Guten Abend,ich leide unter starken stimmungsschwankungen....seitdem ich denken kann habe ich gute phasen und schlechte, die wechseln sich wenn es gut läuft alle paar monate ab....und wenn es schlecht läuft alle paar wochen....je älter ich werde, desto kürzer werden die abstände...gute noten, gewichtsabnahme, etc. mindern die schlechten phasen manchmal, aber ganz verschwinden tun sie trotzdem nicht....
habe ich eine gute phase bin ich charismatisch, witzig, extrovertiert und mitreißend....während einer schlechten phase muss ich mich zu allem zwingen und liege ,manchmal nur im bett und weine, mein ganzes leben erscheint mir dann vollkommen sinnlos und ich habe selbstmordgedanken, ohne unmittelbaren grund, alleine weil ich dass gefühl habe, mein leben sei sinnlos und es gäbe keine möglichkeit je wieder glücklich zu sein...ich würde mich nie umbringen, weil mein verstand weiß, dass auf jede schlechte auch eine gute phase folgt, aber in dem moment ist es trotzdem nahezu unerträglich...objektiv gesehen gibt es auch keinen grund für diese regelmäßigen tiefs. ich komme aus einer intakten familie, bin gebildet und studiere und würde auch sagen, dass ich relativ attraktiv bin....aber ich bin in solchen phasen kaum noch rational und werde zerfressen von selbstzweifeln....
ich selber habe mich mit der zeit damit arrangiert. ich habe zwar mal in erwägung gezogen mir professionelle hilfe zu suchen, aber konnte mich nie überwinden, da niemand über meine labilität weiß und ich deshalb nie darüber sprechen wollte/konnte....ich habe alles dafür getan, dass niemand merkt wie unglücklich ich bin und versucht es mit humor und albernheit zu übertünchen.....
mein eigentliches problem ist aber, dass ich seit 6 monaten in einer extrem glücklichen beziehung bin, die ich auf keinen fall zerstören möchte...ich will und kann meinem partner aber nichts von meiner instabilität erzählen...denn wer will schon mit einer psychisch labilen zusammensein?! ich schaffe es sicherlich auch die schlechten phasen vor ihm zu verbergen, es wird bestimmt schwerer als vor anderen, aber machbar. Das größte Problem ist, dass ich in den schlechten Phasen ein extrem niedriges Selbstwertgefühl habe und mich selber dabei ertappe, wie ich anfange extrem eifersüchtig zu werden und ihn kontrolliere, aus angst er könnte mich betrügen. ich weiß, dass das genau das gegenteil bewirkt und ich hasse mich selbst dafür, dass ich mich so verhalte, aber in dieser phase kann ich kaum etwas dagegen tun. ich war noch nie eifersüchtig und finde eifersucht ist eine extrem schlechte eigenschaft und möchte sie unbedingt loswerden. am liebsten natürlich die stimmungsschwankunegen und die eifersucht. haben Sie eventuell ein paar Tipps für mich?
Vielen Dank