 monatigen Psychatrie Aufenthalt dacht ich bekämpft hab ( im Griff bekommen hab ). Ich hab selber das Gefühl das ich Rückfällig werde und wieder so werde wie Anfangs .

Ich weis nicht ob man sich als Außenstehender in die Lage einer Person mit einer sozialen Phobie versetzen kann aber vielleicht hat einer einen Rat für mich weil kann nicht mehr. Ich will mit Freude zur Schule und nicht immer diesen trüben Blick haben. Ich werde die Nacht sicher nicht schlafen können weil mir einfach permanent die ganzen Gesichter vor meinen Augen habe und mir jetzt schon wieder einrede das die und der sicher ein blöden Spruch machen werden oder wieder so blöd schauen nach den Motto : boar nicht die schon wieder "

Wünsche euch eine schöne Woche .

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Liebe Haylii,

ich habe (bzw. hatte) auch eine soziale Phobie. Ersteinmal um dir Mut zu machen:

Das kann man bewältigen! :-)

Wie du rangehst liegt bei dir, ob allein oder über Therapie oder zusammen mit Freunden und Familie. Je nachdem was dir mehr liegt.

Ich gebe dir mal einige Beispiele, wie ich es geschafft habe:

Verhaltenstherapie - dabei lernst du deine Gefühle zu beherrschen, schlechte Erfahrungen werden durch positive ersetzt, manche Therapeuten bieten dir auch an einmal mit dir nach draußen zu gehen, Bus zu fahren, etc.

Ich habe 10 Jahre Therapie hinter mir, du solltest also Geduld mitbringen.

Allein - Eine Übung, die mir immer noch hilft, wenn ich mal einen schlechten Tag habe:

Wenn du durch die Stadt läufst und dich beobachtet fühlst, dann bleib einfach an Ort und Stelle stehen und schau dich um, ob es da wirklich Menschen gibt, die dich permanent anstarren. Vielleicht fängst du einige Blicke auf, dann erwidere sie und du wirst sehen, dass sich die meisten nach wenigen Sekunden wieder abwenden. Es ist das pure Interesse. Sie schauen dich an, weil sie dich wahrnehmen und dann schauen sie weiter, so wie du andere auch ansiehst.

Mach dir bewusst, dass die in etwa genauso mit sich selbst und ihren Problemen beschäftigt sind wie du.

Denk auch mal darüber nach, wieviele Menschen du so täglich siehst und wieviele davon du abends noch beschreiben könntest. Den anderen geht es genauso, du bist einer von vielen.

Familie/ Freunde - Teile dich den anderen mit, bitte sie um Verständnis und versuche für den Anfang immer jemanden an deiner Seite zu haben. Mir hat das sehr geholfen, wenn ich nicht allein war. Sage dir dann auch, dass du nicht wirklich Angst haben musst. Also das keine Gefahr besteht, du jedoch eine irrationale Angst spürst.

Ich wünsche dir alles Gute, viel Mut und Ausdauer auf deinem Weg!

Herzliche Grüße hanni :-)

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Gründsätzlich würde ich sagen, man sollte nicht allzu viel Wert auf solche "Benimm-Regeln" geben!

Ob nun zuerst der Koch oder der Gastgeber oder einer der Gäste oder gegebenenfalls sogar einer, der nicht mitisst und auch nicht gekocht hat (sowas solls geben^^...nennt man glaub ich...Bedienung^^), "Lasst es euch schmecken!" sagt, ist doch unwichtig, wichtig ist dagegen, dass man etwas sagt und im besten Falle natürlich jeder. Ob nun "Guten Appetit" oder kurz "einen Guten" oder "Lasst es euch schmecken!" oder "Mahlzeit", jedes tut seinen Zweck. Oft, vorallem bei größeren Essen wie z.B. Hochzeiten, Leichenschmaus, runden Geburtstagen, sagt ja auch nur einer etwas und die anderen nicken und murmeln gemeinsam irgendetwas Unverständliches vor sich her und selbst das ist völlig ausreichend für die Gemeinschaft.

Es gibt wirklich Wichtigeres, als die Formwahrung beim "Essensgruß"!

Freu dich lieber darüber, eine Mutter zu haben, die Anstand und Etikette besitzt und euch Tag für Tag wünscht, dass euch das Essen schmeckt. Und nimm mal ein bisschen Mut zusammen und klär deine Bedenken mit ihr und nicht mit Fremden im Netz.

