marcvs070707
13.08.2018, 20:46
Keinen richtigen Muskelkater?

Ich trainiere jetzt seit einer Woche und hatte am Anfang einen ordentlichen Muskelkater (besonders Trizeps). Ich trainiere jeden Tag zu Hause aber immer unterschiedliche Körpergruppen wo ich eben keinen Muskelkater vom Tag davor habe (z.B. Montag: Rücken und Schulter, Dienstag: Bizeps, Trizeps und Bauch, Donnerstag: Beine und Brust usw.). Den Bauch habe ich auch davor schon manchmal trainiert und mittlerweile habe ich fast keinen Bauchmuskelkater mehr und ich wollte fragen ob das daran liegen könnte, dass es mein Bauch "gewohnt" ist trainiert und beansprucht zu werden oder ob es ein Zeichen ist, dass ich den Bauch nicht genug beansprucht habe?

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Antwort
von flowergirl567
13.08.2018, 20:49

ist bei mir genauso gewesen als ich damals mit fitnessstudio angefangen hab, überall muskelkater außer in den beinen, die waren es schon gewohnt. muskelkater bedeutet ja dass muskelfasern einreissen wenn sie zu schnell zu sehr beansprucht werden, was da dann aber nicht mehr der fall ist :)

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Ayleen55
10.08.2018, 21:45
Permanent glatte Haare ohne Hitze?

Wie kann ich meine Haare permanent glatt 'halten' ohne meine Haare immer zu glätten. Im voraus, ich habe dünnes bzw. sehr feines Haar.

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Antwort
von flowergirl567
10.08.2018, 21:50

Ist sehr aufwändig, aber nach dem Waschen die Haare lufttrocknen lassen & währenddessen immer gerade nach unten kämmen :) muss aber logischerweise nach jeder wäsche wiederholt werden. ansonsten nur dauerglättung beim friseur

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raraminion
10.08.2018, 21:32
Wie kann ich meine Tage früher/später bekommen?

Hallo ich fahre am Ende des Monats in die Türkei in den Badeurlaub für eine woche genau in dieser woche hab ich voraussichtlich meine Tage was echt blöd wäre weil meine Eltern für das Hotel echt viel zahlen und ich dann noch nicht mal ins Wasser kann da ich keine Tampongs benutzt und die Pille auch nicht (bin 14) Hätte irgendjemand Tipps wie ichh meine Tage früher oder später bekommen könnte?

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Antwort
von flowergirl567
10.08.2018, 21:37

Das geht leider nur mit Pille.. Nimm doch einfach Tampons? Damit merkst du doch nichtmal dass du deine Periode hast. Wieso benutzt du die nicht?

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Voidobrien
09.08.2018, 15:56
Roten fleck am kinn?

Ich hab vor ca.1 Woche An meinen kinn ein mitesser ausgedrückt woraus dann ein pickel entstand, zwar ist jetzt alles verheilt und der pickel ist weg, aber ich hab jetzt am kinn seit paar tagen ein großen roten fleck und ich habe angst das es wie eine Narbe ist und es nicht mehr weggeht, wisst ihr vlt was ich gegen diesen roten fleck tun kann?

Danke schon mal im voraus

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Antwort
von flowergirl567
09.08.2018, 16:35

ich hatte auch mal einen pickel auf der wange, das war vor ca einem halben jahr und man sieht immernoch eine leicht gerötete stelle. allerdings habe ich jetzt angefangen, morgens und abends die „totes meer salbe“ von schaebens (weiße tube, gibts bei DM) draufzumachen und innerhalb von 2 wochen habe ich schon deutliche verbesserungen gemerkt.

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Nondikass
09.08.2018, 16:11
Kann jeder einen gut durchtranierten körper bekommen durch traning?

Hallo ich bin 24 und etwas molliger und möchte das ändern

habe mir jetzt fest vorgenommen mich zu ändern also meinen Körper ich möchte Sportlicher und durchtranierter aussehen und habe mich für einen personal trainer entschieden und fitnessstudio

Jetzt eine frage: kann das jeder ? Sportlicher und durchtraniert aussehen ?

Habe gehört dass es was muskeln und muskulöser körper angeht eine genetiche grenze gibt

Frage: wenn man an geneticher grenze ist sieht man dann schon gut aus ? Also sportlich und definiert ?

Habe angst dass ich von meinem körperfett der zuviel ist nicht los komme und ich nicht sportlich aussehen könnte

Aufjeden fall möchte ich aber dafür viel tranieren und ernährung umstellen und so glaubt ihr dass dann auch ich etwas sportlicher aussehen könnte mit muskeln und so ?

Könnte ich auch so werden wie Flyinguwe?

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Antwort
von flowergirl567
09.08.2018, 16:17

Also ersteinmal, klar, jeder kann „sportlich aussehen“ und für mich hört sich personal trainer und fitnessstudio nach einer guten wahl an. ich selber gehe auch seit sehr langer zeit ins fitnessstudio und natürlich sind zu beginn des trainings die erfolge die du siehst größer als später wenn du dann mal mehr muskeln hast, da gehts dann langsamer voran. zu deiner frage wegen der genetik, es stimmt dass jeder anders veranlagt ist, jedoch ist es unrealistisch zu glauben, dass jemand nicht in der lage wäre sein fett loszuwerden. das kann jeder mit sport und richtiger ernährung :) LG

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SleepingAtLast
05.01.2017, 21:41
Beziehung/Verhältnis zu einem Mann - Wie schätzt ihr das ein?

Hallo zusammen,

treffe mich seit dem Herbst mit einem Mann. Inniges Verhältnis, viele Unternehmungen, Gespräche, Sex. Bis dato täglicher Kontakt. Dann seit Weihnachten, wo beide zur Familie in die Heimat sind, so gut wie kein Kontakt mehr. Wenn geschrieben, nur von mir angeschrieben.

