Denke der wird dich fragen was los war mehr nicht

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Frag ihm was er will nächstes mal

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Sag einfach das du ein Termin beim Arzt hast

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Galileo hatte mal zu dem Thema ein Video vielleicht hilft es dir ja

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Von welchem

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Da Proteine wichtig für den Muskelaufbau sind, ist es kein Wunder, dass Proteinshakes bei Sportlern sehr gefragt sind. Tatsächlich können sie bei intensivem Training den Muskelaufbau noch weiter fördern, denn: Ausreichend Proteine sind Grundvoraussetzung, damit Muskeln wachsen können.
Aber nicht nur beim Aufbau der Muskeln können Proteinshakes helfen, sondern auch beim Regenerien. Bei Krafttraining mit schweren Gewichten kommt es schnell zu kleinen Verletzungen der Muskelzellen und -fasern. Damit diese Rissen wieder gut heilen können, braucht der Körper genügend Protein als Baustoff.

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Mach die Wöchentlichen Herausforderungen

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Habe die in weiß. Spiele sogar ab und zu mit denen Fußball. Bei mir noch nix passiert außer ein riss bin wohl irgendwo rangekommen

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