Heyy,
vielleicht viele Kohlenhydrate, also viel Brot, Eier und so. Dann vielleicht mehrere Mahlzeiten am Tag.
Du kannst ja auch eine gute Mischung aus ungesund und gesund versuchen. Also dass du, wenn du Lust auf was Süßes hast einfach mal was süßes ist und sonst einfach das was dir schmeckt und gesund ist. 🤍