Vor ein paar Monaten habe ich zwei, drei graue Haare entdeckt. Dann war ich irgendwie geschockt und hab sie einfach mit der Schere abgeschnitten, ja und dann kamen wieder ein paar dazu, dann bin ich zum Friseur und sie waren weg. Dann kamen wieder welche, und so weiter... was soll des? Ich meine, ich rauche nicht, mache Sport, ernähre mich halbwegs gesund und jetzt werde ich mit mitte zwanzig schon mit grauen Haaren rumlaufen oder was? Mein Vater bekam seine ersten erst jetzt mit knapp über 50 und meine Mutter hat keine. In meiner ganzen Familie ergraut eigentlich niemand schnell soweit ich weiß, warum dann ich? Soll ich zum Arzt gehen?

Hallo liebe community

Meine mutter hat mein leben zerstört, ich wurde immer von ihr runter gemacht, sie hat mir alles verboten, ich durfte nie freunde oder cousinen sehen, nie alleine raus oder mit anderen, egal was ich angefangen habe oder anfangen wollte, sie hat mir gesagt dass ich es nicht schaffen werde, mich ständig kritisiert, sie hat ständig über sich und vorallem über alle menschen um sie herum gemeckert, jeden tag (und das tut sie heute noch). Ich hatte gar keine kindheit, die ist damit vergangen, dass ich ihr jahrelang zuhörn musste wie sch***e doch das leben ist, habe ALS KIND (mit 10 bis 15 jahren ungefähr) versucht sie von ihrer Depression zu befreien indem ich mit ihr rede, tipps gebe, aber ich war machtlos und hilflos.. mit 16 jahren litt ich dann auch unter Depressionen, mit 17 eine 3-jährige Therapie gemacht, habe dadurch die Depressionen besiegt. Durch die ganzen jahre in denen ich mich mit ihr, und danach mit meiner Depression beschäftigt habe, habe ich immernoch keine Erfahrungen vom "normalen" leben gemacht, habe ständig alle schulen abgebrochen(nach meinem msa), nur 1 mal im leben gearbeitet für ein paar monate, dadurch hat sich eine stark ausgeprägte soziale phobie entwickelt, aus der ich nicht mehr alleine raus komme.. ich hasse meine mutter dafür dass sie mich so behandelt hat. Mein Selbstwertgefühl ist voll im keller, ich glaube nicht mehr an mich selbst, ich weiß nicht ob ich jemals normal sein kann. Zu hause reden wir mit meiner mutter kaum. Ich bin mittlerweile für sie luft. Es sei denn sie will meckern, dann bin ich perfekt dafür. Ich hasse sie. Oft wünsche ich mir sie wär tot. Ich wünschte sie würde sich umbringen. Das ist mir lieber als ihr qualvoll dabei zuzusehen wie sie sich langsam in den tod treibt. Sie hat bluthochdruck, asthma, verkalkungen in den blutgefäßen usw. Und tut alles dafür dass es schlimmer wird, wie rauchen, literweise schwarzen tee und kaffee, viel salz, viel zucker, kein gesundes essen, keine bewegung, ich hab das Gefühl sie ist meine oma.. sie sagt auch selber manchmal dass sie sterben will weil ihr leben kein sinn mehr hat. Dann denke ich: dann tu es doch einfach, dann sind wir dich endlich los!!!!! Wäre ich dann von all den Gedanken befreit, wenn sie tot wäre? ,frage ich mich.. Ich weiß, eigentlich wäre das sinnvollste auszuziehen und ein neues leben anzufangen, aber durch meine soziale phobie klappt das nicht. Betreutes wohnen oder so klappt auch nicht. Ich werde demnächst in eine tagesklinik gehen, hoffe dass es mir helfen wird, aber viel hoffnung habe ich nicht.. ich hoffe jemand kann mir etwas Mut machen und mir sagen wie ich mich in nächster Zeit am besten verhalten soll.. bin seit tagen nur noch von hass erfüllt.. danke fürs lesen <3 freue mich auf ernst gemeinte antworten.

