in NRW zu Zeit:

WEED:

1g = 10/15€ 5g = 50/75€ 10g = 100/150€

MDMA (Ecstacy):

10€ = 2/3 20€ = 4/6 50€ = 10/15

ZAUBERPILZE:

10€ = 1,5g 20€ = 3g

(sind nur Preise die ich kenne)

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Stress kennen wir alle. Die Pandemie hat bei vielen den Druck noch verstärkt – und tut es bis heute. Gleichzeitig erzählen einige, dass ihnen die Pause gutgetan hat. Jetzt, wo sich die Gesellschaft wieder öffnet, bietet sich eine neue Chance. Wir können unseren Sorgen und Ängsten, sowie dem Stress im Alltag achtsam begegnen. Ganz bewusst. Denn Achtsamkeit ist ein vielseitiges Mentaltraining, das wir üben können. Wie es geht? Einfach scrollen, lesen, hören, sehen – und mitmachen!

Warum Achtsamkeit für alle ist

In sich hineinhorchen. Achtsam sein. Entspannt weitermachen. Das klingt wie eine gute Alltagsformel. Aber was bedeutet es genau, achtsam zu sein? Wie schaffe ich es, in schwierigen Situationen ruhiger zu werden? Mit dem richtigen Trainingsprogramm – mit Atemübungen oder Meditieren. Wer Achtsamkeit regelmäßig übt, ist besser gewappnet gegen Stress, Bluthochdruck, Infekte und Gedächtnisverlust. Außerdem schulen Sie Ihre Körperwahrnehmung. Das Gute: Es kostet nichts und überall können Sie üben, selbst auf dem Schreibtischstuhl oder an der Bushaltestelle.

Für wen lohnt sich Achtsamkeitstraining? Für jeden – ob jung oder alt, Chef oder Angestellter, Gestresster oder Interessierter. Und das Beste: Von einem achtsamen Leben profitiert nicht nur der Einzelne, sondern auch sein Umfeld.

Was genau hinter Achtsamkeit steckt und wie jeder etwas davon in seinem Alltag umsetzen kann, erfahren Sie hier – mit Interviews über Tipps und Tricks, Mitmach-Videos bis hin zu Podcasts. Dazu kommen Experten zu Wort und Menschen, die besondere Achtsamkeitsstrategien für ihren Alltag entwickelt haben.

Wichtig ist es, Achtsamkeit regelmäßig zu trainieren. Dann können Sie diese Superkraft gezielt einsetzen und gelassen reagieren – auch wenn es wieder einmal stressig zugeht.

Passen Sie auf sich auf?

Die Antwort liefert dieser Achtsamkeits-Test von Angela Homfeldt

https://www.gib8-achtsamkeit.de/kapitel/stressfrei-starten.html?gclid=Cj0KCQjw5-WRBhCKARIsAAId9Fnt-mMIVxhH1Ts2XQrbRBdfuLuAv8dB2Zc-Sm5qB3KW1vOZ33hyZeQaAv1gEALw_wcB

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Den G-Punkt dürften wir ja sicher alle kennen und hoffentlich lieben gelernt haben. Jetzt gibt es also auch einen A-Punkt, und auch der soll das (Sex-)Leben schöner machen. Fakt ist: Der Körper der Frau besitzt ein paar ziemlich geniale, erogene Zonen. Da sie zum Teil im Inneren der Scheide verborgen liegen, sind sie nur leider nicht ganz so offensichtlich.

Der A-Punkt liegt innerhalb der Vagina der Frau, oberhalb des G-Punkts, kurz vor dem Gebärmuttermund, Richtung Bauchdecke.

Entdeckt hat diesen Wunderpunkt der sexuellen Lust der Gynäkologe Chua Chee Ann aus Malaysia 1993, wobei das A für "Anterior Fornix Erogenous Zone" steht. Laut ihm ist der Punkt noch sensibler als der sagenumwobene G-Punkt und sorgt – bei richtigem Gebrauch – für multiple, vaginale Orgasmen.

Was kann der A-Punkt?

Womit wir beim Thema sind: Der A-Punkt hat gleich mehrere wunderbare Funktionen. Zunächst sorgt er, wenn er richtig stimuliert wird, für mehr Feuchtigkeit beim Sex. Er ist also der natürliche Gegener der Scheidentrockenheit, die viele Frauen plagt.

