was ist das? :D

wenn ich z.b. nur montags und dinstags zeit zum trainieren habe, ist es dann besser nur montags was zu machen oder an beiden tagen und in kauf nehmen in die regeneration reinzuarbeiten?

Ich merke sehr häufig, dass ich nicht in der Lage bin, über meine Ziele zu sprechen. Wenn ich das tue, fällt das Ergebnis IMMER mittelmäßig aus, weil ich einfach keinen Antrieb mehr habe.

Das fing schon beim Abi damals an: "Ach Luisa, glaubst du wirklich, dass du das schaffst?" oder ein anderer "Mach das lieber nicht. Soll verdammt hart sein." usw.

Ich meine, warum fragen die Leute? Um mich zu demotivieren?

Jetzt das gleiche mit dem Studium. Ich möchte eigentlich mit keinem mehr darüber reden. Letztens mein "bester" Kumpel: "Würde ich an deiner Stelle nicht studieren. Abr musst du wissen!". Er hat selbst das Fachabi nicht geschafft. Nicht weil er dumm ist, sondern zu faul.

Hatte es dennoch wesentlich leichter. Mehr Geld, Auto usw. Ich hatte von allem nichts.

Woran liegt das, dass die Leute es immer besser wissen, was ich machen soll. Wie kann ich es künftig umgehen, mit den Leuten über meine Zukunft zu reden, ohne dass die sich gleich angegriffen fühlen?

In der Schule wurde auch schon über mich abgelästert: "Wenn man Abi macht, sollte man schon wissen, was man danach machen will" - weil ich sagte, dass ich nicht weiß, was ich studieren will (ich wusste es aber ganz genau was ich studieren wollte).

Weiß jemand Rat?

hey leute ich habe seit 6 wochen mein arm im gips und werde ihn erst in 6 wochen wieder los. auf jedenfall möchte ich, sobald ich wieder sport treiben darf, wieder fitter werden und joggen gehen. ich möchte alles richtig machen und habe deshalb einige fragen.

1. wie oft in der woche sollte ich joggen gehen?
2. sollte man morgens oder abends gehen?
3. sollte man vorher oder danach essen?

4 und was sollte an vorher bzw. danach essen?

5.stimmt das, dass man besser fett verbrennt, wenn man vorher etwas koffeinhaltiges getrunken hat?

vielen dank

Ich verstehe nicht, warum sich die Leute auf einmal alle so aufregen, weil die ganzen File-Sharing-Hosts down gehen.

Da wurden doch sowieso nur illegale Inhalte ausgetauscht und nun tun alle so, als würde man ihnen die grundrechte entziehen ...

Ich meine, wenn jemand ein Auto klaut und es geht nach einer Woche kaputt, bringt man es ja auch nicht zum Besitzer zurück und sagt "Was soll der Mist?"

Hey Leute ich hab mit dem Fitness angefangen und habe mir bereits Proteinpulver gekauft. Mir wird oft gesagt ich kann auch BCAA-Kapseln holen um den Muskelaufbau zu fördern oder Creatin. Was soll ich von den beiden nun kaufen. Wäre echt ne große Hilfe. Ich bedanke mich schon ma für die Antworten.

hallo zusammen ich bin sehr dünn und möchte zunehmen... meine frage ist ich ess mal jeden tag oft etwas nur meine frage ist was soll ich mir alles kaufen vom supermarkt ich brauche essen das richtig kalorien bringt und fett macht ich brauch etwas richtig bombendes :D ,aber bitte keine nudelgerichte nennen da ich eh jeden tag nudeln esse aber es nix bringt :) danke

Hat jemand (gute) Erfahrungen mit dem Guhl Basis Kräftigung Bier-Shampoo (für dünnes, feines Haar) gemacht und kann es eventuell weiterempfehlen, oder aber davon abraten? Bin nämlich am überlegen, es mit demnächst zu kaufen, aber es ist relativ teuer.. :S Ich bedanke mich schonmal im voraus! :D

Hallo wir möchten unseren Urlaub Oktober/November in der Türkei verbringen wie ist das Wetter zu dieser Jahreszeit und kennt jemand das Hotel: Gardenia Beach Hotel

Hallo wir möchten unseren Urlaub Oktober/November in der Türkei verbringen wie ist das Wetter zu dieser Jahreszeit und kennt jemand das Hotel: Gardenia Beach Hotel

Hallo wir möchten unseren Urlaub Oktober/November in der Türkei verbringen wie ist das Wetter zu dieser Jahreszeit und kennt jemand das Hotel: Gardenia Beach Hotel

Hi was für Tipps könnt ihr mir so geben also ich bin 16 Jahre 1.70m groß und wiege ca. 55 kg. und gehe ins Fitness-Center wie soll ich mich ernähren und wie oft sollte ich trainieren damit ich so schnell wie möglich Muskelmasse zunehme etc. danke im vorraus

Ich will vernünftig Muskeln Aufbauen.