Guten Morgen. Der Titel sagt es ja schon... Also ich muss 30 Kilos abnehmen um mein Idealgewicht zu erreichen. Ich bin ca. 1,67m groß und dementsprechend könnt ihr euch denken, dass man es mir wirklich ansieht, dass ich übergewichtig bin. Mein Selbstbewusstsein ist ziemlich im Keller, doch jetzt habe ich endgültig die Schnauze voll. Seit dem 1. Januar (und nein, das ist kein Guter-Vorsatz-Gelaber sondern hat damit zu tun, dass ich mein Trainingsgerät erst zu dem Zeitpunkt mit nach Hause nehmen konnte) bis jetzt habe ich mit einem Stepper zu trainieren begonnen. Es sind 20 Minuten jeden Tag und bringen mich richtig um schwitzen. Außerdem habe ich meine Ernährung umgestelt: Wenig Zucker, wenig Kalorien, viel Proteine (vor allem vor dem Training) und viel Gemüse. vom 1. Januar bis jetzt habe ich 9 Kilos verloren. Am Anfang ging es sehr, sehr schnell (Hat wohl was mit dem Wasserhaushalt zu tun, habe ich mal irgendwo gelesen?!) doch jetzt noch sehr langsam. Nicht, dass ich unmotiviert bin oder so, ganz im Gegenteil, aber ich kann schlecht einschätzen wie lange ich noch zu trainieren habe. Was meint ihr? Irgendwelche Experten?

In dem Sinne vielen Dank für die Antworten. Einen schönen Tag euch allen :)

kann man nur durch ca 25min krafttraining abnehmen? wenn man sich noch dazu gesund ernährt?

Hallo ich war am Montag bei Mc.fit Trainieren und möchte Heute ( Mittwoch ) wieder aber ich habe immer noch Muskel Kater darf man mit dem Trainieren ohne den Muskeln zu Schaden ?

Hallo,

es geht um folgendes;

ich komme aus einer traditionellen türkischen Familie. Mein Alter ist 19. Ich habe zurzeit nur Nebenjobs und ich will mich in diesem Jahr für das Wirtschaftsgymnasium bewerben und will danach studieren. Meine Eltern denken aber, dass ich mit der Ausbildung anfangen werde. Der Grund, warum ich ihnen nicht gesagt habe, dass ich lieber mit der Schule weitermachen will, ist Folgendes.

Wie schon geschrieben sind meine Eltern sehr traditionell (altmodisch). Sie wollen, dass ich so schnell wie möglich meine Ausbildung beende und dann heirate und eine Familie gründe. Aber genau das will ich nicht. Ich will studieren und die Welt sehen. Manchmal, wenn ich mit meiner Mutter rede, rede ich viel über studieren und reisen. Ich will ihr zeigen, dass ich das will und nicht das was sie will aber sie sagt dann immer: »Ja ja das sind nur Träume, die kannst du irgendwann vielleicht machen.« Sie nimmt das nicht ernst und will es glaube ich auch nicht wahrhaben und dann sagt sie, dass ich erst mal meine Ausbildung fertig machen soll, heiraten soll und dann sehen wir weiter.

Ich bin irgendwie sehr eingeschränkt und kann nicht das tun was ich will. Meine Eltern würden das nicht verstehen, wenn ich ihnen das erzählen würde, was ich wirklich denke und will. In vielen türkischen Familien ist der Familiehalt sehr wichtig. Ich weiß nicht, wie ich das sagen soll. DIe Türken verstehen vielleicht meine Situation ein wenig mehr.

Meine Frage: Wie soll ich das meinen Eltern klar machen, ohne sie zu verletzen oder in den Rücken zufallen?

Wer kennt eine gute Quelle für GPS Tracks im Pfälzer Wald? Wir wollen dort zum Mountainbike fahren hin und suchen noch Touren mit vielen schönen Trails.

Danke

Hallo allerseits,

mein Cerankochfeld hat das Problem, dass es nur volle Power auf allen vier Flächen gibt, sofern man es anstellt. Was sollte ich jetzt machen? Neues Cerankochfeld kaufen oder zur Reperatur geben. Könntes es auch an dem Regler für die Temperatursteuerung liegen?

lg

Gibt es Spiele die ähnlich wie Skate sind, nur eben mit Fahrrädern?

