385iYa
04.06.2016, 10:31
Angst um blöd da zu stehen?

Hey Leute wie ich schon in manchen fragen erwähnt habe werde ich dem nächst zum Boxen gehen
Ich werde am Dienstag ein Probetraining mit machen
Gestern war ich da und habe 2 std zugeguckt wie das ganze abläuft
Die meisten sind relativ fortgeschritten und haben eine sehr gute Ausdauer
Da ich etwas unsportlich bin und wirklich keine so gute Ausdauer habe frage ich mich ob ich das überhaupt schaffe (ich will das unbedingt) ich habe jetzt Angst das ich am Freitag gehe und nicht mehr kann also mitten im Training
Wie kann ich meine Ausdauer trainieren fürs Boxen um fiter zu werden und mehr Ausdauer zu kriegen ? Ich bräuchte dringend nützliche Tipps
Danke im Voraus

...zum Beitrag
Antwort
von gyupil123
23.06.2016, 00:45

also als ich beim boxen angefangen habe konnte ich nicht mal eine liegestütze jetzt kann ich schon mehr als 60 streng dich nicht so an wachs langsam rein aber wenn du unbedingt was machen möchtest ist seilsprinen wirklich angebracht ich kenne das gefühl ich kann mich noch an meinem ersten tag erinnern vor 2 jahren aber mir ist aufgeffallen dad die gaenicht auf dich gucken das ist nur so ein gefühl zieh das durch gehe hin naach paar mal wirst du dich dran gewöhnen und fühlst dich wohl da

 ...zur Antwort
jnklas
16.12.2015, 23:05
Treff mich am Wochenende mit einer guten Freundin!?

Ich möchte sie dann fragen ob sie mit mir zsm sein will bin mir aber nicht sicher ob ich mich Trau auch wenn ich sehr gerne mit ihr zsm sein will!Wie kann ich meine Angst verdrücken das ich auf jedenfall frage??

 ...zum Beitrag
Antwort
von gyupil123
16.12.2015, 23:22

du hast liebeskummer das kann man wirklich nicht ändern aber wenn du überlegst und nichmal drauf bestehst sie zu lieben frag ihr geh das risiko ein vlt liebst sie dich auch manchmal versteht man das bei mädchen nicht so gut und wenn ihre antwort nein sein sollte hast du es ihr wenigstens geagt und glaub so leicht wird sie das nicht vergessen weil du sie ja liebst wage es wie schon gesagt wenn man kein risiko eingeht kann man es nicht erfahren und du wirst vlt für wochen monate an das denken

 ...zur Antwort
Ediz825
16.12.2015, 22:49
Ich bin 13 Jahre alt, übergewichtig und möchte abnehmen - wer hat Tipps?

Hallo,

ich habe es satt, fett zu sein. Ich habe im Internet gesehen, dass, wenn man 13 Jahre alt und ca. 170 cm groß ist, es normal ist ca. 70  Kilo zu wiegen. Bei mir trifft das alles zu, trotzdem  habe ich Speck und Bauch... sehr viel  sogar.

Ich denke die Motivation ist da, ich möchte mal eine Freundin haben und will nicht immer der fette Typ neben den dünnen Hübschen sein. Ich habe gemerkt, dass man als dicker Mensch nicht als liebenswerte Person anerkannt wird auch bekommt man nicht mal eine Chance etwas zu verändern. Ich bekomme immer von jedem Kritik, dass ich fett sei und endlich abnehmen sollte, aber genau dadurch habe ich den Drang weiter zu essen...

Ich bin traurig und weiß nicht mehr weiter. Ich weiß, ich habe noch mein ganzes Leben vor mir und sollte mir nicht den Kopf um eine Freundin machen, da manche angeblich mit 13 noch im Sandkasten gespielt haben, aber ich kriege auch die Rückmeldung, dass ich für mein Alter viel reifer bin als ich aussehe. Deswegen will ich auch eine Chance auf den ersten Kuss haben und eine Freundin. Aber heutzutage ist das als "fetter Junge von nebenan" nicht so einfach, bitte... Könnt ihr mir Tipps geben?

Schönen Abend noch!

 ...zum Beitrag
Antwort
von gyupil123
16.12.2015, 23:14

ich bin 15 und gehe kickboxen man sollte krafttraining machen am anfang kann man z.b keine liegestütze aber wen du es regelmäßig machst kannst du es in einen monat schon sehr gut machen wie alle anderen übungen sit ups oder klimmzüge fang wenig an und dann steigere dich hoch von krafttraining kriegt man auch keine muskeln also nicht so schnell weil das bei mädchen sehr langsam abläuft wenn du krafttraining machst arbeiten deine muskeln und das baut natürlich fett ab und nätürlich musst du auch ausdauer training machen z.b laufen oder seilspringen hilft sehr gut . und du musst auch dein ernährungsplan machen und einhalten feste zeiten wo du isst und wann du einen snack dazwischen isst am anfang wird es hart aber nach 1-2 wochen gewöhnst du dich viel glück. Schau dir mal sophia thiel in youtube an sie erklärt das sehr gut. und überleg nochmal ob du das wirklich willst und nicht einfach machst weil andere dich beleidigen die sollen sich erst mal selbst angucken lass dir nichts einreden. wenn du es unbedingt willst beweise es ihnen das du es kannst dann wird der mund von den offen bleiben sei immer motiviert und denk immer dran dann erreichst du dein ziel besser.

 ...zur Antwort