Was soll ich davon halten und wie mich verhalten?

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Antwort
von flowergirl567
05.01.2017, 21:43

Ich würde mal nachfragen ob es einen bestimmten Grund gibt, und wenn er dies verneint einfach mal nicht melden. Klingt hart, aber wenn er sich dann meldet weißt du dass du ihm etwas bedeutest, wenn nicht, dann eben nicht ;)

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xMirage95
30.12.2016, 22:58
Fändet ihr einen Spaziergang oder eine Autofahrt als Date langweilig?

Mich würde einfach mal interessieren wie ihr zu sowas steht. :D Ich finde sowas super, weil man in Ruhe quatschen kann und ein bisschen was von der Umgebung sieht. Habe jetzt allerdings mehrmals gehört, dass sowas ja total langweilig wäre. xD

Wie steht ihr dazu? Also wenn jemand Euch auf so ein Date einladen würde, würdet ihr das für gut befinden? :D

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Antwort
von flowergirl567
30.12.2016, 22:59

also ich fände es schon toll

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Jannickk
30.12.2016, 22:56
Was mit 15-jähriger Freundin unternehmen?

Wir beide sind 15. War mit ihr z.B. schon shoppen, Eis essen ,Kino. Mir fehlt nichts mehr ein, was ich mit ihr machen könnte. Danke im Voraus..;) Bitte keine dummen antworten, wie poppen oder so!

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Antwort
von flowergirl567
30.12.2016, 22:58

Filmeabend bei dir oder bei ihr
Essen gehen
Spazieren gehen
Ein Picknick machen
Mit dem Zug oder dem Bus (je nach dem wo ihr wohnt) in einen nahegelegenen anderen Ort/andere Stadt fahren und dort ein wenig shoppen oder so

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Leonie11244
30.12.2016, 22:45
Fuß schmerzen ... was tun?

Hallo 👋🏼 Ich bin vor 3 Wochen beim Sport nach außen umgeknickt ... ich bin ca 3 Stunden danach zum Arzt gefahren, weil ich garnicht mehr laufen konnte . Er meinte das man auf dem Röntgenbild nichts sehen kann und das dort vermutlich nur ne kleine Zerrung sei . Nach dem Unfall ist mein Fuß direkt angeschwollen . Der Arzt hat mir dann ein Verband gemacht und daher konnte ich erst nicht sehen ob es blau wurde . Ich habe auf der Innenseite ( hinter den Knöchel ) und auf der Außenseite (vor den knöchel) starke Schmerzen . Als ich eine Woche später den Verband abnahm waren beide Seiten blau . Der Arzt hat nichts weiter dazu gesagt und meinte ist nur verstaucht . Heute also 3 Wochen später kann ich immer noch nicht ohne schmerzen gehen und an hüpfen oder laufen ist garnicht erst zu denken . Auf der Innenseite ist es immernoch blau und auf der Außenseite ist die Schwellung mittlerweile zurück gegangen und es ist auch nicht mehr blau . Sollte ich noch ein anderen Arzt aufsuchen ? Was könnte ich haben ?

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Antwort
von flowergirl567
30.12.2016, 22:48

Ich würde auf jeden Fall noch einen weiteren Arzt aufsuchen, da dein erster ja offensichtlich ein wenig blind zu sein scheint. Möglich wäre z.B. auch etwas mit dem Knöchel/Knochen selbst, aber das kann dir wirklich nur ein Arzt sagen.

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iIovemusic
30.12.2016, 22:42
Was macht ihr an Silvester/Neujahr?

Hab mir jedes mal an Silvester immer Birne zu gesoffen, aber irgendwie habe ich dieses Jahr keine wirkliche Lust auf Alkohol und Party Exzesse. Was macht ihr an Silvester? Lieber feiern oder einfach nur daheim bleiben und ein Sekt mit ein paar guten Freunden genießen. Oder vielleicht ganz alleine, um über sein Leben usw nachzudenken bsw. Vorsätze fürs nächste Jahr. Ich hab noch keine Pläne, aber ist das auch wirklich schlimm? LG

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Antwort
von flowergirl567
30.12.2016, 22:44

Also ich gehe immer mit Freunden weg, und nur weil du weggehst heißt es ja nicht gleich dass du dir die "Birne zusaufen" muss, das geht mit den richtigen Leuten auch sehr gut ohne Alkohol! ;)

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01Unbekannt01
30.12.2016, 22:37
Wie kann ich mich von dem ganzen Gedanken machen am besten ablenken?

Hey:)
Also ich (16) liege jeden Abend in meinem Bett und fühle mich so allein. Ich wünsche mir einfach einen Jungen an meiner Seite, mit dem ich kuscheln kann usw..
Von Tag zu Tag wird die "Sehnsucht" schlimmer
Jetzt kommt noch dazu dass es da einen jungen gibt, mit dem (mein kumpel und ne freundin von mir) mich verkuppeln wollen und ich finde ihn echt hübsch aber kenne ihn 0.
Er kennt mich auch von Bildern und findet mich NICHT hässlich.Der plan ist dass die beiden mit uns was zu 4 machen wollen aber es steht nicht fest und ich will auch nicht die ganze zeit nachfragen

Wie kann ich mich ablenken oder geduldig bleiben? Vor allem abends ist es schlimm😩

Und Ja ich weiss dass das teenager Probleme sind😅

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Antwort
von flowergirl567
30.12.2016, 22:41

Klingt komisch aber ich schau dann immer Youtube-Videos wenns mir so geht😂 Kannst ja mal ausprobieren, was aber auch gut hilft ist mit einer Freundin zu telefonieren oder zu skypen, das baut auf ;)

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