Mein Stiefbruder ist 10 Jahre alt er geht in die 5. Klasse. Er hat mir erzählt, dass sie in den Pausen immer das Spiel "Muschiblitzer" spieln. Darauf habe ich ihn gefragt, was man da machen muss. Und er meinte, dass die Mädchen den Jungen hinter her rennen müssen und sie dann festhalten, um sie dann mit ihrem Becken zu berühren. Ist bei denen noch alles Ok? ich weiss noch in der 5. haben wir immer draussen Fangen gespielt oder so. Wieso machen die sowas? ist das noch ganz normal? und wieso verändern sich die Kinder von Jahr zu Jahr so?

am ende des Monats müssen wir einen shuttle run machen, wie kann ich mich darauf vorbereiten?

Wir müssen in Sport am Ende des Monates einen Shuttle-Run mitmachen. Und meine Frage währe, wie ich mich darauf vorbereiten kann. Ich (13 männlich) bin ein Sprinter und Springer, aber KEIN Langstreckenläufer. Ich habe eine ziemlich geringe Ausdauer, also was kann ich machen?

ich habe eine frage ich bin sprinter und Hürdenläufer welche Muskeln werden dabei am meisten beansprucht und wie kann man sie trainieren. Und zu Hürden brauch ich noch tips zur technick

freue mich schon auf die Antworten