Trockene Luft im Schlafzimmer?
Hallo, bei mir geht es jetzt schon länger so, dass ich morgens mit Halskratzen und einer verstopften Nase aufwache, medizinisch ist aber alles okay, habe es beim Arzt checken lassen. Meine Vermutung ist die trockene Luft. Ich Lüfte morgens und abends durch. Meistens unterm Tag auch paar mal kurz. Allerdings ist die Heizung Tagsüber auch an, da ich in dem Zimmer in dem ich Schlafe auch arbeite. (Geht aktuell leider nicht anders). Abends drehe ich die Heizung dann wieder ab und lüfte nochmal.
Meine Frage ist jetzt, kann das mit dem Halskratzen von der trockenen Luft im Zimmer kommen? Habt ihr irgendwelche Tipps? Es gibt ja so Luftreiniger, hat jemand erfahrungen damit und kann man so etwas während dem schlafen anmachen?
vielen dank und viele Grüße