Es ist erstaunlich, wieviel Blödsinn -ohne genaues Wissen- verbreitet wird. Solarium ist genauso gesund oder schädlich wie die natürliche Sonne. Die Dosis macht es. Man soll eben alles vernünftig tun. Ein Glas Rotwein am Tag ist z.B. sehr gesund. 3 Flaschen am Tag sicher nicht. Eine Bräunungssession sollte 10 Bräunungen betragen, um eine gute schöne Bräune zu erreichen und dabei Vitamin D zu tanken. Das sollte mit einem Besonnungsplan erfolgen, den Du in einem guten (zertifizierten) Sonnenstudio bekommst. Der Abstand zwischen zwei Besonnungen (egal ob Sonne oder Solarium) soll 48 Stunden betragen. Nach dieser Session reicht vermutlich eine Besonnung pro Woche um die Bräune zu halten.

So ganz schnell geht das nicht. Es muss das Bindegewebe aufgebaut und gestärkt werden.

Ich habe gute Erfahrungen mit der Nahrungsergänzung Elastisan gemacht. Entsprechende Hinweise habe ich auf der website "entgiften-entschlacken-vitacouleur.de" gefunden.