Hey ich habe seit meinem 10. lebensjahr eine Gynäkomastie und vor 2 jahren als ich 16 wurde habe ich den schritt gemacht mich unters messer zu legen und ich kann die nur sagen es war die beste Entscheidung meines Lebens. Also das halbe jahr darauf ist Stressig da man dauernd so eine kompressionsveste tragen muss aber wenn die einmal weg ist dann ist das so ein gutes Gefühl endlich sich normal zu fühlen ohne ‚brüste‘ und diese op hat mir so viel Lebensqualität dazu gegeben und ich bin wesentlich selbstbewusster dadurch geworden. Und das Ergebnis ist klasse man sieht überhaupt keine Narben. Also wie gesagt wenn du die Chance dazu hast und dich wirklich schlecht in deinem jetzigen Körper fühlst mach es und informiere dich und gehe zu einem guten Chirurgen du willst ja auch ein gutes Ergebnis.

wünsche dir alles gute

Lg Marius

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schau mal ob deine Grafikkarte beim zocken zu heiß wird und sich abschaltet dann brauchst du eine neue Kühlung. Hatte das selber Problem schonmal.

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Wenn die Schmerzen sehr stark sind solltest du vielleicht wirklich ein Krankenhaus aufsuchen aber hab keine angst das du direkt dein Bein verlierst.

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Hör auf darüber nachzudenken was andere von dir halten ich weiß das hört sich jetzt einfach an aber bis man das erstmal geschafft hat braucht es zeit und dann wird alles besser.

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Wenn man jeden tag stunden lang das gleiche Spielt wird man eben zum profi deine Gehirn stellt sich auf jede einzelne Bewegung ein und perfektioniert diese.

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Ich bin zu übergewichtig was tun?

Hallo Leute ich kann einfach nicht mit der Gewissheit einschlafen weil ich zu dick bin. Und zwar habe ich die Grenze von Übergewicht und Adipositas. Mein BMI liegt aber schon bei etwa 31 und heißt adipös. Ich war Fitnessstudio und hab es Aufgegeben weil ich einfach kein Erfolg sehe und es passiert nichts an meinen Kalorien heißt keine Abnahme. Ich schäme mich sogar ins Schwimmbad zu gehen oder Sport mit anderen zu machen wenn man sich zum Bsp. umzieht. Deswegen habe ich auch immer nur zu Hause geduscht und ja es ist einfach blöd. Auch wenn wenn man mir es nicht ansieht aber bei nackter Haut ist mein Bauch und meine Oberschenkel zu dick. Ich meine gibt es nicht dafür spezielle Übungen weil Joggen bin nichts viel und Krafttraining wie im Fitnessstudio auch nicht. Was soll ich denn essen? Wenn es geht nur max. 500 Kalorien und Wasser trinken damit mein Körper sich Teile meines Fettreserven holen. Ich habe echt angst da ich nicht stark übergewichtig bin sondern adipös. Ein Teil meiner Verwandten (Großeltern) sind so haben auch alle Diabetes und können sich kaum bewegen. Meine Geschwister und Cousings ernähren sich ungesund nehmen aber gar nicht zu weil sie sich auch bewegen. Ich habe keine Lust auf Fußball oder sonstiges im Verein. Ich habe einfach Angst, dass es genetisch Bedingt ist und ich auch Diabetes bekomme. Mein Vater hatte es leider auch. Tut mir Leid, dass ich soviel geschrieben habe aber ich wollte auch Details nennen, damit ihr mir helfen könnt. Vor lauter Sorge werden ich noch krank weil ich einfach nicht weiter weiß. Wäre dankbar wenn ihr ein ähnliches Problem kennt oder etwas hilfreiches. Ich hoffe nur nicht es ist zu spät und die Folgen tauschen bald auf.

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Kann dir dieses Video SEHR empfehlen probier das einfach mal aus habe selber schon 5 kg abgenommen und jetzt eine kleine Weihnachts pause gemacht :D werde aber weiter machen weil es mir geholfen hab habe auch so viel ausprobiert und das hat mir geholfen.

Grüße Handball152

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sooo

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