Hi, der Muskel zieht sich immer zusammen und lässt wieder locker wenn du dich bewegst . Manchmal ist es dann nur mal so das der Muskel aufhört sich zusammen zu ziehen da nicht genug Magnesium im Körper vorhanden ist , und das nennt man Krampf. Um einen Krampf aufzulösen kannst du dir Magnesium-Pulver zbs. in der Apotheke kaufen das kann man im Wasser auflösen und dann trinken .
Ich hoffe ich konnte helfen ,Johanna