Falls du noch eine Alte Grafikkarte rumfliegen hast, probier mal mit der zu starten. Wenn das funktioniert könne ein bios-update helfen. War bei mir so.

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Sieht eig. ganz gut aus, aber ich würde lieber einen großen Luftkühler nehmen.  Etwas wie ein 

Thermalright HR-02 Macho
oder 

be quiet! Dark Rock 3
sollte bestimmt gut für leisen Einsatz ausreichen.  Daus sind auch sehr beliebte Kühler, die auch auf alle gängigen Sockel passen.

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Ich könnte dir eine Radeon r9 270 oder 270x empfehlen, da sie nicht zu teuer sind und dennoch gute Leistung bringen.

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Ich würde in den meisten fällen die gtx 980ti empfehlen, da 4gb bei 4k schnell voll gehen. Da bringt die Geschwindichkeit wenig.

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Eiweiß reich esse hilft nciht viel. Aber mit Krafttraining und genug esssen kann man Muskel abbau verhindern/verringern.

Zum abnehmen kann man auch vor dem essen ein Großes glas wasser trinken. So isst man weniger, da man so nicht so viel Hunger hat.

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http://geizhals.de/cooler-master-hyper-t4-rr-t4-18pk-r1-a859058.html?hloc=at&hloc=de Der sollte für die 84w TDP ausreichen, und auch leise sein.

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Windows taste + p drücken und dann "Nur Projektor" auswählen.

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Ich würde nachgucken, ob der Cpu-kühler richtig installiert ist, da es so scheint als ob der PC überhitzt.

Ich hatte dasselbe problem und dann habe ich einfach neue Wärmeleitpaste auf den kühler gemacht und ihn neu installiert.

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Ich würde eine gtx 980 empfehlen, aber nicht das referenz design von Nvidia sondern andere. Die Gtx 980 hat einen niedrigen Stroverbrauch (ca. 160w) und dafür ist sie sehr sehr gut. Sie ist auch nicht zu teuer.

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Du kannst die Schnelligkeit des Ram-speichers im bios einstellen. Dafür musst du nur beim start des PCs den "DEL" Knopf drücken. Dann ist irgendwo die Einstellung (meistens unter Overclocking) zum Ram-speicher. Meisten ist das schon auf auto, das es in Spielen oder so schneller eingestellt wird und im Desktop-betrieb runter gestellt wird.

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Für dein Full HD Bildschrim sollte diese Konfiguration ausreichen. Für den Arbeitsspeicher würde ich dir aber 2x4 GB empfehlen, da so der Ram besser und schneller genutzt werden kann.

Eigentlich sollte ein Rechner mit schlechteren Komponenten auch für LOL ausreichen. Aber so kannst du eigentlich alle Spiele in Full HD flüssig spielen.

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Müsste bei vielen spielen bei Mittleren Einstellungen reichen, aber für die ganz guten Einstellungen bräuchtest du eine Stärkere Grafikkarte.

Grundsätzlich für'n Paar spiele für zwischendurch ok, aber bei anspruchsvolle Spiele wie BF4 etc. müsstest du bei unteren Einstellungen spielen.

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Muskelkater ist eine Beschädigung der Muskelfasern deshalb wäre es nicht ratsam weiter Sport zu machen. Lieber warten bis der Mukelkater weg ist. Wenn du gerade mit regelmäßigen Sport anfängst solltest du erst weniger und dann mehr Spot zu machn. Bei Krafttraining sind 3-mal in der Woche am besten.

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meinst du mit laggen 1-20 fps oder ruckler wenn du mit laggen "nur 60 fps" meinst dann ist es die Graka die nicht mehr macht weil es mit 60 fps flüssig läuft.

Ein guter Cpu kühler ist auch wichtig, denn dann taktet sich die Cpu runter um nicht zu überhitzen.

Wenn es kurze Ruckler sind kann es an den Servern des Spieles liegen (wenn online)

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