Wenn ich mir was wünschen dürfte, dann würde ich mir wünschen, dass die Menschen wieder miteinander reden und nicht (hintenrum) übereinander.

Alles Gute dir und einen herzlichen Gruß

hanni

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Hallo erstmal,

also das ist eine wirklich gute Frage, die allerdings schwer zu beantworten ist.

Nein, den Betroffenen ist definitiv nicht bewusst, dass die Stimmen nicht von außen kommen!

Die Gewaltfantasien, wie du es nennst, rühren meist daher, dass die Betroffenen sich real bedroht fühlen und deswegen verängstigt sind. Es kommt sehr oft vor, dass die Betroffenen an Verfolgungswahn leiden. Sie hören dementsprechend Stimmen, die sie beleidigen, beschimpfen und bedrohen. Viele stehen regelrechte Todesängste durch und reagieren auf Grund dessen mitunter aggressiv. Das muss aber nicht sein! Es gibt auch Betroffene, die von jetzt auf nachher einfach aufhören zu reden und sich völlig zurückziehen. Manche hören auf zu essen, weil sie davon überzeugt sind (bzw. von den Stimmen überzeugt wurden!), dass ihr Essen vergiftet wurde. Die Gründe für Aggressionen sind also vielschichtig und in dem Bewusstsein, das eigene Leben zu schützen. Oder sie richten sich gegen den Betroffenen selbst, sprich: Suizid, um dem Leiden zu entkommen.

Eine Therapie ohne Medikamente kommt Folter gleich und ist nach meinem Wissensstand erfolglos. Sind die Stimmen einmal da, gehen die normalerweise nicht einfach so wieder weg.

Ich hoffe, ich konnte dir weiterhelfen.

LG hanni

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Hallo,

da ich das alles selbst schon durchgemacht habe, rate ich dir dringend mit jemandem darüber zu reden, ansonsten wird es immer schlimmer.

Sie hat dir die Wunden gezeigt, in der Hoffnung, dass du ihr helfen wirst!

Sie vertraut dir, was eher selten ist und hofft auf deine Unterstützung. Lass dich nicht durcheinander bringen, wenn sie das Gegenteil behauptet, Menschen mit diesem Problem sind oft widersprüchlich oder sogar unlogisch. Das rührt daher, dass sie in einem permanenten Gefühlschaos leben, unter dem sie unglaublich leiden. Rede besser nicht mit ihrer Familie, die erfahren es noch früh genug. (Ich habe mich damals sehr davor gefürchtet, dass sie es erfahren.) Rede mit jemandem, dem du und bestenfalls auch sie vertraut, dem du es zutraust mit dieser Situation umgehen und euch weiterhelfen zu können. Dass sie dann böse auf dich ist, kann gut sein, aber überlege dir, ob du lieber deine Freundin vor Schlimmerem bewahren willst oder die Freundschaft in dieser Situation erhalten. Du würdest dir später nur dauernd Vorwürfe machen, wenn doch was passiert. Diese Belastung, sowohl für sie, als auch für dich, haltet ihr nicht lange durch. Also ganz wichtig!

Rede unbedingt mit einem Erwachsenen!

Wenn du weitere Fragen hast, kannst du mir gerne eine PN schreiben.

Ich wünsche dir und deiner Freundin alles Gute! :-)

Herzliche Grüße hanni

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Lies doch in der Packungsbeilage nach... Wenn du die nicht mehr hast, kannst du die auch online abrufen.

Soweit ich mich erinnere, darf ein Erwachsener innerhalb von 24 Stunden höchstens 8 Tabletten (Paracetamol 500 mg) einnehmen und daran solltest du dich auch unbedingt halten! Das ist schon schädlich genug!

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BITTE LESEN ICH BRAUCH EURE HILFE BITTTE