Hallo,

ich brauche mal zu einer Situation ein paar Meinungen. Oder besser eine Antwort auf die Frage, wie seht ihr das ganze. Ich schildere die Situation mal eben grob: Ich und meine Freundin, wir sind nun schon seit recht langer Zeit zusammen, und kennen uns noch länger. Alles ist toll. Ich liebe sie. Das sage ich ihr auch des öfteren. Sie allerdings hat ein Problem damit mir das zu sagen. Zu mindestens wenn sie es mir direkt ins Gesicht sagen muss. Heißt sie hat es mir noch nie gesagt, aber es mir schon des öfteren geschrieben im Chat, per sms oder auch über einen Liebesbrief. Ich habe schon gelesen, dass es Menschen gibt, die damit Probleme oder besser Angst davor haben dies auszusprechen, und ich habe damit ja kein Problem, weil sie mir das auch auf andere weg demonstriert. So nun ist folgende Situation eingetreten. Ihre Mutter hat nun wegen einer schlechten Note gesagt, dass sie nun nur noch am Wochenende rauskommen darf, was insofern ein Problem ist, weil wir nicht mehr viel Zeit haben bis ich anfange zu studieren. Danach sehen wir uns nur noch recht selten, und wir wollten eben die letzte Zeit noch so gut es geht ausnutzen, bevor wir in unserer Zeit eingeschränkt sind. Allerdings, hat sie gegen ihre Mutti mit ihrere neuen Regel nichts gesagt. Sie hat es einfach so hingenommen. Ohne sich eventuell mal mit ihr anzulegen, für die Beziehung, dass wir noch die Zeit haben die bleibt. Ich hingegen habe schon des öfteren wegen der Beziehung, Streits gehabt mit Eltern und Freunden. Ich hab es aber getan, weil ich sie Liebe. Nun bin ich enttäuscht. Sie kann mir nicht sagen, dass sie mich liebt. Und für die Beziehung einsetzen tut sie sich auch nicht so wie ich. Ich habe nun wirklich zweifel, ob sie mich wirklich liebt oder nicht. Ich habe das Gefühl, dass es so ist. Und als ich ihr das so sagte, dass ich eben enttäuscht bin, weil ich nun nicht weiß ob sie mich liebt, meinte sie "doch" . Also eine Art "doch" (tue ich).

Übertreibe ich in diesem Punkt einfach in meinen Erwartungen, oder wie seht ihr das ganze.

Ich danke allen denen recht herzlich, dass sie sich das alles durchgelesen haben !!

mfg

Also hallo liebe Bewusst-Lebenden. Ich hab grad ne Frage zu Kakao.

Ich verschön mir meinen Muckefuck machma mit nen Löffelchen Kakao un schwarzen Rübesirup (hab ich keinen geht auch Agavendicksaft) un ne Prise Kardamom. Das schmeckt richtig besonders!

meine Frage:

Kann Kakao so schädlich wirken genau wie Bohnenkaffee?? Kann ich dis in Ruhe trinken oder lieber Kakao seinlassen ???

(Jo bitte keine Ausrufe vonwegen Euren geliebten Bohnenkaffee - wir kannten nen sehr netten Firmenchef der hat Bohnenkaffee immer Kanne=Filtergestrichenvoll getrunken. Wir haben oft gesagt - Alterchen, mach dis nich is wirklich viiiiel zu stark - un was soll ich sagen der is mit 50 Jahre in sein Büro tot umgefallen mit Herzschlag. Is nebenbei gleich ne Warnung von OpiHumimmerauffeseitenvonneopfer)

Kakao gibst ja auch Kiddies gern zu trinken. Nu wissen wir: Milch is schon nich mehr gesund - wie is mit Kakaopulver in Wahrheit????

http://www.aqua-vapor.de/medizin-atlas/

ich habe im alter von 24 einmal im zuge eines hungerstreiks 21 tage gefastet. es ist kaum vorstellbar, dass jemand 42 tage durchhalten kann. allerdings gibt es dabei auch einiges zu beachten.

ich bin körperlich in einer verfassung, die mich glauben lässt, eine richtige säuberungsaktion könnte mich wieder auf vordermann bringen.

wer kann mir da seine erfahrungen mitteilen?

