Die Sicherheitsvorkehrungen auf dem Flughafen werden dich komplett durchleuchten und wollen - zum Vergleich mit deinem Ausweis/Pass - auch dein Gesicht sehen.
Ich würde es aufjedenfall röntgen lassen! Nur zur Sicherheit. Aber wahrscheinlich hast du einen überdehnten/gezerrten Muskel. Kühlen und erstmal Ausruhen! Wenns nach einer Woche nicht besser wird ab zum Arzt. Gute Besserung :)
Ich hab auch schon seit ner ganzen Weile Knieschmerzen und kein Arzt kann mir sagen wovon. Bei welcher Bewegung/Art der Belastung tut es denn weh? Oder hast du auch chronische Schmerzen? Es könnte evtl am Knorpel liegen wenn der sich abbaut (wurde bei mir auch mal festgestellt)
Wenn du einen Lieblingssport hast, dann würd ich über das Thema machen. Dann kannst du auch eigene Erfahrungen miteinbeziehen und kennst dich wahrscheinlich gut aus. Sonst hast du bestimmt einen Lieblingsfilm/Band o.ä. Dann warst du vielleicht auch auf dem Konzert von der Band und hast auch eigene Erfahrungen. Nehm das Thema indem du dich besser auskennst. :)
Wenn du dein Knie nicht ganz durchstrecken kannst hast du wahrscheinlich eine Zerrung (habe ich auch grade und auch im Knie :P) oder sogar einen Bänderanriss. Kühle es regelmäßig oder hol dir sogar eine Bandage. Sonst halt schonen, schonen, schonen. Bei deiner Hand kann ich dir da leider auch nicht helfen. Tut mir leid. Trotzdem gute Besserung :)
Füße dick mit Vaseline oder irgendeiner Heilsalbe eincremen, Socken drüber und damit schlafen. Am nächsten Tag alles mit Sporttape abtapen. Hilft mir immer sehr gut. :)
Hey :) also ich finde wenn es wirklich dein allergrößter Wunsch ist, DANN TU ES! Egal was es ist und egal was die anderen sagen, wenn es dich glücklich macht solltest du diesen Traum niemals aufgeben! Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt? NADANN LOS! Worauf wartest du? Du lebst dein Leben nicht um zu tun was von dir verlangt wird, tu auch mal was du tun willst. Und wer weiß, vielleicht hast du einen rießen Erfolg damit. Sag deinen Eltern, was du machen willst. Hoff dass sie es verstehen werden und dich gehen lassen werden. Aber geb niemals auf. Such dir einen Nebenjob und kratz das Geld für einen Flug zusammen, schleime bei deinen Eltern, mach jeden Tag den Abwasch o.ä. , und du wirst sehen, deine Chanche wird kommen.
Viel Erfolg noch :P
Hey,
Ich persönlich liebe die Kletterhosen von E9 total. Aber die Edelrid Kamikaze kann ich auch empfehlen. Ist sehr bequem, robust, bietet Bewegungsfreiheit und hat wie ich finde eine wunderschöne Farbe zur Auswahl.
Generell würde ich bei Kletter/Boulderhosen auf die Qualität achten (also geb ruhig ein bisschen mehr aus, dann bleibt sie dir länger erhalten) und natürlich muss sie bequem sein und du musst dich bewegen können. Ich würde mir im Internet mal mehrere auf einmal bestellen und dann anprobieren ;) Du kannst sie ja immer zurückschicken.
Hey,
Du solltest aufjedenfall auf gute Wanderschuhe achten! Investier da ruhig ein bisschen mehr ;) Je nach dem wie lange und wo du wandern gehst brauchst du natürlich genügend Essen und Trinken. Im allgemeinen solltest du drauf achten dass du sparsam bist und nur das Wichtigste mitnimmst!
Außerdem sollte deine Kleidung an das Wetter angepasst sein. (Ich würde immer noch eine Extrajacke mitnehmen nur für den Fall)
Und als letztes noch ein Erste-Hilfe-Set. Man weis ja nie...
Sonst noch viel Spaß beim Wandern ;)