luca12423
18.07.2023, 20:45
J1 UNTERSUCHUNG?

hEY;

HABE ÜBERMORGEN J1 bin 13.

Klar, es wird gemessen , gewogen usw.

Aber schaute er penis und hoden an?

habe keine beschwerden und kann die vorhaut zurückziehen.

Bitte nur ehrliche antworten, die sich etwas auskennen oder es erlebt haben .

Danke:)

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Antwort
von ggsmooker
18.07.2023, 21:38

Also ich erinnere mich noch an mein J1, da wurde ich nur gemessen und gewogen und ein Sehtest wurde auch gemacht danach musst ich nur mein t Shirt ausziehen und der Arzt hat nur kurz sein hand reingesteckt und das wars also ich glaube kommt auf den Arzt drauf ob er tief untersuchen möchte oder nicht , M16

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derrandomerdude
06.04.2023, 21:54
Wie erstellt man einen personalisierten Trainingsplan?

Hallo liebe community,

ich habe mich dafür entschieden, mein abnehmen richtig zu boosten. Neben einer ausgewogenen Ernährung, möchte ich intensiv mit Sport anfangen. Ich habe eine Mitgliedschaft bei McFit, habe aber leider kein Geld um mir einen Plan erstellen zu lassen.

ich bin 137kg also Ziel ist es definitiv abnehmen. Gibt es welche Experten unter euch, die mir helfen können? Mir wäre am liebsten die Mischung aus Cardio und Krafttraining.

ich freue mich auf eure coolen Antworten !

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Antwort
von ggsmooker
06.04.2023, 21:55

ich habe mein plan über Alpha Progression erstellt kann nur ich empfehlen

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