Meditation Schweißausbruch und Schwindel?
Hey, ich habe eine Frage bezüglich Meditation und da ich kein großes Deutsches Forum für Meditation gefunden habe stelle ich meine frage hier.
Wenn ich meditiere bekomme ich in 80% der Fälle Schweißausbrüche und mir wird warm. Mein Oberteil muss ich ehe immer ausziehen, weil ich weis das ich es beim meditieren ohnehin nicht brauche. Weiß einer woran das liegen könnte bzw was ich falsch mache?
Zweite frage, wenn ich meditiere dann wird mir in 20% der Fälle irgendwie schwindlig oder besser gesagt benommen. Selten auch mal so stark dass ich abbrechen muss und ich auch noch einige Zeit nach der Meditation diesen Schwindel/Benommenheit spüre.
Die Hitze ok aber der Schwindel nervt echt extrem. Bitte um Hilfe ! :C