Nein, nur Obst wäre zuviel Zucker, zu sehr abführend und zuwenig Proteine und Fette. Aber Du kannst dich zu einem großen Teil von Obst, Gemüse, Nüßen und Hülsenfrüchten ernähren.
Dein Busen wird in kommenden Jahren wachsen, desto größer der Busen, desto öfter wird er Dir im Weg sein. Also abwarten und Bier trinken.
Mach viel Sport!
Bei Asus kriegst Du mehr für Dein Geld als bei Sony. Für Internet, Google Drive, Office, Email, gf, Facebook und Minecraft reicht ein Laptop unter 500 Euro. Wenn Du allerdings einen schnelleren Start-up mit Solid State Harddrive und WIndows 8 Touchscreen willst, dann solltest Du schon 800 Euro anlegen.
Lerne mit einer Vokabeldatei. Wenn Du mit ein oder zwei Wörten Schwirigkeiten hast, versuche eine sogenannte Eselsbrücke zu Bilden, also irgendetwas in dem Wort oder der Buchstabenfolge das Dich an etwas erinnert das Dir dann hilft die Übersetzung zu lernen.
Stell Doch mal die Frage nach Rat für eine "Eselsbrücke" für die zwei Vokabeln die Du nicht in Deinen Kopf bekommst.
Du kannst in GIMP, Photoshop Elements, Fireworks etc Bilder übereinanderlegen.
Es ist gut die Palette der Lebensmittel die du ißt breit und vielseitig zu halten. Wenn Du viele andere Milchprodukte ißt, dann kannst Du auf den ach so gesunden Quark auch verzichten. Aber ganz ohne Milch, Käse, Joghurt, Quark wäre nicht so gut.
Sie hat wohl eine klare Entscheidung getroffen. Wenn sie das so offen sagt ist es wohl so und das mußt Du akzeptieren.
Morgens vor dem Date warmen Haferschleim, aber eher mit Wasser als mit Milch zubereitet, dazu eine Tasse Kamillentee.
EIn paar Anregungen um die Unterhaltung in Gang zu bringen:
- welche Musik mag sie?
- schaut sie Sit-coms?
- macht sie Sport, welchen, wann, wo?
- spielt ein Instrument, welches, warum, wie gefällt ihr das?
- wo geht sie shoppen (Klamotten, Schuhe)?
- was plant sie in den Ferien?
- wie findet sie ihr Schule?
- was erlebt sie dort, wen findet sie lustig?
- was will sie später mal machen?
- wie kommt sie mit ihren Eltern/ Geschwistern etc zurecht, ...
Anbei, Mädchen können das meist besser, sobald das Eis gebrochen ist...
Erst wenn man sich richtig in die Software eingearbeitet hat, weiß man was sie kann und ob Sie gut ist. Hier ein Vergleich der beiden Anwendungen die hinter den meisten Fotobuchangeboten stehen: http://iitm.be/Fotobuechertest . Ich hoffe das hilft Dir weiter.
Irgendwann entwächst auch Du der Pubertät.
Manch wachsen früher, andere später. Viele Deiner Freunde werden schon noch näher an Deine Größe herankommen als sie jetzt sind.
Die Toiletten waren extrem ekelig.... Gestunken hat es auch fürchterlich! Wir mussten 90 min auf unser Essen warten! Unsere Kinder haben sogar schon Videos gedreht und wurden sehr, sehr lästig! Die Möbel waren ungepflegt gewesen! Ich würde es nicht weiter empfehlen! Ich geh da lieber nicht mehr hin!
Ist das Gemüse das Du bei Dir zuhause findest.
ArmA, Dayz, Ninja etc sind hochaddiktive Spiele. Lass es lieber bevor die Multi-player War Games Dir Deine Seele rauben.
Demnaechst wirst Du Soldaten auf'm Plumsklo erschiessen koennen.
Diätpläne sind Mißt, da denkst Du die ganze Zeit ans Essen. Wie an anderer Stelle schon erwähnt, folge in Deiner Ernährung ein paar einfachen Regeln die mir auch geholfen haben:
- Iß morgens umfangreich und was lange vorhält (Ei, Volkornbrot, Wurst, aber auch Obst).
- Wenn Du zwischendurch Hunger hast, iß. Du kannst durchaus auch ein paar Nüsse und Sachen wie Käse essen, aber nicht abends (da setzen die Fette an).
- Wenn Du ißt, iß bewußt! Also an den Tisch setzen und essen. Nicht beim Fernsehn, lesen, am Rechner oder beim Autofahren naschen.
- Kaue jeden Bissen mindestens 38 mal, daß soll der Gewichtskontrolle dienlich sein.
- Vermeide alles süße, denn süßes macht hungrig, vermeide genauso Süßstoff (wird in der Schweinemast verwendet).
- Vermeide leichte Kohlenhydrate vor allem abends (Cerealien, Pizza, Pasta, Chips, Ketchup).
- Keine süssen Getränke.
- Trink viel Wasser (füllt den Magen und verlangsamt die Verdauung).
- Iß rohes Obst und Gemüse (ungekochtes braucht mehr Aufwand beim Verdauen).
- Weniger bearbeitete Lebensmittel (z.B. Vollkorn Sauerteigbrot) sind stärker verarbeiteten (wie weisser Toast) vorzuziehen.
- Baue Sport in Deinen Alltag ein: Treppen laufen statt Fahrstuhl, ein paar Liegestütze vor dem Fernseher, ...
- Vermeide Bus und Mamas Auto. Geh zufuß oder fahre mit dem Fahrrad.
Du wirst Dich fantastisch fühlen, nicht nur weil Du dabei Gewicht verlierst, sondern auch weil Du Dich nach diesen Regeln lebend gesund ernährst und viel bewegst, mehr dazu http://intestino-y-psicologia.blogia.com/ . Deine Darmflora wird dabei positiv beeinflußt, wodurch Du weniger Heißhunger haben wirst und weniger Verlangen nach Snacks und Süßem.
Nein und sei froh drueber. ArmA, Dayz, Ninja und Co sind hochaddiktive Spiele. Verabrede Dich lieber mit ein paar Bekannten und geh raus aus Deine Bude!!!
Das Kauen regt die Verdauung an und macht Dich hungrig. Du signalisierst Deinem Magen staendig dass was zum verbrennen kommt, der wirft die Magensaefte an und es kommt nix... Dann isst Du mehr.