wenn du sie geschict hast steht normaler weise freundesanfrage ausstehend. wenn er ablehnt dann kannst dus nochmal versuchen. schicks einfach nochmal ab ;)
hey, meiner Meinung nach sollte dein freund dich so akzeptiern wie du bist! dein gewicht is völlig normal und die 48kg waren definitiv zu wenig, ichwar selbst magersüchtig und es einfach nur ein kampf der dich ans ende bringt wenn du immer versucht ein so niedriges gewicht zu halten... ich glaub auch nicht das es besser wird wenn du 10kg abnimmst, wenn dein freund dich iebt akzeptiert er dich so wie du bist!!
ja auf jedenfall such dir hilfe!!
na klar solange du dir nicht haufenweise extras reinhaust, sodern nur aus ei zubereitest na klar! :)
es einfach viel Gemüse und salat, trink vor jedem essen einen Liter wasser, dann bist du schon fast satt, oder davor noch ne Gemüse brühe :) also du kannst ja viel essen, es kommt nur drauf an was
grüngrau mit Blaustich :)
ich glaub um niveauvoll aus der Sache rauszugehen lässt dus lieber :) nicht das es billig rüberkommt
bleib bei Sport, erstens helfen die nicht und sind gesundheitsschädlich, vorallem in deinem alter, zweitens falls sie doch helfen, wirst du ohne die Tabletten wieder zunehmen gesunde Ernährung und Sport reichen völlig :)
da ich selber betroffen bin, bin ich mir sicher das du schon ziemlich in eine Essstörung gefallen bist, such dir hilfe!
naja funktionieren tuts schon, aber gesund ist das nicht... versuch lieber gesund und ausgewogen zu essen du möchtest doch bestimmt weiterhin schöne haut, fingernägel etc. haben, ich denke gesunde Ernährung macht dich dann rundum schöner :)
hey, also stress dich nicht so, es ist alles halb so schlimm und das leben kann ja auch unperfekt perfekt sein :) es gibt viel schlimmeres.. wenn du gut ankommen willst, sei selbstbewusst und selbstsicher, dass kommt am besten an :) wenn du einfach du selbst bist, kann nichts schief gehen und dann kommen auch die richtigen jungs auf dich zu zu dem jungen aus der 10. ich glaub der weiß einfach nicht was er will
ungewohnt schon aber null eklig oder so ;) ich würd sagen einfach machen, solang du ihm nicht die Zunge abbeißt kann ja kaum was schief gehen :) viel glück
er ist ja schließlich dein vater also kannst du ihn auch wecken
also abnehmen tust du durch situps nicht, wenn du dich gesund ernährst reichen 2 bis 3 mal pro Woche joggen aus und du nimmst auf einer gesunden Basis ab :)
mit 14 würde ich schon garnicht jeden tag joggen gehen, höchstens 3 mal die Woche oder so, im Wachstum ist das nämlich ungesund, vorallem wenn du eh schon zu dünn bist.. bei mir sorgt gute musik für Motivation :)
also ich geh täglich joggen und hab von solchen regeln noch nie was gehört :) und gesund und munter bin ich auch! also lauf einfach solange es dir gut tut, wenn du nicht übertreibst dann hast du alle Freiheiten :)
kommt drauf an was du erreichen willst :) wenn du nur Kondition aufbauen willst, geht es zu jeder Tageszeit nur nach dem essen ist es vllt etwas ungünstig.. wenn du abnehmen willst, eignet sich vor dem frühstück (dann wird direkt von der fettmasse Energie gewonnen) am besten oder am abend so regst du die fettverbrennung in der nacht an, vorausgesetzt du isst danach nicht mehr hoffe dir hilft was davon :)
setz dir einfach ein ziel und steiger langsam deine Jogging dauer, und wenn es jedes mal nur eine Minute mehr ist, du wirst schnell merken, dass es leichter wird und dir gut tut :) joggen kannst du überall, wenns sein muss mitten durch die City hat man wenigstens was zum gucken.. ;)
also ich gehe jeden tag zwischen 50 und 100 min joggen, da dass ziemlich viel ist und das weiß ich auch, kann ich dir aber bestätigen das man schlanke beine bekommt, ich glaub wer meint sie werden dicker, war dann wahrscheinlich noch nie regelmäßig joggen ;) joggen ist so ziemlich der Sport der mit abstand am meisten Kalorien verbrennt, also fettdepos auflößt
nein absolut nicht. dadurch das fett abgebaut wird, werden sie schlanker und bekommen eine schönere form :)