der reifen wird schmaler und es fährt sich schwerer

halt ihn dann ins wasser dort wos blubbert klebst du dann spezielles band dareuf google mal

lg

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neuf cents quatre vingt dix neuf mille neuf cent quatre vingt dix neuf

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Das kommt danz daruf an was er getan hat.

Wenn er sie wirklich liebt sollte er ihr vieleicht ein paar Blumen schenken und sie anflehen zu ihm zurüch zukommen.

LG

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Ich esse nur 1400 Kalorien und mache nahezu täglich Sport, trotzdem nehme ich stetig zu! :(

Hallo! Ich war zwei Jahre lang magersüchtig. Ich ernährte mich von 900 Kalorien am Tag. Ich hatte zwar kein starkes Untergewicht (wog 48-49 kg bei einer Größe von 1,69 m), dennoch hatte ich alle Symptome der Magersucht. (verschiedene Mängel, brüchige Haare und Nägel, ständiges Frieren bei jeder Temperatur, Verstopfung, Schlafstörungen und Ausbleiben der Periode etc.) Ich litt in diesem Zeitraum u.a. auch an Stimmungsschwankungen, d.h. manchmal war ich super glücklich und an anderen Tagen war ich mega depressiv. Ich wiege mich seit ca. einem halben Jahr nicht mehr und seitdem versuche ich auch wieder normal zu essen. Ich mache fast täglich eine Stunde Sport (Workouts, Joggen, Tanzen etc.) und nehme ungefähr 1400 Kalorien (manchmal auch etwas mehr) zu mir. Ich hätte ja nichts gegen eine kleine Gewichtszunahme gehabt, aber irgendwie kneifen meine Hosen in letzter Zeit ganz schön und ich habe einfach einiges zugelegt.

Ich esse eigentlich total viel Vollkorn und Gemüse und auch eine ausreichende Eiweißzufuhr kommt in meiner Ernährung nicht zu kurz. Am Morgen esse ich Haferflocken (4 Esslöffel) ohne Zucker mit Obst und 3,5 % Milch. Mittags meistens 2 kleine Teller von dem was meine Mutter kocht. (z.B. Vollkornnudeln mit Bolognese-Sauce). Als Nachtisch, wenn ich noch Hunger habe, Quark oder Joghurt ohne Zucker mit Banane oder Apfel. Abends brauche ich normalerweise nichts mehr, da esse ich gelegentlich mal Magerquark oder so. Ich würde meine Ernährung wirklich als gesund und ausgewogen beschreiben.

Ich bin dann auch mit der Menge an Nahrung mehr als satt und fühle mich abends sogar oft richtig voll, obwohl das ja jetzt nicht so viel Kalorien sind, die ich aufnehme.

Und ich werde immer schwerer... Ich wollte Muskeln aufbauen und jogge ja z.B. auch alle drei Tage ca. 10 km und mache Bauchmuskeltraining und Potraining, aber so viel Muskeln baut man durch den Sport doch jetzt auch nicht auf, dass da gleich die Hosen kneifen, oder? Meinebeste Freundin meint mein Po ist runder, aber auch knackiger geworden. Und meine Beine sind schon ganz schön fest, wenn ich sie anspanne, aber ich hab irgendwie ein bisschen so meine Zweifel im Moment. Ich weiß nicht, wie viel Fett und wie viel Muskeln das sind, was ich grade so ansetze.

Wie schnell baut man durch den Sport, den ich betreibe denn Muskeln auf?

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Hallo,

Jojo Effekt.

Wenn du intensiv Sport machst, baut dein Körper Fett ab und Muskeln auf. Muskeln sind schwerer als Fett. Deshalb reduziert sich das Gewicht oft nicht, aber du fühlst doch, dass dein Körper sich verändert? Kannst du dich irgendwo auf einer Körper-Fett-Waage messen, die mißt eben neben dem Gewicht den Anteil des Fetts am Gesamtgewicht, wäre für dich vielleicht hilfreich. Auch das Zentimenterband spricht eine andere Sprache als die Waage. Dass du kein Fett mehr zu dir nimmst, ist leider eher schädlich, denn du verhinderst einen für dich gesunden Stoffwechsel. Der Körper braucht auch Fett, versuche mal, etwas davon (z.B: 1 EL Olivenöl zum Salat) zu dir zu nehmen. Wenn du deinen Körper auf Mangelernährung programmierst, und das tust du garantiert, wenn du fettfrei lebst, reagiert er auch so und speichert jede Kalorie, er weiß ja nicht, wann es endlich wieder mehr zu essen gibt.

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Dieses Kind mit seinem naiven Blick auf das Leben war der Kompass, der ihnen zeigte, wie sehr sie von dem abwichen, was sie wussten, aber nicht wissen wollten.

Leo N. Tolstoi

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Hm ok.Das beste ist du gehst zum Arzt zum Orthopäden und lässt dich mal checken. Glaub mir das ist bei jeden anders. ich hab auch starkes hohlkreuz und wenn du schon schmerzen hast maschier los zum doc...dann gibs krankengymnastik oder so...