Hallo zusammen. Also mir geht es seit einem Jahr sehr schlecht. Und zwar bekomme ich einfach Angst grundlos. 2012 im November war ich bei einer Freundin. Und sie wurde seit längere Zeit von einem jungen genervt der sie immer angerufen hat und SMS schrieb. und dann hab ich mit ihrer Erlaubnis seine Nummer genommen und bei mir gespeichert. Damit ich ihn anrufe und ihm sage das er aufhören soll sie zu nerven. Doch dann hat er mich am Telefon angeschrien und hat mir mit seiner Schwester gedroht das sie mich "zusammen schlagen" könnte. Ich hatte natürlich keine angst. Doch das schlimmste ist später hat er mich angefangen zu nerven. Indem er mich anrief und meine Hilfe brauchte um an meine Freundin ran zu kommen jeden Tag rief er mich an. Er war 15 und auch noch kriminell. Ich wusste das natürlich schon vorher. Dann irgendwann rief er mich an und meinte er hätte eine Anzeige bekommen und beschuldigte mich und meine Freundin das wir das waren. Dann hab ich meine Freundin gefragt ob sie das war und sie meinte nein und ich war es auch nicht. Ich rief ihn an und sagt ihm das wir es nicht waren dann fing er an zu schreien un ich meckerte am Handy und sagt ihm das ich das nicht gewesen wäre. Meine Eltern wussten nicht das ich mit einem jungen telefonierte und dann noch einem kriminellen. Denn ich bin Muslima und bete usw. Man darf ja nicht im islam mit Jungs Kontakt haben. Also kommt jz nicht an und sagt schei*** auf Religion das hilft dir nicht! Das ist meine Sache denn meine Religion ist mir sehr wichtig. Auf jeden Fall rief ich ihn an einem Abend an und sagte ihm das er mich nicht mehr anrufen soll weil meine Eltern angeblich raus gefunden haben das ich mit ihm telefoniere. Und hab dabei geheult. Und als er nicht mehr anrief verbrannte ich meine simkarte. Und erzählte meinen Eltern das sie zerkratzt wäre und ich sie reparieren wollte. Sie haben es mir geglaubt. Paar Tage später hatte ich so große Angst das er mich anruft auf meiner neuen Nummer das war so eine große Angst das ich schon dachte er ruft mich auf meiner neuen Nummer an. Ich hatte auch angst das meine Eltern es Raus bekommen. Ich hatte sogat angst mein Handy neben meinen Eltern zu tun. Später hab ich mir eingeredet das wenn ich nicht das tu was mein Herz sagt das dann meine Eltern das raus bekommen. Später hatte ich stimmen im Kopf das wenn ich nicht das tue was die stimme sagt was schlimmes passiert das ging dann 1 Monat so und dann hab ich es meinen Eltern gesagt doch sie haben mich nicht angemeckert. Sondern getröstet. Ein Mann hat dann den Koran für mich gelesen. Doch es ging nicht ich hab einfach gesagt es geht mir gut. Das Gefühl kommt und geht. Mal ein gutes Gefühl mal ein angst Gefühl mal ein schlimmes Gefühl. Ich bekomm sogar manchmal GRUNDLOS heulattacken. Bitte helft mir ich wäre euch SEHR dankbar. Und ich möchte nicht zu Psychologen also diese Möglichkeit fällt raus. Ich suche schon seit Monaten im Internet was das sein Könnte. Hab ich vor mir selbst angst? Helft mir bitte :,(

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Irrationale Angst - klingt nach einer Angststörung. Eine Ferndiagnose ist aber in keinem Fall möglich!

Wird nicht einfach, Hilfe zu finden, wenn du Psychologen und dergleichen ablehnst. Wieso willst du denn nicht zu einem gehen? Hast du Angst, dass du als "verrückt" erklärt wirst? Du könntest ja zu einem Psychiater gehen, die können dir da auch weiterhelfen, vermutlich sogar besser als ein Psychologe. Wenn dir das immer noch zu sehr nach "verrückt klingt", dann geh doch zu einem Neurologen, der auch Psychiater ist. ;-)

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Ich fühl' mich einfach nicht wohl.. :/

Kennt ihr das, dass ihr gesagt bekommt "du bist zu dünn" (oder ähnliches) ?

Bei mir war es jetzt wieder so. Ich war auf einem Geburtstag, dort traf ich auch manche, die ich schon länger nicht mehr gesehen habe. Bevor man mich fragte, wie es mir geht, fragte man "du hast abgenommen oder?", oder auch "du wiegst keine 40 Kilo, oder?" (Ich bin auch nicht ganz 1,55m groß-zur Zeit BMI von 16,45) An sich nicht schlimm, dass man erst danach fragt, wie es mir geht ;)

Nur ist es dann bei mir so, dass ich mit mir selbst "kämpfen" muss. Auf einer Seite finde ich mein Gesicht nicht schön, weil es wirklich dünn aussieht und ich "Löcher" an den Wangen habe..und auf der anderen Seite sind diese Fragen was, was mich noch mehr bzw wieder dazu anspornt..naja, ich denke ihr wisst was ich meine.

