Kann ich slebstbräuner auch mit den Händen Aufträgen? Und kann ich selbstbräuner auch im Gesicht verwenden?

Schon seit ich (w17) klein bin, in letzter aber häufiger, habe ich oft scheinbar grundlos starke reißende, stechende Schmerzen im Bein unterhalb des Knies und bis in den Fuß. Früher waren das vielleicht oder vielleicht auch nicht Wachstumsschmerzen, aber ich bin jetzt seit zwei Jahren ausgewachsen. Die Schmerzen kommen häufiger abends und oft links, manchmal aber auch rechts. Es ist fast ausschließlich nur ein Bein betroffen,manchmal wechselt der Schmerz. Es ist nie erhitzt, geschwollen oder verfärbt. Der Schmerz ist konstant, fängt leicht an und steigert sich dann bis ins unaushaltbare, wo nur eine Ibu hilft (diese nehme ich leider oft wegen starker Kopfschmerzen). Hier ähnelt der Schmerz einem Taubheitsgefühl. Es hilft nichts, Wärme, Kälte, Bewegung, Ruhe, Massagen.. Auch wenn sich mein Bein "von innen" kalt anfühlt. Nur selten gehen die Schmerzen von alleine weg (über den Tag). Manchmal wurde ich dann krank, aber oft genug nicht, dafür, dass es einfache Gliederschmerzen sein sollten. Ich habe zur Zeit viel Stress mit Abitur, falls das ein Grund sein könnte. Es scheint nicht wirklich davon abhängig zu sein, ob ich an dem Tag viel oder wenig körperlich gemacht habe, es trat sowohl bei einem faulen als auch bei einem sportlichen Tag auf. Ich habe etwas Angst vor einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit, rauche aber nur selten und hatte die Beschwerden schon vorher. Sind das einfache Gliederschmerzen, da sie so "sinnlos" auftreten? Oder ist es etwas Ernsteres? Ein Arzt konnte bisher nicht helfen. Vielleicht hat jemand ja eine Idee.

Heii ich suche eine app mkt der man Körperteile durch einen Tool vergrößern oder verkleinern Kann..

Also ich meine jetzt nicht so schlechte apps zum Spaß mit der man Gesichter verunstalten kann, SONDERN eine app die das recht 'natürlch' macht :)

Wenn ihr so eine App kennt, antwortetet mir bitte :)

...ich hab übrigens playstore und nicht Itunes

Hallo,

die Frage richtet sich an diejenigen, die selber schon Erfolge erzielt haben im Bodybuilding. Ud zwar bin ich seit anderthalb Monaten am trainieren und ich hatte immer vor, Masse aufzubauen. Klar geht das am Anfang noch nicht so gut weil die Knochen und Muskeln sich an die Belastung gewöhnen müssen doch jetzt fühle ich mich bereit dazu, schwere Gewichte zu heben.

Zu meinem Vorherigen Traingsplan (Ganzkörper) :

Ich habe sogut wie bei jeder Übung 3x10 Wiederholungen gemacht und das Gewicht so eingestellt das es beim zweiten Satz schon anstrengender wird und beim dritten Satz dann bei den letzten 2 wdh kämpfen muss.

Und jetzt zur Frage:
Wie sollte ich jetzt mit den Sätzen/Wiederholungen/Gewichten arbeiten, um mehr Muskelmasse zu erzielen?
Sollte ich 3x8, 4x5, 5x5... usw nehmen? Bzw welches System mit den Wiederholungen wäre am besten?

Meine Daten:

Geschlecht: Männlich
Alter: 17
Größe: 1,65 m
Gewicht 56-57kg

Meine Vorstellung zu meiner Idee:
Also bei Bankdrücken war bzw. bin ich derzeit bei 40kg beim 3x10. Beim letzten Satz tu ich auf 45kg erweitern.
Und im Masseplam könnte ich doch jetzt 4x5 mit 50kg machen oder wie seht ihr das?

Das ist mein Problem nähmlich...ich weiß nie wie ich am besten Erfolge erziele.

Und beiden Maschinenübungen, wie soll ich dort das System anwenden?

Bitte helft mir, ich gehe heute noch ins Fitness und will jeden Rat umsetzen.

-Liebe Grüße

wo man im dm kaufen kann

Ich benutze sonst immer das Makeup-Ei von ebelin, habe jetzt jedoch einen Gutschein für douglas und überlege, ob es sich lohnt, den beauty blender zu kaufen, da ich mir eh einen neuen Blender zulegen müsste? Ist der Unterschied erkennbar? Oder ist es einfach nur Geldverschwendung?

Hi, also erst mal ich bin 14 und habe relativ hübsche und große Brüste. Werden meine Brüste denn noch weiter wachsen?