5 km in 20 min ist schon eine gute Zeit. Ich spiele zwar Handball aber habe fast noch nie einfach stumpfes Laufen trainiert. Wir müssten dann neulich 5 km laufen und die habe ich in 28 min geschafft. Also bist du schon weit über dem Durchschnitt. Du könntest dir als nächstes vielleicht setzen dass du mal guckst wie lange du für 8 oder 10 km bräuchtest und ob die die überhaupt schaffst.