Wie heisst richtig die Stelle der Person die Arbeit mit Anhängerschaft führt

Danke im voraus

Ich wollte mir demnächst ein Mountainbike von Cube kaufen ich will zum schnell fahren benutzen. Habe mir das Attention, Analog und LTD Cmp angeguckt aber welches ist nach Preis-Leistung das beste? Zahle bis 600€

wiel km kann man mit dem fahrrad am tag zurücklegen?

Hallo,

ich wollte mal fragen, ob das Bulls Copperhead 1 etwas für Anfänger in Sachen MTB ist.

Daten: Radgröße 26 Zoll Ausführung Herren Rahmentyp MTB Rahmenmaterial Aluminium 7005 Triple Butted Rahmen Gänge 30 Gang-Kettenschaltung Gabel Rock Shox Tora TK Federgabel mit Remoute Lockout Bereifung Maxxis CrossMark Bereifung Felgen Alex EN-24 Felgen Bremsen Tektro Auriga Pro Disc-Brakes Bremshebel Tektro Auriga Pro Bremshebel Naben Shimano M-435 Naben Schaltwerk Shimano Deroe XT 30-Gang Schaltwerk Umwerfer Shimano SLX Umwerfer Kette Shimano HG 74 Kette Kurbelgarnitur Shimano M-552 Kurbelgarnitur Schalthebel Shimano SLX Schalthebel Sattel Copperhead Sattel Sattelstütze STYX Aluminium Sattelstütze Lenker STYX Aluminium Lenker Steuersatz integrierter Steuersatz Speichen Nirosta-Speichen

Woher weis ich, welche Größe ich nehmen muss? Angeblich spielt bei der Gabel auch mein Gewicht eine Rolle. Was wird denn alles für ein "perfektes Fahrrad" an Daten benötigt.

Hier mal einige: Größe: 186cm Gewicht: 89kg

ICh habe einen Fahrradtacho, wo ich jetzt die Reifengröße mithilfe einer Tabelle einstellen muss.

ICh habe glaube 26 Zoll und in der Tabelle stehen größen wie 26 und 26und 1/8....

wo steht die Größe????

Auf den Reifen habe ich schon geschaut, aber finden kann ich nichts.

Guten Morgen!

Ich würde gern mal mein Mountainbike mit nehmen, wenn ich ins Ruhrgebiet fahre. Die Halden dort sollen ja ganz nett mit dem Mountainbike zu befahren sein. Kann das jemand bestätigen? Welche Halden sind für Biker geöffnet?

Danke

Hey Leute ich denk momentan darüber nach mit dem Tennis spielen zu beginnen. Ich bin blutiger Anfänger, habe deswegen auch keine Ahnung über die richtige Ausrüstung, deshalb frage ich euch:

Was wäre eine typische Anfängerausrüstung?

Sie muss jetzt nicht High-Tech usw. sein und auch nicht teuer, aber man sollte damit spielen können.

Danke im Voraus :)

Huhu,

ich möchte mir eine Klimmzugstange für die Türmontage zulegen. Ich möchte diese ab an der Außenseite der Tür einhaken, also keine Stange zum Spannen, sondern sowas:

http://www.muskelpumpe.de/images/p90x.jpg

Die meisten sind aber nur für Türrahmen bis 16,5cm Tiefe geeignet. Und hier ist das Problem: Mein Türrahmen hat eine Tiefe von 21(!!!)cm. Habe das leider nicht vorher ausgemessen, weil es immer heißt, diese Stangen sind für alle gängigen Türrahmen und ich dachte meiner sei gängig. Tja, heute kommt die Stange mit der Post und am Montag muss ich sie auch schon wieder zurück schicken, weil sie nicht passt.

Wo bekomme ich denn Klimmzugstangen für größere Tiefen her?

Danke,

datzi

hallo :) ich bin mir gerade echt unsicher .. darf man eigentlich auch sachweinefleisch bei david krisch essen ? :)

lg :*

Diese die Beschreibung welche ich im Netz gefunden habe: Sellaronda Bike Day - 27.06.2010 An diesem Sonntag werden alle Dolomitenpässe rund um den Sellastock schließen und nur für Radfahrer befahrbar sein.

hat jemand Tipps und News welche ich umbedingt wissen muss? Schlafmöglichkeiten?

Beim backen mit Obst, sind die Obststücke nach dem backen ständig in den Boden gesunken. Kann mir vielleicht jemand einen Trick verraten um dieses zu Vermeiden.