Ich war schon in bestimmten Foren aktiv, habe mich dann aber rausgelöscht, weil ich an mein Ziel war, bzw. jetzt wieder habe und es seit einem Monat halten konnte. Aber nach diesem Geburtstag bin ich wieder total verunsichert. Auf einer Seite will ich jetzt doch noch weiter runter, aber auf anderer Seite habe ich auch Angst, das es mein Psychotherapeut mitbekommt, bei dem ich seit kurzem bin. Ich sollte Fragebögen ausfüllen, dort habe ich angegeben, das ich eine Schilddrüsenerkrankung habe (Überfunktion), damit er nicht mit solch einem Thema anfängt. Das hat bisher bei anderen auch gut funktioniert, auch bei meinem Psychiater (nicht zu verwechseln mit dem Psychotherapeuten^^). Okay, mein Gewicht und Größe musste ich auch angeben, aber da kann man ja 2 Kilo wenigstens "draufschummeln", denn wenn man krank ist, nimmt man ja auch meist ab, weil man keinen Hunger hat ;)

Ja, ich habe Angst, das mich jemand davon abhalten könnte,oder mich jemand direkt darauf anspricht, wobei Andeutungen mich wiederum "triggern" und stärken. Ich würde jetzt nicht sagen, dass solche Foren einen "abhängig" machen, aber ich weiß ja auch, was ich mit deren Hilfe geschafft habe. Ich weiß auch, das es nicht gesund ist und meine Regel kommt auch alle 8-10 Wochen, anstatt alle 4 Wochen, nur ist es jetzt auch nichts, wo ich sage "ach du schei*e, das war zu viel"..Ich denke mir halt "naja, ist halt so-dann hast du wenigstens nicht mehr die Schmerzen".

Steckt jemand in der selben Lage, oder habt ihr Erfahrungen mit sowas? Vielen Dank

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Lass dir helfen, bevor es ZU SPÄT ist!

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Nach dem Einnehmen des Sprays solltest du kein Schwindelgefühl haben. Ich habe seit 28 Jahren Asthma und noch nie sowas gehabt.

Das andere, was du beschreibst, sind Schwindelgefühle nach Anstrengung. Nach dem Sport ist das bei Belastungsasthma völlig normal. Ich hab auch öfter "Sternchen" gesehen. Da hilft nur, den Sport an deine Belastbarkeit anzupassen und das Spray immer griffbereit zu haben. Erzähl deinem Arzt davon, vielleicht muss deine Diagnose noch erweitert werden. Ich habe sowohl allergisches Asthma, als auch Belastungsasthma (das gilt nicht nur für körperliche Belastung, auch seelische Belastung kann zu Atemnot führen, bis hin zu Hyperventilation). Das ist nicht unüblich. Dir hilft es auf jeden Fall weiter, wenn du genau weißt, was du hast und was nicht.

Wenn dir beim Aufstehen schwindlig wird, dann versuche auch hier umsichtiger zu sein. Erst langsam die Füße aus dem Bett und dann ruhig aufstehen. Schwindel entsteht oft durch hastige Bewegungen.

Ich hoffe, es hilft :-) Alles Gute dir!

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Wenn du im Zweifel bist, dann geh immer direkt zum Arzt! Dafür sind die da und das beruhigt dich dann auch.

Ansonsten:

Schmerzen und/ oder Krämpfe im Unterleib,

schmieriger, gelb-weißer Ausfluss in dem Blut zu erkennen ist (sogenanntes Zeichnen),

Blutungen, von schwach bis stark.

Generell sollte die Frau wachsam sein, sich aber nicht verrückt machen und Spekulationen lieber unterlassen, stattdessen lieber regelmäßig zum Arzt und viel über das richtige Verhalten in der Schwangerschaft lesen. Ausreichend Ruhe und Entspannung. UND niemals vergessen: Fehlgeburten sind prozentual gesehen, selten!

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Hallo du,

ich glaube, es gibt nichts Schlimmeres für eine Frau, als ein Kind zu verlieren. Es ist ganz normal, dass du dich schlecht fühlst. Wichtig ist, dass du damit nicht allein bleibst!

Ich habe selbst 2 Kinder verloren. Meine Tochter im vierten und meinen Sohn im fünften Monat. Jede Frau trauert auf ihre eigene Art, wichtig ist, DASS du trauerst UND dass du dir nicht die Schuld gibst.

Es gibt viele Möglichkeiten Kontakt aufzunehmen zu anderen betroffenen Frauen. Selbsthilfegruppen, Internet-Foren... Finde einen Weg für dich, das Geschehene zu verarbeiten und wieder ins Leben zurückzukehren.

