Also ich kann mich den meisten Antworten hier nur anschließen. :-)
Durch die Möglichkeit verschiedene Obst / Gemüsesorten zu vermixen, sind viele Nährstoffe für den Körper tatsächlich um einiges effektiver nutzbar.
Mich sättigen Smoothies super gut und liegen nicht schwer im Magen. Zudem kurbelt so ein Frucht-Gemüse-Mix mit viiel Flüssigkeit den Stoffwechsel ganz wunderbar an ;-)
Was ich persönlich total genial finde, ist, dass man vor allem durch grüne Smoothies so viele Nährstoffe durch Gemüse wie Grünkohl, Blattspinat usw. zu sich nimmt, die man sonst viel zu wenig isst! Man kann also einen großen Teil seines Vitamin und Mineralienbedarfs etc. durch einen einzigen Smoothie decken.
Mich haben Smoothies auf den Geschmack von vielen Gemüsesorten gebracht, die ich sonst nur eimal im Monat esse.. Und waren ein großer Teil meiner Umstellung auf eine gesündere Ernährungsweise.
Und das Resultat von besserer Nährstoffversorgung sieht man natürlich sofort in Haut, Haar, Fitness, Wohlbefinden... :-)
Ich will keine Werbung machen, aber ich gerate da soo schnell ins schwärmen :D