hey :) Hast du jz ein nues handy wenn nicht hätte ich paar tips :)

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Das ist immer so in der Pubertät :) Nimm dir Hautlotion und viel viel Körperspray

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Also ich glaub da gibts nichts mehr zu machen .Arzt gehen würd ich machen

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Hallo Es könnte vllt sein. Also alle besserwisser werden nicht beleidigt,gemobbt oder sowas. Sie sind ja auch so weil sie wollen nicht beleidigt werden oder so . Deswegen machen sie es direkt bei anderen . Wenn die anderen das nicht machen sprech du mal mit ihr über ihr verhalten Und vllt werde dir ja auch deine Freunde helfen wenn du sie bittest, Und neue Klassenkameraden sind immer so sie wollen auf den ersten Blick cool wirken ;)

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Hey an deiner Stelle hätte ich das nicht geschrieben WEIL EINE LEHRERIN MACHT DAS NICHT. Und du musst nicht die Schuld deiner Lehrerin geben das du so faul bist . ICH meins nicht bös aber jetzt net schlecht denken !

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Hey diesen Fehler hatte ich auch mal wenn du deine Internet verbindung gelöscht hast du musst einfach verbinden drücken dann wirds normal und sry ich checks grad auch net soi ganz

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Ich brauch mal eure Hilfe. Ich möchte abnehmen..

Hallo, ich brauche mal eure Hilfe. Ich will abnehmen, und ja, ich weiß es gibt 1000000 Fragen dazu, aber trotzdem..

Also ich möchte dringend abnehmen und damit in den Somerferien anfangen, weil ich da einfach am meisten Zeit habe..

Ich bin ca. 163cm groß, wiege ca. 63 kg und bin 15:( Ich fühle mich mit meiner Figur und auch mit meinem Gewicht einfach nicht wohl.

Ich habe mir mal etwas von einer Seite zur Ernährung rausgeschrieben :

• Morgens:

 150g Naturjoghurt 5 EL Haferflocken 1 Apfel ½ Banane  2 Scheiben Vollkornbrot mit Marmelade

• Snack:

 150g Naturjoghurt mit Apfel und ½ Banane  Knäckebrot mit Quark/ Frischkäse  3-4 Reiswaffeln  200g Gurke mit Kräuterquark • Mittags: ZU JEDEM MITTAGSESSEN EINEN SALAT!!  200g Vollkornnudeln mit Tomaten – Gemüsesoße  200g Kartoffeln mit fettarmem Quark  150g Reis mit Tomaten/Paprika/Zucchini  Bei Mittagschule großer Salat und 1 Körnerbrötchen

• Abends:

 Gemüse

Natürlich immer nur eins von allem..:D Was haltet ihr davon, passt das oder ist das eher nichts?

Dann möchte ich oft schwimmen gehen.. Ist schwimmen gut zum Abnehmen?

Und habe mir auch so ein 'Workout' im Internet raus gesucht.. http://www.gofeminin.de/abnehmen/bikinifigur-6-wochen-d51268c593843.html Was haltet ihr von dem?

Was könnt ihr mir sonst für Tipps geben?

Wie oft sollte ich das Workout in der Woche machen? Jeden Tag?

Wre lieb, wenn ihr mir antwortet..:)

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Also ichpersöhnlich sag dir du musst mal versuchen 5 min am stück dein Bauch einzuziehen und das oftmals am Tag und Morgens kein Ei essen das machts nur kaputt.....Und Fettarme Milch trinken und wenn du Müsli isst nimm nie die abnehm dinger weil da ist sogar 5% mehr Zucker drinn....... und wenn du mal mittergessen hast nimm dir ein teller aber wenn du nicht satt bist dann warte 15 min ab und nimm dir ein weiteres Mahl und lauf pro tag 10 min das würde reichen ich hab 12 Kilo abgenommen Hoffe es klappt:)

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Hey Es gibt doch Colgate max white one Das macht deine Zähne strahlend weiß in nur 2 Wochen Ich persöhnlich hab das noch nicht ausprobiert aber meine Freundin sie ist sehr zufrieden damit Ich würds mal ausprobieren :)

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Hallo also ich persönlich würde sagen .Ich glaub wenn er dich geliebt hat .LIEBE geht nicht so schnell aus dem Kopf und er hat bestimmt immernoch Gefühle für dich.Und so wie es aussieht denkst du bestimmt viel darüber nach also du denkst darüber nach weil er dir was bedeuted geh und sag es ihm ....Und ich hoffe für dich es geht bald in ordnung :)

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