Mach dir um deine Brüste und deinen Hinter keine sorgen. ;) Das ergibt sich in den Meisten fällen von genz allein.

LG

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Ach du schreck.Das sieht übel aus.Wissen das deine Eltern? Am besten du bleibst ruig und informierst vertraute Personen oder besser noch: such einen Arzt bzw. Fachmann auf.

Ach und tu mir einen Gefallen:

Lass dich nicht pircen dadurch wirst du schneller Infektanfällig.

LG

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Wie Angst überwinden gegen Stalker

Hallo habe seit 4 Jahren einen Internetstalker an meinem hals weil ich ein halbes jahr mit ihm geschrieben habe ..der typ ist aus der türkei..naja auf jedenfall habe ich irgendwann gemerkt dass das nichts wird und er mir pervers wird habe ich ciao gesagt und kontakt abgebrochen seitdem mich auch nie wieder gemeldet ...nur wusste er meinen echten namen und tut dort in facebook seither immer wieder verwandte anschreiben um rufmord durchzuführen und erzählt falsche dinge über mich..habe meinen verwandten gesagt dass ist ein geisteskranker der mich stalkt und alle blockiern ihn auch nur ab und an kommt er unter anderen namen usw wieder und schreibt immer wieder ...er kann mir ja zwar von türkei aus nichts machen aber es mach mir einfach angst dass er nicht loslässt und immer wieder sich meldet schon alleine dass er schreibt macht mich krank wie überwinde ich diese ständigen gedanken an ihn dass er wieder schreiben und lügen erzählen könnte? seit einem halben jahr schreibt er zwar nichts mehr aber alle 5 monate hat er sich mal gemeldet ich hoffe zwar es hat endlich aufgehört aber immer quälen mich diese angstgedanken bitte um hilfe..ich weiss echt nicht warum mich diese gedanken immer quälen jeden tag muss ich mindestens einmal daran denken dass er wieder schreiben könnte..vor allem bin ich eigentlich in so einer glücklichen beziehung und habe auch meinem freund nie was davon erzählt weil es ja eigentlich nichts wichtiges ist ich will einfach wieder nur frei und glücklich sein

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Oha das ist eine harte Angelegenheit.Informieren Sie Vertrauenspersonen, Kollegen und Ihren Vorgesetzten. Handeln Sie möglichst schnell, so dass sich beim Stalker keine Gewohnheit aufbaut. Von alleine hört er meist nicht auf. Teilen Sie dem Stalker einmalig (!) ausdrücklich mit, dass Sie keinen Kontakt wünschen. Gut ist es, wenn Sie dies schriftlich per Einschreiben oder vor Zeugen tun. Versuchen Sie nicht selbst eine Lösung zu finden, indem Sie auf Emails, SMS und andere Kontaktversuche eingehen. Das ist genau das Falsche. Versuchen Sie nicht, ihn zur Einsicht zu bewegen oder von ihm Verständnis für Ihre Reaktion zu bekommen. Versuchen Sie nicht, den Stalker zu überzeugen, dass er aufhört. Das wird Ihnen nicht gelingen. Jedes Ihrer Worte wird vom Stalker falsch ausgelegt. Am besten, nicht mit ihm reden. Erstatten Sie Anzeige bei der Polizei. (Wenn Sie den Täter nicht kennen, dann gegen Unbekannt).

Ich hoffe das wird dir helfen

LG

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Hallo,

Der Blutungsverlauf kann durch viele Faktoren, auch durch Infektionen, oder Medikamente, beeinflusst werden, die Wirkung wird aber dadurch nicht gefaehrdet. Bei den Beschwerden kann es sich um eine voruebergehende Reizung handeln. Man kann davon ausgehen, dass du schon im ersten Anwendungszyklus des Nuvarings geschuetzt warst. Selbst bei Unregelmaessigkeiten im vorangegangenen Monat war dies zumindest nach den ersten 7 Tagen der Fall. Im laufenden Zyklus ist der Schutz natuerlich auch gegeben.

Wenn das nicht Hilfreich sein sollte solltest du einen Frauenartzt aufsuchen.

LG

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Wenn es billig war liegt das Problem hier: "Ist sehr preiswert und" .. wenn es dann auch noch eins ist welches über usb angeschlossen wird dann kann man nicht mehr erwarten.. wer billig will bekommt auch billig.

Es kann aber auch an der Soundkarte liegen.Du müsstest aber einmal mehr dazu schreiben:

Beispielsweise:

Ob Du eine andere Soundkarte an Board hast und ob Du die schon getestet hast ?

Ob das Rauschen immer nur und auch an Deinem alten PC mit der aktuellen Soundkarte stattfand !

Ob Du die Soundkarte aktuell auch mal an einem anderen PC getestet hast ?

Ob Du an Deinem PC schon mal eine andere USB-Soundkarte getestet hast (bekommt man für 4 bis 5 Euro schon über Ebay) ?

Wenn das keine hilfe ist dann guck mal ob es an anderen Pcs funktioniert.

LG

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