mohammad861
14.08.2010, 08:57
Liegestütze mach ich zuviel?

Hey Leute, ich will wieder anfangen mit liegestütze zu tranieren aber da ich möchte das sich viel tut mach ich fast jede 3 std. 3 sätze liegestütze auf beatseps.

Macht das mein muskel kaputt wenn ich das so oft an einem tag mache dann auch noch jeden tag ?t

oder wie empfiehlt ihr mir das, ich möchte nur möglichst schnellen muskelaufbau

lg Mohammad861

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Antwort
von halo1994
15.08.2010, 13:48

lieber mit ein paar tagen pause ich habe auch angefangen doch ich habe am ersten tag zu viele gemacht und kann schon seit 2 tagen gar nichts mehr machen weil alles schmerzt

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halo1994
14.08.2010, 23:32
schmerzen an der brust und arme

hallo leute,

ich habe mir vom internet einen liegestützen plan ausgedruckt und den gestern gemacht.ich habe ca. 60-70 stück mit kleinen pausen gemacht.und heute habe ich ganz dolle schmerzen an den armen und an der brust wenn ich etwas schweres hochhebe oder zur seite schiebe tut es hölisch weh als würde mir jmd ganz viele nadel ind die brust stecken.

ich hofe ihr versteht mich und könnt mir helfen

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Antwort
von halo1994
15.08.2010, 03:06

Vielen Dank für eure Antworten ich hatte mir auch schon gedacht das es muskelkater wären nur ich wollte nur mal eine nummer sicher gehen und nachfragen was ja etwas gebracht hat.wenn es ja muskelkater sind ist das ja etwas positives und ich hab mal gehört das man an der stelle wo man mal muskelkater bekommt nie wieder an der stelle muskelkater bekommt.

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BiggestDaddy
10.05.2010, 15:41
Kann man bei Ebay verklagt werden wenn...

Wenn man etwas im normalen Laden kauft was im SUPER Angebot ist z.b Guitar Hero Gitare für 10€ statt 80€. Und das bei Ebay weiterverkauft ( Neu, Nichtausgepackt und mit kassenbelleg angibt) und es für z.b 50€ an einen Bieter verkauft wird,kann er mich wegen betrug anzeigen?Was sind meine Rechte?

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Antwort
von halo1994
10.05.2010, 15:47

ich schätze mal nicht.Ich mein das ist ja bestimmt Originalware.Der Käufer soll mal froh sein das er es neu für 50€ bekommen hat.

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abraxs1099
08.05.2010, 08:27
Beweglicher Kampfsport

Hi Com.

Ich möchte mit einen Kampfsport beginnen doch er sollte etwas nach meinen ansprüchen entsprechen.

  1. Viel mit nicht alltäglichen Bewegungen zu tuhn haben. Zum Beispiel ein Wallflip ist nicht alltäglich

2.Sehr Schnelles Angreifen und Verteidigen.

  1. Er sollte sehr viel mit springen zu tuhn haben

thx in voraus

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Antwort
von halo1994
09.05.2010, 10:52

Ich würde dir auch Tae kwond do emfehlen.*ch mache diese Kampfsport acuh .wenn du das machst sind deine vorraussetzungen erfüllt

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r4dix
04.02.2010, 17:25
Kampfsport gesucht!

Hallo,

ich suche einen effektiven kampfsport für die Straße. Es gibt z. b. situationen in der schule, wo mich einfach ein trottel aus der klasse in den schwitzkasten von hinten nimmt.... dagegen will ich was machen können. Oder das mich einer festhält und ich will mich befreien. Außerdem will ich selbst austeilen können, an stellen wo es denen richtig wehtut oder die auch mal zu boden werfen und einen mitgeben...

Es sollte nicht ("schwul") aussehen^^.

Danke für Eure Hilfe

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Antwort
von halo1994
04.02.2010, 18:16

Es gibt eine selbstverteidigungskampfsportart,die Wing-Chun-Hapkido heisst

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