Nein, nur Obst wäre zuviel Zucker, zu sehr abführend und zuwenig Proteine und Fette. Aber Du kannst dich zu einem großen Teil von Obst, Gemüse, Nüßen und Hülsenfrüchten ernähren.

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Bei Asus kriegst Du mehr für Dein Geld als bei Sony. Für Internet, Google Drive, Office, Email, gf, Facebook und Minecraft reicht ein Laptop unter 500 Euro. Wenn Du allerdings einen schnelleren Start-up mit Solid State Harddrive und WIndows 8 Touchscreen willst, dann solltest Du schon 800 Euro anlegen.

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Lerne mit einer Vokabeldatei. Wenn Du mit ein oder zwei Wörten Schwirigkeiten hast, versuche eine sogenannte Eselsbrücke zu Bilden, also irgendetwas in dem Wort oder der Buchstabenfolge das Dich an etwas erinnert das Dir dann hilft die Übersetzung zu lernen.

Stell Doch mal die Frage nach Rat für eine "Eselsbrücke" für die zwei Vokabeln die Du nicht in Deinen Kopf bekommst.

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Du kannst in GIMP, Photoshop Elements, Fireworks etc Bilder übereinanderlegen.

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Es ist gut die Palette der Lebensmittel die du ißt breit und vielseitig zu halten. Wenn Du viele andere Milchprodukte ißt, dann kannst Du auf den ach so gesunden Quark auch verzichten. Aber ganz ohne Milch, Käse, Joghurt, Quark wäre nicht so gut.

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Sie hat wohl eine klare Entscheidung getroffen. Wenn sie das so offen sagt ist es wohl so und das mußt Du akzeptieren.

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Morgens vor dem Date warmen Haferschleim, aber eher mit Wasser als mit Milch zubereitet, dazu eine Tasse Kamillentee.

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EIn paar Anregungen um die Unterhaltung in Gang zu bringen:

  • welche Musik mag sie?
  • schaut sie Sit-coms?
  • macht sie Sport, welchen, wann, wo?
  • spielt ein Instrument, welches, warum, wie gefällt ihr das?
  • wo geht sie shoppen (Klamotten, Schuhe)?
  • was plant sie in den Ferien?
  • wie findet sie ihr Schule?
  • was erlebt sie dort, wen findet sie lustig?
  • was will sie später mal machen?
  • wie kommt sie mit ihren Eltern/ Geschwistern etc zurecht, ...

Anbei, Mädchen können das meist besser, sobald das Eis gebrochen ist...

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Erst wenn man sich richtig in die Software eingearbeitet hat, weiß man was sie kann und ob Sie gut ist. Hier ein Vergleich der beiden Anwendungen die hinter den meisten Fotobuchangeboten stehen: http://iitm.be/Fotobuechertest . Ich hoffe das hilft Dir weiter.

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hilfe ich halte das nicht mehr aus :(

Hallo Ich habe mich vor ca. 3 Monaten in den besten freund von meinem ex verliebt :( . Ich kenne ihn ja nicht mal wirklich ich kenne ihn nur von Fotos und hab ihn 1 mal bei einem Eishockey spiel gesehen. Ich hab ihn mal über instamessage angeschrieben und hab erklärt wer ich bin und so. Er hat mir auch seine Nummer gegeben aber wor haben nie so wirklich über whatsapp geschrieben. Ich hab ihm nur zu seinem Geburtstag gratuliert und nach dem Eishockey spiel hab ich ijn gefragt ob er das war und ich han ihm zu Weihnachten und Neujahr geschrieben. Ich denke einfach nur noch an ihn. In der Schule kann ich mich nicht mehr konzentrieren und beim Leichtathletik bin ich total abweisend. Aber das schlimmste ist dass ich beim Eishockey nicht mehr gescheit spielen kann. Letztens zb. Bei einem Punktspiel hab ich alles total vermasselt weil ich mit meinen Gedanken bei IHM war. Natürlich waren danach alle sauer auf mich aber ich kann mich ja nicht vor denen stellen und sagen Sorry das ich alles vermassel ich bin verliebt und denk nurnoch an ihn. Nee das kann ich wirklich nicht. Mein erster Gedanke wenn ich aufwache und mein letzter bevor ich einschlafe ist er. In meinem Kopf ist einfach nur noch er. Ich glaube ja sowieso ich habe nie eine Chance bei ihm :( weil wir kennen uns nicht wir haben uns eigentlich nie gesehen er wohnt 22km weg (ist nicht viel ich weiß) und er geht auf ne andere Schule. Bitte helft mir ich halte es nicht mehr aus

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Irgendwann entwächst auch Du der Pubertät.

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Manch wachsen früher, andere später. Viele Deiner Freunde werden schon noch näher an Deine Größe herankommen als sie jetzt sind.

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Ist das Gemüse das Du bei Dir zuhause findest.

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ArmA, Dayz, Ninja etc sind hochaddiktive Spiele. Lass es lieber bevor die Multi-player War Games Dir Deine Seele rauben.

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Diätpläne sind Mißt, da denkst Du die ganze Zeit ans Essen. Wie an anderer Stelle schon erwähnt, folge in Deiner Ernährung ein paar einfachen Regeln die mir auch geholfen haben:

  • Iß morgens umfangreich und was lange vorhält (Ei, Volkornbrot, Wurst, aber auch Obst).
  • Wenn Du zwischendurch Hunger hast, iß. Du kannst durchaus auch ein paar Nüsse und Sachen wie Käse essen, aber nicht abends (da setzen die Fette an).
  • Wenn Du ißt, iß bewußt! Also an den Tisch setzen und essen. Nicht beim Fernsehn, lesen, am Rechner oder beim Autofahren naschen.
  • Kaue jeden Bissen mindestens 38 mal, daß soll der Gewichtskontrolle dienlich sein.
  • Vermeide alles süße, denn süßes macht hungrig, vermeide genauso Süßstoff (wird in der Schweinemast verwendet).
  • Vermeide leichte Kohlenhydrate vor allem abends (Cerealien, Pizza, Pasta, Chips, Ketchup).
  • Keine süssen Getränke.
  • Trink viel Wasser (füllt den Magen und verlangsamt die Verdauung).
  • Iß rohes Obst und Gemüse (ungekochtes braucht mehr Aufwand beim Verdauen).
  • Weniger bearbeitete Lebensmittel (z.B. Vollkorn Sauerteigbrot) sind stärker verarbeiteten (wie weisser Toast) vorzuziehen.
  • Baue Sport in Deinen Alltag ein: Treppen laufen statt Fahrstuhl, ein paar Liegestütze vor dem Fernseher, ...
  • Vermeide Bus und Mamas Auto. Geh zufuß oder fahre mit dem Fahrrad.

Du wirst Dich fantastisch fühlen, nicht nur weil Du dabei Gewicht verlierst, sondern auch weil Du Dich nach diesen Regeln lebend gesund ernährst und viel bewegst, mehr dazu http://intestino-y-psicologia.blogia.com/ . Deine Darmflora wird dabei positiv beeinflußt, wodurch Du weniger Heißhunger haben wirst und weniger Verlangen nach Snacks und Süßem.

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Nein und sei froh drueber. ArmA, Dayz, Ninja und Co sind hochaddiktive Spiele. Verabrede Dich lieber mit ein paar Bekannten und geh raus aus Deine Bude!!!

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