Hey , von Mccain gibt es extra heissluftfritösen Pommes :) die werden immer super

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oft hilft ein fragender Blick zu rück , nach dem Motto was willst du jetzt :)

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Kann sein das diese Person die Informationen rausgenommen hat. Kannst du ja löschen :) vielleicht wieder unentschieden

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‼️Triggerwarnung‼️ Esstörung BITTE BITTE helft mir?

Vorab ich weiß das ich ein unormales Essverhalten habe ! .

Und bitte lest euch komplett alles durch da erst am Ende meine Frage gestellt wird. Vielen Dank schonmal .

Da ich nicht untergewicht bin ( kurvig) wurde ich von vielen Ärzten und Psychologen nich ernstgenommen . Sie haben mir sogar den Eindruck gegeben das sie sich lustig darüber machen . :(

Jetz nach Monaten haben sich einige schlimme Sachen bei mir privat gesammelt so das ich seit 3 Tagen weniger als 200 Kalorien zu mir genommen + ein bisschen Sport gemacht hab.Ich mache es nicht weil ich mir zu viele Models anschaue was auch echt leider leider ein scheiß Vorurteil bei einer Esstörung ist sondern ich fühlte mich wie benebelt in den 3 Tagen sprich Ich habe echt so viele Probleme und bin in meinem Alter ganz auf mich allein gestellt das ich das ganze vergesse wen ich nichts esse es rückt in den Hintergrund weil ich mich den ganzen tag nur mit meinem Essverhalten beschäftige.Es ist wie eine Droge die mich mein Umfeld vergessen lässt um es mal ganz philosophisch zu beschreiben.

So danke danke wen ihr bis hier gelesen habt jetz zu meiner WICHTIGEN FRAGE

Ich habe nur Zero Getränken, Kaffe und Tee getrunken.

Dazu noch ein bisschen Sport gemacht da ich dem drang nicht wiedersehen konnte.

Heute am 3. Tag hatt meine Mutter mich mehr oder weniger gezwungen etwas zu essen da sie sich Sorgen macht .

Ich habe einen Teller Reis gegessen und ein paar Gurken Scheiben.

Es fühlt sich so scheiße an (nicht weil ich gegessen habe ) sondern weil dieses benebelte Gefühl weg ist und jetz mein kopf wieder voll mit meinen eigentlichen Problemen im Leben ist.

So als wäre ich von einer Droge runtergekommen.

Deshalb nützt es (leider) nichts wen ihr mir sagt das ich gesund essen muss was aber sehr nachvollziehbar ist

Ich weiß ich sollte mir Hilfe holen aber es ist mir sehr unangenehm da ich nicht so aussehe als ob ich hungere um es mal so auszudrücken sondern schon noch sehr viel Fleisch dran ist. Ich habe auch leider die Erfahrung gemacht das man mir nicht helfen will und mich deswegen erst ernstnimmt und behandelt wenn ich auch Mager aussehe und bin .

‼️Meine Frage‼️👇

Werde ich von dem Teller Reis jetz einen Jojo Effekt bekommen?

Falls ihr euch damit auskennt wäre es sehr lieb wen ihr antwortet da ich mir sonst

Tage lang den Kopf zerbreche und wahrscheinlich kein Auge zu bekomme.

Vielen Dank wen ihr euch die Zeit genommen habt um euch das durchzulesen.

Ganz liebe Grüße

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von einem Teller Reis wirst du keinen Jojo Effekt haben.

Eventuell liegt die Benommenheit daran das du zu wenig Energie ( kcal ) aufgenommen hast. Wenn man zu wenig isst hat der Körper leider keine Kraft mehr und wird schwächer.

jeder Mensch hat einen bestimmten Kalorieverbrauch. Den kannst du dir im Internet berechnen.

im Normalfall liegt der so zwischen 1700 und 2000 kcal.
Um wieder zu Zunehmen müsstest du über einen längeren Zeitraum über deinem durchschnittlichen Verbrauch liegen.

Eventuell kannst du versuchen dir Erinnerungen im Handy einzustellen mit dem Hinweis das es nun Zeit ist etwas zu essen.

Wenn du das Gefühl hast deine Ärzte hören dir nicht zu würde ich dir empfehlen mit deiner Mama zu reden. Ihr könnt dann gemeinsam einen Spezialisten suchen. Dort werden dir dann auch die richtigen Menschen helfen.

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