Wie lange muss man saugen damit es wirkt? und wie lange bleibt das?

Kann mir jemand das Modell erklären? -Sachohr -Selbstoffenbarungsohr -Beziehungsohr -Appellohr

dankee

Wie stark oder schwach regnet es bei 0.3mm?

Hatte gerade einen schlimmen Albtraum. Sah darin meine Mutter die sich erhängte und schreite und als ich danach meine schwester wecken wollte das sie unsere mum nid auch noch sieht merkte ich ds sie kalt is und auch tod...ich weiss es is nur ein Albtraum aber ich zittere jetzt voll und habe Tränen in den Augen. Wie kann ich das schnell wieder vergessen und schlafen?