Wenn du möchtest können wir gerne in Kontakt bleiben :-)

Ich drück dich ganz fest und wünsche dir viel Kraft für die nächste Zeit

LG hanni

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Wie alt bist du?

Wenn du das ernst meinst, was du da schreibst, dann rate ich dir dringend zu einem Arzt zu gehen, der auf Essstörungen spezialisiert ist! Du hast Untergewicht und offensichtlich trotzdem ein Problem damit, dich als "ok" zu empfinden. Du brauchst definitiv keine Diät! Du brauchst Hilfe! Tut mir leid!

Hört dieser Magerwahn denn nie auf?

Ich wünsch dir, dass du dich lieben lernst! Alles Gute!

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Ist mein Freund ein Soziopath?

Hallo liebe Gutefrage.net Nutzer , ich beginne mit einem eher zum Nachdenken gebenden Thema . Also ich habe in der Schule einen guten Freund von mir . Meiner Meinung nach ist er ein sehr netter und hilfsbereiter Mensch , z.B wenn es mir schlecht geht , dann probiert er immer eine Lösung für mein Problem zu finden , die er wirklich immer findet . Ich bezweifle ihn jedoch , weil er mich schon mehrere Male angelogen hat , z.B hat er mir Geschichten erzählt , die ein "normaler" Mensch nicht glauben würde , jedoch schrieb er diese Geschichten immer in die Länge und auf eine solche Art und Weise , dass man sie nicht widerlegen könnte , ihn drauf angesprochen habe ich ihn jedoch noch nie , es wäre auch nicht möglich , er redet außerdem immer komisch , z.B zieht er immer einen Satz in die Länge , wenn ich frage wie es ihm geht , dn antwortet er eher mit einer allgemeineren Antwort wie : "Mir geht es gut , heute ist ein guter Tag , den man genießen sollte , denn man weiß nicht wie lange man noch zu leben hat" , er erzählt mir auch dass er Gewaltfantasien hätte , klar das hat ja fast jeder einmal in seinem Leben , glaube ich , doch er lacht dabei z.B erzählt er mir , dass er sich vorstellen würde "wie seine Mutter massakriert wird und dann die Notärtze sie nicht mehr retten könnten und alles voller Blut wäre und jeder Mensch bis auf ihn dann trauern würde" . Er erzählte mir auch , dass es ihn sexuell erregen würde , wenn er sieht wie eine Frau geschlagen oder misshandelt wird . Oftmals mussten ich und ein paar Freunde ihn lehren , was die richtige Entscheidung ist z.B wenn er ein Polizeiauto einfach vorbeifahren sieht , dann wird er immer sehr aggresiv und zeigt ihnen den Mittelfinger , obwohl die Polizisten ihm nichts getan haben , er denkt auch er seie ein Held , er sagt er komme von Gott und seie da um diese schlechte Welt zu verbessern , er sieht sich selbst als Gottheit an . Er hat auch sehr viel Geld , er läuft immer mit Designermarken durch die Gegend , er erzählt mir außerdem manchmal , dass er keine Gefühle hätte und einen weinenden Menschen nicht nachvollziehen könnte , er macht sich eher darüber lustig ubd es erfreut ihn , wenn Menschen traurig sind . Ihn selbst habe ich noch nie weinen gesehen , jedoch behauptet er nicht weinen zu können , weil er Beton in seiner Brust hätte . Er sagt auch , dass er sich einsam fühle und gerne richtige Freunde haben würde , jedoch vertraut er niemanden , nicht mal mir , er erzählt mir z.B persöhnliche Dinge und dann kommt die Antwort drauf : Ich weiß sowieso , dass du alles weiter erzählen wirst , jedoch macht mich nichts wütend , die Menschen können nichts dafür , dass sie so sind . Er wird auch nie wütend , egal was ihm angetan wird , er behält immer die Ruhe , jedoch hat er diese komische Persöhnlichkeit , dass er für eine Lüge einen riesigen Text mit einer so guten Erklärung schreibt , was meint ihr ist er ein Soziopath ?

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Wie alt ist er denn?

Für mich klingt das nach ein schwer gestörten Persönlichkeit, eventuell momentan in einer psychotischen Episode (Wahnvorstellungen...) Ich werde mich aber hüten, hier eine Ferndiagnose zu stellen!

