hey also du musst dir keine angst machen denn die werden dich beteuben das du schläfst . bei mir war das so als ich mein bein gebrochen hab :D

...zur Antwort

da sage ich nur gut essen :D was tun schlaffen und nichts essen und kräuter tee das war,s

...zur Antwort

sag deiner mutter das ist besser und geh zu Arzt .

...zur Antwort

bei lernen nur bis 30 min danach vergesst du alles bei lernen kaugummi kauen und sein nicht gestresst beim arbeit schreiben sei locker und gib deine freundin ein richtigen ein tritt und schnauz sie richtig an.

...zur Antwort

grillen und trinken und gut musik und besser draußen

...zur Antwort

mach so computer dann sytemeigenschaft dann startseite der sytemsteuerung dan benutzerkonto dann noch mal benutzerkonto dann andere konto dann gast und da kannstst du das einstehlen das kein da was macht mit deinen daten und stehl dein konto mit password fertig

...zur Antwort

nein voll sch....sse henkt sich auf

...zur Antwort

gib ihn eine Sektflasche :D wird bestimmt gut ankommen

...zur Antwort
Schlafstörungen, was soll ich nur tun?

Hallo, ich bin weiblich, 16 Jahre und seit mehreren Monaten sehr unglücklich aus verschiedenen Gründen. Ich habe Probleme in der Schule, sehr viel Stress und Druck, da ich in meinem Abschlussjahr stecke, familiäre Probleme, drastische Veränderungen in meinem Leben, die ich nie erwartet hätte und Liebeskummer.

Diese Phase zieht sich schon über ungefähr 2 Jahre hinweg. Es begann alles relativ harmlos und endete bis zum heutigen Datum in einer einzigen Katastrophe.

Ich kann aus den und noch weiteren Gründen nicht mehr schlafen. Ich verdränge tagsüber meine Gefühl, aber Abend, bzw. Nachts holen sie mich ein.

Wenn ich beispielsweise um 22 Uhr schlafen gehe liege ich um 4 Uhr immer noch wach. Wenn ich kurz einschlafe ist das kein tiefer Schlaf wie früher.

Ich merke, dass es so viele Dinge gibt die mich belasten und runterziehen und kann an den Situationen leider nichts ändern. Ich werde von Tag zu Tag irgendwie immer schwächer weil ich keinen richtigen Schlaf mehr habe. Ich kann mich nicht mehr konzentrieren und bin mit meinen Gedanken ununterbrochen woanders.

Ich muss meinen Abschluss gut schaffen und ich habe nur noch ein halbes Jahr bis alles vorbei ist. Ich möchte danach aufs Gymnasium und mich belastet Tag für Tag der Druck, mein Umfeld etc. Ich habe Angst davor, das manches nicht so wird wie ich es mir vorstelle.

Ich überlege jeden Tag was ich ändern könnte, aber es gibt nichts...

Was soll ich machen damit ich wieder schlafen kann? Mir Schlaftabletten kann ich ja nicht mein ganzes Leben auskommen...

...zum Beitrag

hör entspannende musik und denk nicht an das . guter tipp :D

...zur Antwort