Zudem soll er die Lust der Frau ins Unendliche steigern können. Orgasmusgarantiert sozusagen. Problem nur: Man muss ihn zunächst einmal erreichen (wie gesagt, er liegt tief innerhalb der Vagina) und ihn dann noch richtig stimulieren. 

https://www.gofeminin.de/leidenschaft/a-punkt-s4009704.html

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Ich hätte wahrscheinlich gelacht sorry.

und dir kann es peinlich sein weil scham ist was ganz normales und ich wurde selbst auch mal erwischt und denke bis heute noch daran wie peinlich ist es war also das ist normal.

rede lieber nicht mehr darüber könnte für dich unangenehm werden empfehle ich nicht.

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An deiner Stelle würde ich den dildo mit Spucke/gleitgel feucht machen damit es besser „flutscht“ dann solltest du anschließend in einer Position sein die du am angenehmsten findest Empfehlung reit Stellung also sich hin knien und die vagina sollte zum Boden zeigen xd dann nimmst du den dildo und wie soll soll ich erklären hilfst mit deiner Hand dass der dildo halt ins Loch geht und dann gehst du langsam runter beim ersten Mal kann es nämlich weh tun und ja nach einer Zeit klappt es dann auch und ja viel Spaß!

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Auch im Tierreich gibt es Masturbation. Delfine, Pinguine, Elefanten, Affen - sie alle tun es. Aber nicht nur zum Spaß. Die Tiere haben gute Gründe, sei es mit der Hand, der Flosse oder dem Rüssel.

Als der Polarforscher George Murray Levick im Jahr 1915 masturbierende Adeliepinguine sah, war er entsetzt. So sehr, dass der Brite seinen Bericht über die sexuellen Eskapaden in griechischer Sprache verfasste. Dennoch war es die erste Aufzeichnung über Masturbation im Tierreich.

Masturbation im Tierreich ist gut für die Fortpflanzung

Aber nicht nur Pinguine tun es. Auch Hunde, Elefanten, Affen, Ziegen, Delfine und Stachelschweine - und nicht nur die männlichen Tiere. Masturbiert wird mit der Hand, der Flosse oder dem Rüssel. Je nachdem, was vorhanden ist. Auch Hilfsmittel werden genutzt. Schimpansinnen beispielsweise basteln sich aus Holzstückchen Dildos.

Selbstbefriedigung im Tierreich dient aber nicht nur dem sexuellen Vergnügen. Für männliche Tiere bedeutet Onanie einen Begattungsvorteil. Denn Selbstbefriedigung kurz vor der Paarung mit einem Weibchen macht das Sperma frischer und erhöht die Chancen, Vater zu werden. Ähnliches gilt für weibliche Tiere: Durch Masturbation halten sie ihre Scheidenmuskeln fit und ihre Vaginalsekrete frisch.

"Die Tiere ziehen aus der Selbstbefriedigung verschiedene Vorteile."

DRadio-Wissen-Biologe Mario Ludwig

Es gibt auch gesundheitliche Gründe für Masturbation. Dazu gehören die südafrikanischen Borstenhörnchen. Die Männchen machen es regelmäßig. Sie schützen sich so vor Krankheiten, die beim Sex übertragen werden. Die männlichen Tiere befriedigen sich direkt nach dem Sex, wodurch sie Krankheitserreger mit dem Ejakulat aus dem Körper spülen.

Ganz außergewöhnlich sind die Nubischen Steinböcke. Diese haben so lange Penisse, dass sie sich selbst oral befriedigen können. In der Wissenschaft heißt das Autofellatio.

https://www.deutschlandfunknova.de/amp/beitrag/masturbation-auch-im-tiere-wollen-vergn%C3%BCgen

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  1. Trinke viel Wasser. Trink ausreichend Wasser, um überschüssiges Natrium auszuschwemmen. ... 
  2. Ernähre dich gesund. Vermeide Nahrungsmittel, die viel Zucker und Fett enthalten. ... 
  3. Mach Bewegung & Gesichtsübungen. ... 
  4. Werde im Schlaf Gesichtsfett los. ... 
  5. Setze Make-up & Haarschnitt gekonnt ein.

https://www.instyle.de/beauty/schlankes-gesicht-zaubern-so-wirst-du-dein-face-fat-los?amp=1

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Ursachen für schmerzende Brustwarzen bei Frauen

Schmerzende Brustwarzen können dem Magazin Focus zufolge diese Ursachen haben: Veränderungen im Hormonhaushalt können bei Frauen in der zweiten Hälfte des Zyklus, in der Pubertät und in den Wechseljahren Schmerzen in den Brustwarzen hervorrufen.

https://utopia.de/ratgeber/schmerzende-brustwarzen-ursachen-und-natuerliche-hilfsmittel/?amp=1

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Ich unterstütze die Szene nicht, aber ich finde es OK.

nicht so meins aber ich finde jeder sollte das machen was er will solange er Glücklich ist.

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