Halli Hallo,

Ich habe einige fragen zu dem Muskelaufbau bzw zu dem Muskelaufbau mit Creatin. Ich würde gerne Anfangen meinen Muskelaufbau effektiver aufzubauen - mit Creatin. Dazu habe ich allerdings ein paar Fragen. Es wäre zu dem meine erste Creatin Kur.

1. Wenn ich durchschnittlich 3-4 mal für ca. 2 Stunden in mein Fitnessstudio gehe, reicht das ?

2. Ich bin im Moment leider übergewichtig und möchte dieses Fett gerne loswerden. Kann ich trotzdem Creatin dazu nehmen und würde es den Fettabbau vielleicht noch fördern ?

3. Welches Creatin kann man denn verwenden ? Habt ihr da einige Tipps ? Denn ich möchte nicht unbedingt eines, welches gar 400 Euro kostet :D

4. Sollte ich das Creatin dann jeden tag, oder nur vor oder nach dem Training nehmen ?

Ich bitte euch nicht so etwas zu antworten wie : 'Creatin braucht man nicht' etc. Bitte gebt mir dazu ein paar Tipps. Ihr habt ja vielleicht selbst schon Erfahrungen gesammelt.

Hallo unzwar wollte ich mal fragen ob es irgendein trick gibt die Handy Bildschirmfolie wieder sauber zu bekommen?

Ich trage mein Handy immer in der Hosentasche mit mir rum und dadurch kommen staubkörner unter die folie und die klebt nicht mehr am bildschirm.

kann man die wieder sauber machen / zum kleben bringen oder muss ich mir ne neue holen?

Mein Freund und ich sind seit ungefähr 2 1/2 Jahre zusammen mit einer 5 Monatigen Pause dazwischen ich hab mich von ihn getrennt weil ich dachte ich habe keine Gefühle mehr für ihn in der Trennung hab ich mit einem anderen Jungen geschlafen was ich danach sehr bereut hab dann nach 2-3 Monaten sind Mein Freund und ich uns wieder näher gekommen und sind auch wieder zusammen gekommen nach 1 Monat hab ich ihm gestanden das ich während der Trennung mit einem anderen geschlafen hab er wollte sich erst von mir trennen und dann hat er sich doch entschieden bei mir zu bleiben aber seitdem achtet er nicht mehr wirklich auf meine Gefühle er nutzt den Fehler den ich gemacht hab aus damit er das machen kann was er möchte wenn ich sage nein ich möchte nicht das du dahin gehst das verletzt mich dann sagt er immer naja du hast ja noch was gut bei mir und ich darf seiner Meinung nach nichts mehr machen er war früher so liebevoll und heute bringt er mich fast jeden Tag zum Weinen in dem einen Monat hat er auch ca. 8 mal gesagt das er sich von mir trennen will und nachdem er sich beruhigt hat sagt er ich will nicht ohne dich nicht leben und wenn ich mal traurig bin dann meint er na und meine Situation ist viel schlimmer uns so…..

ist das noch normal???

hallo ihr lieben,

ich hab ein kleines problem und das heißt abnehmen.

mein problem ist das ich nicht abnehme trotz sport und umgestellter ernährung.

ich esse morgens nichts; mittags mittagessen (nudel reis gemüse alles) und abend eine vollkornschnitte mit pute oder tomanten.

ich bewege mich recht viel ich laufe jeden tag mit meinem hund schon 2 runden und 3 mal in der woche gehe ich ins fitnesstudio.

wo ich 20minuten fahrad fahre(so das es nicht zu schwer aber nicht zu leicht ist) ich laufe 30minuten auf dem laufband oder ich bin 20 minuten auf dem crosstrainer und mache meine normalen übungen( bauchquätsche ^^ oberschenkel presse usw)

wieso nehme ich nicht ab?

achja ich trinke am tag nur mineral wasser und ein glas milch am tag.