Ich finds grusselig und würde mich fernhalten. Warum möchtest du wissen, ob er Soziopath ist? Würde das etwas an eurer Freundschaft ändern? Ihn ändert es ja nicht, egal wie du sein Verhalten bezeichnest.

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Ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen: Ja! Du wirst definitiv eine Narbe behalten. Ganz gleich mit welchen Mitteln du gegen die Narben vorgehst, wenn die Schnitte so tief waren, dass sie genäht werden mussten, dann bleibt auch etwas davon sichtbar.

Ich habe eine große Narbe am Unterarm, die ist mittlerweile 10 Jahre alt. Die ist nicht zu übersehen! Desweiteren hatte ich vor 3 Jahren eine kleine Schnittwunde am Augenlid, die mit drei Stichen genäht werden musste, auch diese Narbe ist nur schwer zu übersehen!

Wenn du keine Narben möchtest, dann hör auf dir Schnitte zuzufügen. Das klingt hart, ist aber der einzige Weg!

Lass dich nicht unterkriegen, alles Liebe :-)

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So wie du deine Beschwerden schilderst, klingt das für mich nach Asthma. Wenn das so wäre, dann wird dir dein Arzt passende Medikamente verschreiben und so bekommst du dann auch wieder besser Luft. Also ganz wichtig: Zum Arzt gehen!!!

Du musst übrigens nicht unbedingt joggen, um abzunehmen. Wenn du regelmäßig (mindestens einmal täglich) spazieren gehst (in einem dir angenehmen Tempo), dabei weiter auf deine Ernährung achtest, dann kannst du ebenso gut abnehmen. Fang mit 30 Minuten an und steigere dich so weit du willst und kannst. Auch schwimmen ist gut, da es deine Gelenke schont. Achte bei deiner Ernährung auf genügend Eiweiß, das hilft beim Fettverbrennen. Verbiete dir nicht alle "Sünden", denn das hälst du auf Dauer nicht durch! Stattdessen kannst du, wenn du dir etwas gegönnt hast, einfach etwas länger oder etwas schneller spazieren gehen, um dein Gewissen zu beruhigen. Wenn du die Gewichtsabnahme langsam und geduldig angehst, dann wirst du auch Erfolg haben. Und mach nur nicht den Fehler, dich jeden Tag zu wiegen!!! Einmal die Woche ist völlig ausreichend! Ich weiß, das ist schwer, aber nur so kannst du ein realistisches Bild deiner Abnahme entwickeln und machst dich dann auch nicht wegen 1kg verrückt, das da aus logischer Sicht gar nicht sein dürfte ;-)

In der Ruhe liegt die Kraft. Ich wünsch dir alles Gute und vor allem viel Erfolg. LG :-)

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Also Erstens: Mach dich nicht verrückt! Wenn du dich unter Druck setzt, wirds eher schlimmer mit der Angst. Lass dir Zeit dich an die neue, ungewohnte Situation zu gewöhnen.

Zweitens: Schäme dich nicht dafür, dass du, wenn deine Angst zu stark wird, wieder zu deinen Eltern ins Bett gehst. Sei stattdessen stolz auf jeden Versuch, den du unternimmst, doch alleine zu schlafen.

Und Drittens: Zu einem Psychologen oder Psychiater musst du deswegen nicht. Sollte die Angst noch Jahre anhalten, dann wäre das eine gute Idee. Es gibt übrigens keinen Anlass vor einem Psychologen Angst zu haben. Das sind auch nur Menschen und die wollen dir helfen, wenn du zu ihnen kommst. Vor deinem Hausarzt hast du ja auch keine Angst, oder?

Eine dicke Umarmung... Ich wünsche dir viel Mut :-)

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Ich finde es sehr bedenklich, dass du mit deinen 51kg meinst, du müsstest abnehmen. Du bist auf dem besten Weg in die Magersucht. Berechne mal deinen BMI (Bodymassindex), dann wirst du sehen, dass du keinesfalls abnehmen brauchst, du hast Normalgewicht. Mal angenommen, du nimmst 7kg ab, dann hast du bereits Untergewicht. Das Unwohlsein rührt sicher woanders her. Versuch lieber rauszufinden, warum du dich nicht wohlfühlst in deinem Körper. Was übrigens in deinem Alter nicht unnormal ist! Du bist sicher sehr hübsch und ausreichend sportlich, eine Diät ist nicht angesagt! Wenn du trotzdem nicht von dem Gedanken loskommst, dann sprich mal mit deiner Mutter oder deinem Hausarzt drüber... Alles Gute :-)

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