Ich denke mal, du musst auf eine polnische Seite gehen, oder die Region auf Polen umstellen..

So müssten dir doch theoretisch polnische Angebote angezeigt werden..

Was willst du denn kaufen/wo?

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Kannst Sachen mit viel Energie/Kohlenhydrate am besten ein paar Stunden vor dem Training zu dir nehmen, das kannst du dann alles verbrennen.

Morgens geht's auch, ich würde jedoch nachmittags empfehlen, es kommt natürlich darauf an, wann du trainieren gehst.

Am besten sind Sachen mit viel Kohlenhydraten jedoch mit wenig Fett!

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