Frage
von Sina1234567
06.10.2013, 18:02
Am Abend müde, aber sobald ich mich ins Bett lege, hell wach. Warum?

Hallo, mein Problem ist, wenn ich ~ 22 Uhr ins Bett gehe, bin ich total müde, schreibe dann noch ein par Minuten im Bett mit meinem Handy, kann die Augen kaum noch offen halten, lege das Handy weg, drehe mich um, mache das Licht aus und.... bin hell wach! Ich liege dann noch ca. 1 Stunde rum und zwinge mich die Augen geschlossen zu halten.

Warum ist das so? Habt ihr Tipps wie ich schneller einschlafe?

Liebe Grüße Eure Sina

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Hilfreichste Antwort
von frha13
06.10.2013, 18:04

Vlt Licht vorher ausmachen, dann noch kurz mit'm handy was schreiben. Weil du ja extra aufstehst zum Licht ausmachen.

Oder du versuchst es vlt mit nem heißen Tee, oder noch besser ne Tasse warme Milch mit Honig vorm einschlafen.

Schläfst dann wie ein baby

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