Oder wirkt das irgendwie unhöflich/fordernd…?

Ich mache gerade meine erste Bulkphase und es ist wirklich schwer für mich genügend zu essen. Meine Proteine kriege ich sehr gut gedeckt, aber bei den Kalorien wird's halt knapp. Habt ihr irgendwelche Tipps was ich essen könnte?

Was ich heute so gegessen habe:

Müsli mit Skyr und Proteinjoghurt gemischt

Ben und Jerrys Mini Eis

2 Bananen

1 Protein-Riegel

200g körniger Frischkäse

1 Deutschlankbrötchen mit Käse

Pistazien Proteinjoghurt

50g Nüsse

Zwetschgenkuchen

5 Aprikosen

1 Apfel

Abendessen:

Rührei mit 4 Eiern drinn

Dann liegen wir am Ende des Tages bei knapp 2400 kcal, was viel zu wenig ist, wenn man bedenkt, dass ich beim Sport dann nochmal ca.400-700 kcal verbrenne. Was soll ich bitte essen? Bin viel zu leicht und hab viel zu wenige Muskeln 😭😭😭 Bin 1,89m und 73 kg leicht und Männlich.

Hi ich muss schon seit einparken Tagen mein zimmer aufräumen ich kann mich aber einfach nicht aufraffen weil ich so eine innerliche Blockade habe

Moin ich bin w/17 und wiege 102kg.Ich fühle mich nicht wohl wegen mein zu hohen BMI und habe auch oft Diäten versucht leider unerfolgreich. Ich habe bis vor ein paar Wochen knappe 2 Jahre die Pille genommen wo mein Gewicht auch in die Höhe stieg.War vorher auf 85kg.

Wichtig ist:

Ich bitte um ehrliche Meinung und Respekt weil dies fällt mir sehr schwer.und ich mache es nicht für Aufmerksamkeit!

Vielen Dank im voraus!!!

Stellt euch folgende (LEBENSENTSCHEIDENDE) Situation vor:

Ihr habt Hunger auf Chips, ziemlich großen Hunger sogar. Draußen ist es aber nass und kalt, euer Auto etwas entfernt von der Eingangstür. Im Rücksitz des Autos aber die Erlösung: Chips!

Würdet ihr jetzt noch raus in der Dunkelheit und sie reinholen?